降溫方法很多種,咱古代沒空調的時候,夏天也照常的過嘛,呵呵.

總結下可以有以下幾種:

一、心理法：心靜自然涼，總聽別人說，老感覺這樣的話噓，其實，當你真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱，即使是夏日炎炎的季節，我想這大概是體內溫度平和的原因。

二、拖地或者灑水，散發房間裡地表的溫度，用風扇吹更好,如果想晚上睡覺涼快的話最好在日落的時候開始灑水和拖地，那時剛好散發天地之熱量。

三、家裡放幾盆植物，俗話說綠蔭環繞，夏天在農村時很多人都是在樹下乘涼的，家裡多幾盆植物一能吸收空氣中的熱量，二能給你從心底清涼的感覺，比如：滴水觀音、綠籮什麼的都不錯

四、出門時關好所有門窗（一定要拉上淡色窗簾，不然更熱），晚上回家時你會發現室內底外面好幾度，因為Sunny被窗簾反射了，然後開啟所有門窗通風，有氣流就不會很熱了。

臥室換裝讓房間降溫 小改動使空間清涼一夏

天氣熱了，我們都換上了花花綠綠的夏裝，享受並躲避著這一年中最炎熱的日子。想辦法讓我們的家也變得清涼起來吧，除了空調、電扇這些物理手段，我們還能透過給家居“換裝”讓房間降溫，比如更換窗簾、床單等軟裝飾的色彩和質感。另外，對於臥室這種特殊的房間更是要整體規劃和裝飾，畢竟我們在炎炎夏日的美好睡眠全得靠它了。

換裝重點1營造清涼氛圍

涉及物品：窗簾、床單等軟裝飾品

床上用品是床的衣裳，它們各有各的風情。那些在冬日裡曾經帶給我們無限溫暖的熱被窩，現在卻是無比麻煩，所以選擇一些能降溫的床單、被罩和床單可以在視覺上帶來一絲涼意。

今夏的床上用品和窗簾最IN的風格和裝修流行的地中海、新古典主義等風格比較接近，清新淡雅、迴歸自然的題材比較流行。鳥類、水果、碩大的綠葉、翩飛的蝴蝶等洋溢著生命力的元素都成了國際大師的靈感來源，他們用生動的畫筆將大自然的廣闊原野，靜謐的風光，蜂繞蝶舞的花園，鬱鬱蔥蔥的叢林一一收納，融進一幅幅精美的畫卷，送入每一個溫馨的家庭，點綴著詩意生活。

色彩上，白色、淺綠、淺藍、粉紅等淡雅色彩比較流行，這也是最適合夏天的顏色；在面料上，粘提花的運用，使其顯出了真絲般的光澤及清晰的肌理效果，觸感更加舒適。

如今的床品裁剪絲毫不遜於時裝，每個細節都一絲不苟，精良的工藝，頂尖的品質，將奢華與實用，華貴與時尚完美地結合在一起，加之融入神秘元素，一件床品就彷彿一件藝術品，有了它們，屬於每一個人的“仲夏夜之夢”都能完美實現。

夏天降溫法:

（一）清香舒爽法 夏天的天氣比較熱， 很容易使人疲勞和躁動不安。因此，人為地創造一個涼爽的小氣候， 對身體和精神都是十分有利的。我們說的清香涼爽法， 就是臨窗懸掛一盆吊蘭；案頭几上擺上一株茉莉花、夜來香； 在燈泡上灑少許風油精、花露水或紫羅蘭香水。讓房間飄逸著清清的香味， 從感覺上給人一種淡淡的涼爽。在一種淡香的環境中， 人的情緒和感覺都處於愉悅中，不自覺地，炎熱就消失了。

（二）感官生涼法 天氣熱了，用淺綠、淺藍、瓦炭、 乳白等冷色顏料裝飾牆面、天花板、窗簾和沙發套， 或在牆上掛上一幅“冰山雪峰”或小橋流水以及茂林修竹等風景畫。 在這種冷色的環境中，您如同置身於清涼的山林野外， 可以感覺到外界自然的涼風，品味到山泉的清甜。因為人的視覺很有意思， 美妙的東西，很快從眼到心底，讓您忘掉一時的不安。另外， 象冰山和流水，讓人“見寒生涼”，有看梅止渴的感覺。

（三）製冰降溫法 有條件的家庭， 完全可以採用冰箱製冰的方法來降溫。具體的做法是， 每天用塑膠盒或搪瓷盒制上幾塊冰，晚上放置在床下或牆角。 因為冰塊能吸收室內過多的熱量，降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中， 在地上或牆面灑上點滴水，以降低溫度。顯然，製冰降溫是一種物理方法， 在實踐過程中， 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法，若配合輕輕的吹風， 起到的降溫效果是空調做不到的。

（四）通風透涼法 夏天可以將多餘的或暫時不用的傢俱搬掉，使居室擁有較寬敞的空間， 能一掃居室因擁擠造成的壓抑感 。有條件的家庭可將沙發、座椅等傢俱換成藤、竹材質的。早晚勤開門窗，使空氣對流自然生風，在居室生涼透爽。 居家層次較低的，可將排氣扇分別安在相對的窗戶或牆上， 根據每天風的方向，開啟排氣扇，尤其在晚上睡覺時啟動， 能夠使得外界的涼風徐徐吹來。

（五）阻熱納涼法 故名思義， 阻熱納涼就是阻止熱浪的滲透。簡單的方法就是在向陽的窗戶上方裝上涼篷， 將窗戶玻璃外貼上白紙或換上深色窗簾；有條件的可以掛上百葉窗， 這樣就將太陽直射的強光以及帶來的熱量阻擋在外面。 每天在上班前將門窗緊閉，拉上窗簾，使房間裡保持陰沁， 減少室內與外界的交換，能夠有效地把戶外的熱浪阻住。到了晚上， 太陽下山後，氣溫也慢慢地降了下來，再開啟窗戶， 將有一種自然的涼意。

（六）植物降溫法 居家內外科學合理地種植一些植物， 在夏季也有明顯地降溫作用。若在居室四周栽種爬山虎、葡萄、 牽牛花、紫藤等攀綠植物，讓這些植物順牆或順支架攀延， 即可形成一個綠色的“涼蓬”，既能遮住烈日的直接照射， 又能吸附塵埃，美化環境。攀爬植物的合理分佈， 改變了居室的微氣候結構，作為植被，它能把太陽的直接輻射隔離開， 又可以釋放部分水分，因此，這是一種值得提倡的好辦法。

白天關嚴窗戶，掛好窗簾。晚上晚一些要把窗戶開啟，通風換氣。在此狀況下，有一快速降低室溫2---4度的方法：將醫用酒精和清水按1：10的比例混合，用噴壺在室內噴灑。這樣不僅可以降溫，還有一定的消毒殺菌作用。

把葉子大、長的綠色盆栽植物移到室內，每天兩次澆水（同時澆溼葉子），氣溫可下降四到五度；

在室內地板灑酒精：高濃度的酒精加四倍清水或七十五度的酒精兌水三倍，用拖把蘸混合的水酒拖地板，可降溫五到六度；

將冰塊放在盆子內置於電風扇前邊或下面，讓電扇的風吹著冰塊，可降溫七到八度。若沒有冰塊用一盆清水代替亦可。

也可以在屋頂上灑水

開空調。