晚上到家一般8點。這也就意味著工作日基本沒時間去菜場和超市，平時就樓下小賣店買點。1.水果一般一週買一次。謹記四字：少量多類。比如這周去水果店買了西瓜、蘋果、香蕉、荔枝、橙子、葡萄、枇杷，共花費80。除了荔枝搞活動買兩斤用了30，其他量都不多，加上上週留存的檸檬（一般作點綴，買幾個可以用好久）和梨，9樣水果，一週足矣。到了週五，前幾天剩下的水果來拌個沙拉，那也是極好的。2.同樣的食材，換個方式。比如吐司。可以做三明治，可以做簡易披薩，可以做吐司布丁蠱。雞蛋也是一樣的道理，可以煮的，可以煎的，還可以烤的。這樣子，就算每天有面包，每天有雞蛋，你還覺得重複嗎？3.擺盤只是為了拍照，吃飽了才是硬道理。比如下圖的早餐，主食是銅鑼燒，每盤放了四個吧。其實現實是：邊煎邊是試味，擺盤前每人也都吃了四五個了4.男人是用來幹嘛的？消滅“垃圾”的！比如下圖，前一天晚上做了6存的乳酪蛋糕，只吃or只擺蛋糕太單調了，怎麼能凸顯我們的bigger呢！當然還得配上輔食，加上水果牛奶三明治，女生足夠了，多的蛋糕自然送（diu）給藍盆友去了，還可以貼上賢惠二字，我為何這麼機智！5.早上多的放冷凍，晚上當個夜宵吃。早上把要做的食材切好，剩餘的放回冷凍就好了，一般冷凍可以放的比較久。我以前做蛋糕，為了省錢，經常買大裝的。黃油買1kg裝的，自己用乾淨的刀分成5份，放進密封袋，再放進密封盒，最後4份放進冷凍櫃裡，一份放冷藏。奶製品開封后容易變質，一般其他食材要久一些。比如牛排，早上煎好，多的放回冷凍裡。想盡早吃完，就晚上餓了煎掉當夜宵了。6.偶遇的小福利。上週其他公司來單位宣傳產品，就送了我們每人一份水果當下午茶，量少，但是品類多阿，正適合早餐用。其實商家搞促銷，這樣的活動蠻多的。多多關注，說不定早餐的水果都不用自己掏錢了呢哈哈～7.小店也有小店的好。樓下小店雖然生鮮種類不多，但是近阿，便宜阿，而且開到很晚。每天下班回來，順手買幾個小菜，也是很方便的。想吃烤薯餃，就買一個土豆；想吃紫菜包飯，就買一根胡蘿蔔和一根黃瓜。謹記，一定要少，一天的早餐一個就夠了，後天的早餐可以明晚再買，不要想著一 次買一週。暫時就想到這些，有想到的以後再更，其實一切都只是為了曬圖而已嘎嘎～
晚上到家一般8點。這也就意味著工作日基本沒時間去菜場和超市，平時就樓下小賣店買點。1.水果一般一週買一次。謹記四字：少量多類。比如這周去水果店買了西瓜、蘋果、香蕉、荔枝、橙子、葡萄、枇杷，共花費80。除了荔枝搞活動買兩斤用了30，其他量都不多，加上上週留存的檸檬（一般作點綴，買幾個可以用好久）和梨，9樣水果，一週足矣。到了週五，前幾天剩下的水果來拌個沙拉，那也是極好的。2.同樣的食材，換個方式。比如吐司。可以做三明治，可以做簡易披薩，可以做吐司布丁蠱。雞蛋也是一樣的道理，可以煮的，可以煎的，還可以烤的。這樣子，就算每天有面包，每天有雞蛋，你還覺得重複嗎？3.擺盤只是為了拍照，吃飽了才是硬道理。比如下圖的早餐，主食是銅鑼燒，每盤放了四個吧。其實現實是：邊煎邊是試味，擺盤前每人也都吃了四五個了4.男人是用來幹嘛的？消滅“垃圾”的！比如下圖，前一天晚上做了6存的乳酪蛋糕，只吃or只擺蛋糕太單調了，怎麼能凸顯我們的bigger呢！當然還得配上輔食，加上水果牛奶三明治，女生足夠了，多的蛋糕自然送（diu）給藍盆友去了，還可以貼上賢惠二字，我為何這麼機智！5.早上多的放冷凍，晚上當個夜宵吃。早上把要做的食材切好，剩餘的放回冷凍就好了，一般冷凍可以放的比較久。我以前做蛋糕，為了省錢，經常買大裝的。黃油買1kg裝的，自己用乾淨的刀分成5份，放進密封袋，再放進密封盒，最後4份放進冷凍櫃裡，一份放冷藏。奶製品開封后容易變質，一般其他食材要久一些。比如牛排，早上煎好，多的放回冷凍裡。想盡早吃完，就晚上餓了煎掉當夜宵了。6.偶遇的小福利。上週其他公司來單位宣傳產品，就送了我們每人一份水果當下午茶，量少，但是品類多阿，正適合早餐用。其實商家搞促銷，這樣的活動蠻多的。多多關注，說不定早餐的水果都不用自己掏錢了呢哈哈～7.小店也有小店的好。樓下小店雖然生鮮種類不多，但是近阿，便宜阿，而且開到很晚。每天下班回來，順手買幾個小菜，也是很方便的。想吃烤薯餃，就買一個土豆；想吃紫菜包飯，就買一根胡蘿蔔和一根黃瓜。謹記，一定要少，一天的早餐一個就夠了，後天的早餐可以明晚再買，不要想著一 次買一週。暫時就想到這些，有想到的以後再更，其實一切都只是為了曬圖而已嘎嘎～