1、多吃富含有水分的蔬果瓜類的食物。如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，汗液得到水分的稀釋後，自然可減低狐臭味。夏秋季節裡多吃西瓜，春冬季節多喝水，一天裡飲水量一定要在一開水壺左右才有效果。

2、多飲乳酸類的飲品。乳酸類的飲品可有效的抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺分泌後經過面板排出體外，因為酸性環境中細菌的生長比較緩慢，不適合細菌的生長。所以，經常喝乳酸類的飲品，比如多喝酸奶對治療狐臭還是很有幫助的。

3、利用饅頭外敷可除臭。蜜陀曾及輕粉各少許，曬乾後磨成粉末，再用一個熱饅頭沾上少許藥粉並夾在腋窩下面，每次維持半個小時左右，一日兩次，洗完澡後抹乾腋下後搽最好。

1、減低出汗量

特別是在熱天，狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。

2、穿通爽衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋狐臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

3、少吃濃味食物

一些濃味的食物，尤其咖哩，會增加體味。有狐臭人士，還是少吃為妙。