近期額頭上面長了很多痘痘,很苦惱。
就是這種密密麻麻的小痘痘
當時覺得是上火了,就自己拿了一些小時候經常喝的板藍根,喝了一段時間之後也沒有什麼效果。
就在網上買了一款祛痘膏用,挺有效的,
現在已經好了
所以總結了一下,想要分享給你們。
一:首先要找到原因
1.是不是工作壓力太大了,我當時有一部分是工作原因,所以我覺得額頭上長痘痘和工作壓力是成正比的。工作壓力增加,體內分泌也就過盛,一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外,額頭就會第一反應出這種現狀。但是工作壓力大隻是額頭長痘痘的一種原因,只要我們在工作上放輕鬆點,痘痘就不會跑到額頭上去啦。
2.電腦輻射的危害也是巨大的。我們面板的新陳代謝功能弱,油脂分泌旺盛,長期面對電腦,面板也沒有呼吸新鮮空氣的時候,所以慢慢的就會形成痘痘。
3.Sunny的輻射我們也不可小看哦,當面板在沒有遮掩的情況下,經過Sunny的暴曬也就會形成一種分泌物,分泌物得不到抽空,就會形成痘痘。
4.另外,內分泌紊亂,吃刺激性東西也是都對會痘痘的發生產生影響滴。
二:找到原因就要改正啦
1. 調整腸胃功能
當腸胃功能不好的時候,容易便秘,導致毒素在身體中堆積,就會導致痘痘出現,所以平時應該多吃一些粗糧和含有膳食纖維的水果和蔬菜,比如芹菜,豆角,白菜等,少吃肥甘油膩、辛辣刺激的食物,就可以潤腸通便,調理腸胃功能,能讓痘痘減少。
2.保持規律生活
平時要注意保持愉快的心情,當壓力過大時,要為自己適度的減壓。還要保證充足的睡眠時間,晚上10點左右就要入睡,不要熬夜。只要能堅持規律的生活,痘痘就能消失無蹤。
3.注意面板清潔
因為油脂分泌太多,毛孔堵塞,就會導致痘痘的出現,所以平時要注意經常用溫水洗臉,徹底清洗面板上的油脂。晚上睡覺前一定要徹底的卸妝,額頭上長痘痘時儘量避免留厚厚的劉海,防止額頭面板呼吸不暢,導致痘痘的出現。
三:外用
使用好的祛痘膏,不要求最貴的,只要適合自己的。我覺得我用的米雲痘芙柔就很好啊,而且裡面也不含激素,所以用的時候很放心。
就分享到這啦,拜拜...
近期額頭上面長了很多痘痘,很苦惱。
就是這種密密麻麻的小痘痘
當時覺得是上火了,就自己拿了一些小時候經常喝的板藍根,喝了一段時間之後也沒有什麼效果。
就在網上買了一款祛痘膏用,挺有效的,
現在已經好了
所以總結了一下,想要分享給你們。
一:首先要找到原因
1.是不是工作壓力太大了,我當時有一部分是工作原因,所以我覺得額頭上長痘痘和工作壓力是成正比的。工作壓力增加,體內分泌也就過盛,一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外,額頭就會第一反應出這種現狀。但是工作壓力大隻是額頭長痘痘的一種原因,只要我們在工作上放輕鬆點,痘痘就不會跑到額頭上去啦。
2.電腦輻射的危害也是巨大的。我們面板的新陳代謝功能弱,油脂分泌旺盛,長期面對電腦,面板也沒有呼吸新鮮空氣的時候,所以慢慢的就會形成痘痘。
3.Sunny的輻射我們也不可小看哦,當面板在沒有遮掩的情況下,經過Sunny的暴曬也就會形成一種分泌物,分泌物得不到抽空,就會形成痘痘。
4.另外,內分泌紊亂,吃刺激性東西也是都對會痘痘的發生產生影響滴。
二:找到原因就要改正啦
1. 調整腸胃功能
當腸胃功能不好的時候,容易便秘,導致毒素在身體中堆積,就會導致痘痘出現,所以平時應該多吃一些粗糧和含有膳食纖維的水果和蔬菜,比如芹菜,豆角,白菜等,少吃肥甘油膩、辛辣刺激的食物,就可以潤腸通便,調理腸胃功能,能讓痘痘減少。
2.保持規律生活
平時要注意保持愉快的心情,當壓力過大時,要為自己適度的減壓。還要保證充足的睡眠時間,晚上10點左右就要入睡,不要熬夜。只要能堅持規律的生活,痘痘就能消失無蹤。
3.注意面板清潔
因為油脂分泌太多,毛孔堵塞,就會導致痘痘的出現,所以平時要注意經常用溫水洗臉,徹底清洗面板上的油脂。晚上睡覺前一定要徹底的卸妝,額頭上長痘痘時儘量避免留厚厚的劉海,防止額頭面板呼吸不暢,導致痘痘的出現。
三:外用
使用好的祛痘膏,不要求最貴的,只要適合自己的。我覺得我用的米雲痘芙柔就很好啊,而且裡面也不含激素,所以用的時候很放心。
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