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1 # 娟子美食記
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2 # 初中數學黃老師
素炒豆芽
豆芽纖細瘦弱,其貌不揚,在說一個人瘦小時,就有“長得像個豆芽菜”之說。別看豆芽不好看,但其脆嫩爽口,作為湯底配菜,很是受到喜歡。而且其營養豐富,品種多樣,給人帶來豐富的口感。將豆芽清炒是簡單好吃的做法,不信你來嚐嚐。
做法1 鍋置大火上,注入適量食用油燒熱。2 倒入洗好的綠豆芽翻炒至軟。3 加入料酒,拌炒均勻。4 倒入紅椒絲、蔥段。5 加入鹽、味精,炒勻調味。6 再加少許熟油。7 拌炒均勻至入味。8 盛出裝盤即可。食材150克綠豆芽各少許紅椒絲、蔥段2克鹽1克味精各適量料酒、食用油相關常識綠豆芽富含纖維素,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症的功效。綠豆芽還能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積,防止心血管病變,經常食用綠豆芽可清熱解毒、利尿除溼。製作指導綠豆芽很容易熟,因此烹飪時間不宜過長。炒綠豆芽時加少許白醋一起炒,可使綠豆芽口感更脆嫩,而且不易發黑。 -
3 # 美食來臨
豆芽洗一洗,就可以炒著吃,很方便,也很簡單。最常見的有:青椒炒豆芽、熗炒豆芽、肉絲豆芽、豆芽炒蛋等菜品。
上面那些菜式大家也說的差不多了!推薦一道家常小炒菜【粉條炒豆芽】吧!也算是一個特色美食了!做法也很簡單,味道非常好吃。炒豆芽要火大,快速翻炒。
《粉條炒豆芽》準備食材:
1塊錢的黃豆芽、1小把粉絲、蒜、長生韭、乾紅辣椒、醬油、鹽、味精、食用油。
做法:
1、把粉絲泡一會,泡大泡軟,剪短。
2、豆芽洗淨,瀝乾水分。長生韭洗淨,瀝乾水分,切段。蒜切片。
3、往鍋裡倒適量的食用油,燒熱,下乾紅辣椒、蒜片炒香,熗鍋。
4、下豆芽炒斷生,下泡好的粉絲段翻炒均勻,放入長生韭段炒均勻。
5、加入適量的醬油、鹽、味精炒均勻,出鍋裝盤即可。
【粉條炒豆芽】吃起來更加爽口、更加鮮香。
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4 # 小慢美食
當然是醋溜豆芽了!
說起快手菜,就不得不說醋溜豆芽這道菜了。
家常笨豆芽可能是東北的一道家常菜,但是呢,平時的醋溜土豆芽也是超級好吃的。喜歡吃豆芽的朋友都知道,尤其是綠豆芽,吃起來是爽脆可口的,特別的下飯。尤其在北方的一些地方呢,會有炒涼皮的小吃,炒涼皮中的綠豆芽是必不可少的。非常的好吃,也可以說是印象中的美食之一吧,今天呢,小編就為大家分享一道醋溜土豆芽的家常做法,我們一起來看看吧。
首先我們要把買來的豆芽呢,多清洗兩遍。因為總有傳言說豆芽是用一些催發劑讓其快速增長的,不過這種可能性也不是沒有。我們只能做的就是多清洗兩遍,接著再準備一些蔥花,一些乾紅辣椒。
接著起鍋燒油,冷油我們加入蔥與辣椒。炒出香味兒之後呢,就把清洗乾淨的豆芽放進去。
加入大約半勺的白糖。一勺的生抽。兩勺醋,醋的選擇可以用陳醋或者米醋。再加入小半勺的鹽進行調味。翻炒均勻。
最後再撒入一些綠色的蔥花,翻炒均勻就可以出鍋盛盤了。這道好吃的醋溜豆芽,就大功告成了,是不是特別簡單呢?
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5 # 呦呦美食
豆芽是一種日常生活中比較常見又香脆可口的食材,粉條呈透明的麵條狀,其主要組成成分是澱粉。雞蛋富含豐富的蛋白質,營養又好吃,這三種食材放在一起做炒菜會碰撞出什麼樣的火花呢,一起來看看吧!
食 材綠豆芽、粉條、雞蛋
輔 料生抽、鹽、雞精、蔥、姜
製作方法1.粉條放入鍋中焯水煮至柔軟,撈出備用。
2.綠豆芽清洗乾淨,撈出備用。
3.蔥斜切成片,姜切末。
4.雞蛋打散放入碗中,加入水,攪拌至起泡泡。
5.起鍋倒入油,油溫7成熱倒入蛋液,蛋液成型翻炒盛出。
6.另起鍋倒入油,燒熱倒入蔥薑末爆香,加入鹽,十三香,生抽翻炒。
7.倒入粉條翻炒,再倒入綠豆芽翻炒。
8.最後倒入雞蛋翻炒均勻即可。
小貼士粉條提前浸泡或者在沸水稍煮。
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6 # 鄉起炊煙
豆芽口感爽脆,營養豐富,其含有豐富的優質蛋白,卵磷脂,碳水化合物,脂肪,以及鈣,鐵等營養物質。其具有預防血管硬化,骨質疏鬆等功效。
豆芽是人們日常生活中經常吃到食物,因其營養豐富,價格合理,簡單易學而深受人們的喜愛,下面我就來和大家分享一道“小炒笨豆芽”的做法,希望你們能喜歡。
用到的食材:
笨豆芽,韭菜,粉條,肉絲,蔥,蒜。
具體的做法:
1:取新鮮的豬肉100g,用清水洗乾淨後切成絲備用。
2:取新鮮的韭菜100g,擇洗乾淨後切成寸段備用。
3:取地瓜粉條100g,用溫水寖泡至軟後備用。
4:取新鮮的笨豆芽400g,用清水漂去豆皮備用。
5:取新鮮的紅小米辣20g,用清水沖洗乾淨後切成小丁備用。
6:起火燒水,待水開後放入笨豆芽燙一下,然後馬上撈出來,用清水沖洗幾下備用。
7:起火燒油,蔥花,蒜片,小米辣爆香,然後再放入肉絲,煸炒幾下,加入少許料酒,一品鮮醬油,繼續煸炒至熟後,倒入笨豆芽和粉條。大火翻炒幾下,加入鹽3g,雞粉2g,五香粉1g,白糖3.g,白醋3g,一品鮮醬油3g,胡椒粉1g,大火翻炒幾下後放入韭菜,再次翻炒幾下後淋入少許的香油既可出鍋裝盤。
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黃豆芽最好在剛生出芽的時候就吃,那時候的營養是最高的,下面娟子就來分享一道黃豆芽最簡單的家常做法,希望大家喜歡;
豆芽、豬肉、蔥、花椒粉、醬油、白糖、鹽、雞精
1;先將豆芽洗淨,揀出壞的豆子
2;豬肉洗淨切成片,蔥切成末花
3;鍋中倒油燒熱放入肉片翻炒至變色
4;再放入蔥花炒香
5;放入洗淨的豆芽翻炒均勻
6;撒入少許花椒粉,醬油,適量的白糖
7;倒入少許清水,蓋蓋,煮至豆芽熟
8;加鹽和雞精調味即可