月中玉兔夜懷胎，日裡金烏朝報卵。植物都會開花結果，這是大自然的規律。一個寶寶帶給家庭很多的快樂。最辛苦的是孕婦了，十月懷胎，一朝分娩，孕期心情不好，脾氣暴躁，說哭就哭了，說發火九發火。做為家人該怎麼做，能讓孕婦心情平穩，安心度過預期呢。

首先，瞭解她的想法，是一胎還是二胎。有些孕婦是為了婆婆生的，並不是真的想要孩子，為堵一口氣，心裡面就有委屈，做丈夫的，理解妻子，協調好婆媳關係。

有的是意外懷孕，並不想要孩子，已經有過一個了，經濟上緊張，又不想打掉。思想上糾結，壓抑。沒有完美的事情既然要了，就放下包袱，調節情緒。

孕期前三個月，胎兒在著床，孕婦由於反應，吃得不多，家人多關心，儘量少食多餐，脾氣大了也別計較，孩子生下來就好多了。

其次，別讓孕婦太閒，能上班的儘量上班，過的充實些，心情愉快，對胎兒很好的。在家很無聊，誰都有事忙，不能一天到晚陪著。

孕期情緒多變，這是懷孕體內激素變化引起的，很正常，聽聽音樂放鬆放鬆，同時給孩子做了胎教了。。找那些寶媽們學習學習帶寶寶的經驗。

孕婦的情緒，會影響到胎兒，心情平穩，沒有壓力，快快樂樂的，將來寶寶也是這樣的。

忌諱情緒大起大落，容易導致早產，如果有重大的變故，會影響她，儘量瞞著。

最後強調一下，吃保胎藥，要諮詢醫生意見，劑量上注意，品種要留意，有的孕婦有抑鬱史，地屈孕酮會引發抑鬱症，發現情緒不對立即停藥，以面造成不良的後果。

首先應充分照顧其情緒，懷孕時身體不便，心理上也比較敏感脆弱，平時覺得可有可無的小疏忽，懷孕時可能會看得極為嚴重。

這時丈夫應萬事以妻子為先，緩和婆媳矛盾，為妻子提供一個舒心的家庭氛圍。並且要避免和其他異性撩騷，給妻子絕對的安全感。

首先問一下，孕婦有不健康的精神狀態嗎？如果有，要搞清楚產生不健康精神狀態的根源，從根源的地方說服自己去解除就可以了。

關於讓孕婦保持良好的精神狀態的問題，分享一下五點，供參考。一、做好孕婦的心理疏導工作，讓她有懷孕的偉大感，要尊重她，圍繞她，避免分歧，讓她心情愉悅；二、加大安全感，讓她不必再擔心工作或生活中的是是非非、恩恩怨怨和金錢、物質等，放心懷孕，安心養胎；三、盡力做到消除孕婦心中可能有的疑慮，比如：健康、情感、需要照顧等問題，一一解決並落到實處；四、讓孕婦能看到美好的未來，能想到孩子出生後家庭幸福的模樣；五、孕婦在懷孕期間，男性一定要加大責任感，並能向孕婦表達感恩之心，讓孕婦感到她和孩子有人負責，從而加大恩愛之情，昇華了愛情和幸福。分享至此，歡迎關注、交流！

懷孕是一件很幸福的事。但是對於孕媽媽來說是充滿驚喜和恐懼交錯的過程。那麼我們如何讓自己這個孕期過的更好呢。

第一 合理飲食。懷孕期間有的孕期媽媽會愛餓。這時候我們要少吃多餐。葷素搭配合理。不要過度油膩。謹防孕期三高。

第二 我們要自己學習一些孕期知識。知己知彼才能不擔心。不害怕。不心急。有不懂和想了解的可以隨時和我交流。

第三 我們要適當的選擇運動。以慢運動和小幅度運動為主。不可以冒險運動。但有不能不運動。慢走是個不錯的選擇

第三 我們要選擇自己喜歡的書和音樂每天看一下聽一下。要養成規律和時間。個人建議看書40分鐘。聽音樂2小時以內。

第四 提前和家人溝通好。這個期間大家讓這我點 。有一些事情就是因為我們溝透過晚導致的誤會。個人建議每天早上跟老公說一聲親暱的話。這樣他會更愛護你。

第五。對一下定期檢查出現的問題只要積極配合醫生一般都不會有什麼大問題。專業問題必須聽專科的老醫生。必須是專科5年以上的醫生我們可以選擇行的留下電話。不要相信一些過去的老方法有些很好。有些不科學了。

最後告訴孕媽嗎們 這個過程很辛苦。你們自己多疼自己吧

一、夫妻關係比平時要更加和諧，丈夫陪伴妻子的時間要更多！要加倍的去愛她，呵護她！盡全力去忍讓她！一定要遵照醫生的囑咐，定期做孕檢，便於隨時掌握孕婦和胎兒的狀態！

二、孕婦可能會間斷性的出現妊娠反應，要細心的照顧，耐心的勸解！最好按照孕婦喜歡的格調，去從新佈置一下房間，製造一個輕鬆愉快的生活環境！經常在日常生活中製造浪漫情調，經常逗她開心！日常生活中的膳食要科學合理，根據孕婦自身的身體狀況調劑為好！儘量少食多餐！

1）適當鍛鍊；

2）適當曬曬太陽；

3）逛感興趣的地方購物；

4）吃美食補充營養；

5）聽音樂、笑話舒緩心情。