會！原因很簡單，肚裡有了小寶寶，母體的血不夠用了，據統計，有40%以上的人會出現孕期貧血的現象，其中至少半數是由於缺鐵導致。中國孕婦缺鐵性貧血患病率為19.1%，其中早期、中期、晚期的患病率分別是：9.6%、19.8% 和 33.8%。

孕期貧血的危害

孕婦缺鐵性貧血不止為危害孕媽的健康，更是殃及腹內的寶寶。因為血液及其迴圈流通為母體及胎兒運送營養物質和血紅蛋白攜帶組織必需的氧。當孕婦貧血時，會出現面色蒼白、心慌氣短、乏力無慾、水腫加重等，孕媽貧血會造成胎兒發育遲緩，甚至早產、死胎等。因此不得不重視！

孕期貧血怎麼補？

首先的是食補，比如說豬肝、鴨肝就是最好的選擇，每百克鴨肝含鐵35.1㎎，豬肝22.6毫克，動物肝臟裡除了富含鐵之外，還含有葉酸、維生素B12等、食療的可謂是槓槓滴，建議每週吃1到2次，每次50-100g即可。除了動物肝臟，動物的血製品、紅肉等也是不錯的補鐵來源。注意，搭配富含維生素C的食物一起食用，鐵的吸收率會更高哦!比如說韭菜豬血湯，韭菜富含維C，豬血的鐵含量是8.7mg/100g。

鐵元素能夠幫助維繫健康的免疫系統，懷孕後，身體裡的血液量會比平時增加將近50%左右，因此，孕中期和孕晚期準媽們更需要補鐵，以供應正在發育的胎兒，可以從備孕開始就吃愛樂維，不僅能補充葉酸、鐵元素，還能補充多種維生素，對準媽媽和胎兒都有好處的

妊娠期貧血又稱為生理性貧血，由於血容量增加，血漿增加多於紅血球增加，血液呈稀釋狀態。多為缺鐵性貧血，也有巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血，都屬於高危妊娠，需要及時干預！

妊娠貧血的發病原因有如下幾種：

1.妊娠前存在貧血。

2.妊娠早期噁心、嘔吐，進食障礙，蛋白質、熱量攝入不足，同時影響消化道鐵的吸收，導致妊娠期間出現缺鐵性貧血。

妊娠期貧血除了使用鐵劑，飲食治療也非常重要。

必需指出的是，缺鐵性貧血絕不是僅僅補充含鐵豐富的食物這麼簡單，綜合性營養治療才是有效而必要的。

1.備孕期間，調整飲食結構，改善貧血症狀。

2.妊娠早期，如果噁心、嘔吐症狀嚴重，請及時就醫，並諮詢營養醫師，透過飲食干預或新增特殊醫學配方食品。避免飲食不足造成的缺鐵性貧血。

3.妊娠中期、晚期，胎兒生長髮育加快，母親的飲食務必保證能量攝入充足：每kg體重35kcal ～40kcal。蛋白質1.2～1.5g/kg體重。

4.如果出現缺鐵性貧血，食物多選用含血紅素鐵豐富的牛肉、豬肉、豬肝等；每日保證攝入充足的水果和蔬菜（Vc含量豐富的草莓、獼猴桃、苦瓜、青椒等），Vc促進鐵的吸收。

要記住，非血紅素鐵含量高的蔬菜（菠菜）、紅棗等並不會改變貧血症狀。

缺鐵性貧血是一種較為常見的血液疾病，通常女性比男性更易患缺鐵性貧血，而相比於一般女性，孕媽媽們更是缺鐵性貧血的“重災區”。

為什麼孕媽媽們更易患缺鐵性貧血呢？

這是由於隨著寶寶在媽媽的肚子裡不斷生長，孕媽媽們對鐵的需求量逐漸擴大了。此時孕媽媽體內的鐵既要參與制造更多血紅蛋白和含鐵酶以滿足孕媽媽擴大的血容量，同時還要參與寶寶及胎盤組織的生長髮育。

如果孕前沒有充足的鐵儲備，懷孕期間也沒有注意補鐵和飲食結構，孕媽媽體內的鐵面對這麼多工，當然會“人手不足”啦。

因此，懷孕期間孕媽媽們是非常容易患缺鐵性貧血的。懷孕期間出現缺鐵性貧血無論是對孕媽媽還是寶寶都有很大危害，會使孕媽媽出現妊娠期高血壓的風險顯著增加，影響寶寶的生長髮育，甚至出現早產，更嚴重的會導致媽媽與寶寶死亡率增加。

因此，孕前和懷孕期間，孕媽媽們一定要注意鐵的補充，注意日常飲食結構和烹調方法，如多吃蛋黃、菠菜，用鐵鍋炒菜等。

一.為什麼在孕期的人是比較容易患缺鐵性貧血？

我在懷二寶時也出現過貧血，表妹在懷大寶時也有貧血，孕期缺鐵性貧血是比較常見的，孕媽媽不用太擔心，這是因為在妊娠期間胎兒生長髮育和子宮增大都需要用鐵，紅細胞中血紅蛋白的合成也需要用鐵，當身體對鐵質的需求量超過飲食中鐵攝入量時，就會引起貧血。總結原因如下：

二，怎樣防治孕期貧血？

1.補充足夠的營養物質。

2.不偏食、不挑食。

3.多吃蛋、瘦肉等補血食物。

3.孕媽媽及時治療痔瘡、牙齦出血鼻出血等慢性失血病。

三、缺鐵性貧血的孕媽媽可以吃些什麼？

1.多吃補血動物性食物：如豬肝、 蝦米、蛋黃、心、腎、瘦肉、骨髓等動物性食物，

2.多吃含鐵豐富的瓜果：如李子、幹杏、幹棗、核桃、甜瓜、葵花子、櫻桃、草莓、葡萄、紅果等。

3.吃補鐵製劑：孕媽媽如果透過普通的膳食不能改善，可服用補鐵製劑，但在服用鐵劑的同時最好加服維生素C，這樣更有利於鐵的吸收。我在懷二寶時醫生也開了補鐵製劑和維生素C給我吃。

中國育齡女性和孕婦普遍缺鐵。中、晚孕婦女是缺鐵的高發人群，大部分人都處於未察覺狀態，所以要預防性補鐵，這樣能有效減少缺鐵性貧血的發生率。日常飲食中可以多吃些動物內臟、蛋、肉、豆類食物，另外還可以搭配每天吃一粒愛樂維複合維生素，它裡面有60mg鐵元素，世界衛生組織建議孕婦每日口服補充30mg-60mg鐵元素，這樣可以能更快幫助孕媽媽補充身體中的鐵元素不足，並有效預防孕媽媽缺鐵性貧血

你好！妊娠期由於血容量增加，但血紅蛋白沒有增加，血液呈稀釋狀態，所以容易出現妊娠性的貧血，又稱生理性貧血！

貧血在妊娠各期對母，兒均可造成一定危害，其中缺鐵性貧血最常見。建議你遵醫囑適當補充鐵劑，或者是可以食療補鐵，不過最好選擇食補+藥補！貧血是指全身迴圈血液中血紅蛋白總量減少至正常值以下。一般女性的血紅蛋白標準為110-150克/升，紅細胞數為350萬-500萬/升，低於以上指標的即為貧血。孕婦貧血的標準相對於一般女性來說要低一些。當血紅蛋白在100克/升以下，紅細胞在300萬/升以下時，即可診斷為貧血。造成貧血的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。原本貧血的女性，妊娠後貧血會加重。

建議您加強孕期營養，多進食含鐵豐富的食物，比如豬肝。雞血，豆類，海帶，紅棗等，藥補的話可在醫生的指導下補充。之後定期產檢，複查血常規，觀察血紅蛋白的變化情況。