大人口吃如何治？其實找到正確的方法很關鍵。

一，如果你感到自己說話時經常胸悶氣短，也就是呼吸不均勻，經常有胸口堵的感覺，那麼你需要練氣。氣者，音之帥也；音隨氣息發。說話時氣息不穩、不勻、氣息上不來，都容易導致口吃。所以，練習胸腹式呼吸對改善口吃很有幫助。

二，如果你跟陌生人說話比較緊張，難發出音的話，建議你透過發音訓練，培養一種輕、柔、緩、慢、有節奏的說話習慣。好比是開車，開的太快就容易出車禍，放慢速度就能降低事故的機率。說話也是一樣，你注意觀察一下，說話快的人一定比說話慢的人更容出現口吃。可能咱不具備說的又快又好的能力，並且在日常生活中完全沒有必要說的那麼快、那麼急，那咱就慢慢說吧，想好了再說。當然，如果你一直以來說話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節奏，也不是一下子就能做到的，需要進行系統的發音訓練。

三，心理輔導是根本。口吃主要是心理問題。口吃本來是一種人皆有之的正常現象，本來不值得大驚小怪的，但是口吃者往往對口吃過分關注，他們總有一種”唯我獨吃“的錯覺，他總感覺別人都能想說什麼就說什麼，想怎麼說就怎麼說。其實任何人在情緒波動時。比如，緊張了、激動了、著急了、生氣了都可能會口吃。所以，口吃不是缺陷，甚至都算不上缺點，它只是一種正常的現象。你可能會說，我口吃的很頻繁，口吃的很厲害啊，正常人沒有我口吃的厲害吧。其實啊，不是因為你口吃的厲害、口吃的頻繁你才去在意它、害怕它，而是因為你對自己偶發性的、一過性的口吃太過關注，才強化了它，使它變得嚴重。請記住一點，問題因關注而存在。搞懂了這句話的意思，你的口吃就好了一大半。正常人口吃完了，就過去了，他們絕不會對口吃的過分的在意。他們說話時，只是關注自己要說的內容。所以，口吃問題的根源就在於口吃者對口吃的錯誤認識和錯誤態度上。因此，改變對口吃的錯誤認識和態度是矯正好口吃的關鍵。

四，突破自己。一定要多說話，千萬不要因為口吃而逃避說話，越逃避就越害怕說話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時候，要注意，千萬不要跟緊張感作鬥爭，千萬不要等到自己不緊張了再說話，正確的做法是帶著緊張感去說，緊張歸緊張，說歸說，慢慢的，你就會平靜下來。口吃是可以矯正好多。

希望可以幫助到你！

成人口吃怎麼辦，其實口吃嘗試一些口吃訓練法，對口吃矯正具有重要的意義，下面是幾種實用的口吃訓練法。

1.速讀法  這裡的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊口吃朋友口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

2.背誦法背誦法主要的目的是在於鍛鍊我們的口才，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。

3.練聲法 練聲也就是練聲音，練嗓子。吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去，注意吸氣時不要提肩。呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地撥出。呼氣時可以把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地透過。

4.複述法 複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。這種訓練方法的目的，在於鍛鍊口吃患者的記憶力、反應力和語言的連貫性。複述法絕不單單在於背誦，而在於鍛鍊語言的連貫性。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。

題主你好，我是口吃矯正老師汪立彬，曾嚴重口吃經過數年努力，終克服口吃，現在是一名口吃矯正老師，對口吃矯正有著豐富的經驗。有關口吃的疑問可以一起探討。

口吃跟口吃病是兩個性質不同的概念。 口吃，是指語言行為受阻的一種語言現象。口吃現象人皆有之。 口吃病，是以口吃現象，異樣表情，掩飾口吃，異常動作，逃避說話等為外顯特徵，伴隨全身肌肉、器官、、組織的緊張，特別是發音器官的收縮、痙攣等生理反應，包括恐懼、焦慮、強迫、糾結、痛苦、自卑、抑鬱、怨恨以及扭曲的人生觀、世界觀、價值觀等心理問題為一體的綜合性精神疾病，也叫心理疾病。 口吃病的發病原因及治療思路，可總結為三句話： 1.症狀（口吃）是什麼？ 症狀（口吃）不是病！人人都有的正常反應。 2.為什麼？ 因為疑病素質，對症狀（口吃）過分關注而放大了症狀（口吃），即精神互動作用！ 3.怎麼辦？ 帶著症狀（口吃）幹正事！症狀雖然無法消除，但可以淡化症狀甚至自然消退。 人人都有口吃，口吃本是人皆有之的正常現象，但由於你對口吃有著錯誤的認知，繼而導致了你對口吃的錯誤態度，然後在這種錯誤態度的驅使下，你想方設法與口吃對抗，企圖消滅口吃，結果反而被口吃所困擾。你身邊肯定有這樣一類人，他口吃比較頻繁，但自己不太在意，所以他的口吃並不會給他造成痛苦感，頂多只是有些煩惱而已。這樣的人屬於常態口吃者。而一旦你有了“不要口吃”這個執念，就會整日關注、對抗口吃，一旦發生口吃就會糾結不已，這樣就會不斷的製造心理陰影。有了心理陰影，你就成了一個口吃病患者了。有了心理陰影后，一旦遇到合適的刺激，陰影就會發作，你就會出現口吃預感、恐懼感，就會緊張不安，此時說話必然容易難發，口吃。沒說出來，或即使說出來但口吃了，你又會難過、鬱悶，糾纏不休，又會加重心理陰影。心理陰影越重，一旦發作，口吃就會越厲害。你就陷入了一個惡性迴圈，不可自拔了。治口吃病，放下對抗是根本，正所謂“放下才能解脫”。如何“放下”，是最難的，也是最重要的。當然治療的過程中還需要用到一些方法、技巧等。 汪立彬老師給口吃的朋友兩個建議： 一，最好找一家正規的口吃治療機構接受治療，這是最有效、最快速的方式，這樣能大大縮短你在口吃泥潭中痛苦掙扎的時間。怎樣判斷一家口吃矯正機構是否正規，不要僅聽他們的承諾和宣傳，因為承諾和宣傳都可以造假。一定要試聽他們的課，感受一下他們的理念，如果認同他們的理念，那基本就差不多了。 二，乾脆別管口吃和恐懼，不去試圖矯正口吃、克服恐懼，該幹嘛幹嘛去，把精力轉移到工作事業中去，在忙碌中淡化口吃，淡化恐懼。也就是順其自然，為所當為，無為而治。如果你做不到這一點，整日糾結口吃，那還是認真考慮我的第一條建議吧。