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1 # 山山之妖
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2 # 夏禾
如果你的小腿已經很健美,那有可能長期騎腳踏車會導致你小腿變肌肉 但是不會變粗!只有一少部分人(健美選手)天生長了一副容易變粗的肌肉組織而且是要在天天不懈努力的維持下才會變粗,你不會而且如果你的目的本來就是鍛鍊小腿(比如你的小腿有贅肉),那麼騎腳踏車可以鍛鍊小腿，使贅肉變肌肉(長期堅持)騎腳踏車的方法:不要慢慢悠悠跟旅遊似的騎,要快騎,繃緊小腿肌肉
先說到重慶騎行，見到的美女個個都是仙鶴腿，好看又驚豔，哪怕上身微胖，甚至說得上肥碩，但都撐著兩條細腿。一打聽，原來重慶女人腿細，全仗著山城爬坡上坎的地形，出行就如同蹬車差不多，日積月累無意中就練成了。回到成都，女人美或不美，胖或不胖，那腿就參差不齊，粗細不一了。但有一個現象，那就是騎行隊裡的女人，來時大多微胖以上，堅持個一年半載，再見時，一定有了變化，要不就是身形變瘦，腿杆變細，不瘦不細也感覺變結實了，而且那精神氣質，硬是Sunny明朗多了。別說是女的，我一個大老爺們從四川出發時是150斤，兩個多月後騎到江西信豐，不知不覺竟被塑身了，加上一身騎行服的襯托，竟被一群人誇讚身材好，腿健美，圍著合影，弄得怪不好意思的。所以，我認為騎行是能塑身的，尤其對微胖女的腿腿起作用，但前提是，選擇了騎行這種方式，那就是堅持堅持再堅持。