首先，有白髮也不要焦慮，因為白頭髮對身體本身並無影響，我們也常常聽說吃黑五類的食品，比如黑芝麻糊啊什麼的，民間的說法還有什麼補腎的，補肝的，以及外用的有各種什麼白轉黑的洗髮水，還有生薑塗抹等。這些都肯定有個案是成功的，但對大部分人而言可能也都是一個傳說而已。先不管它有沒有效果，就是效果對某個個案非常好對你也不一定就一樣有效果。因為第一你很難堅持，是幾個月還是一年還是幾年才出效果，你不知道，別人也沒有標準答案。第二，頭髮白的原因有很多，比如遺傳性白頭，缺某種微量元素導致白頭，心理焦慮而白頭，生活壓力過大白頭，一夜急白頭、自然規律年紀到了也會白頭等，黑五類頂多也只是能夠讓缺乏營養方面的白頭可能有一定的改善，但其他原因產生的白頭呢？希望越大，你的失望也就越大。
白頭髮越來越多與你的年齡有比較大的關係，當然也有可能還有其他的原因，比如遺傳因素，精神壓力因素，頭髮營養因素等，但年齡因素是主因，就像人必然會衰老，頭髮同樣也會。一般認為與頭髮吸收營養的多少有一定的關係，除了少年白髮和遺傳性白髮外，頭頂上長白髮大部分的情況是，可能是到了白頭髮的年齡了，大部分的人到了30幾歲開始白頭髮慢慢增多，這個是非常正常的生理現象，所以不要去擔心，順其自然就好了。有了就有了，不要去過多的去擔心，白頭髮主要是讓人顯老，影響個人形象而已，如果想變黑，在什麼食療啊、藥物治療啊效如果果都不是很理想的情況下，比較快捷的就是把頭髮染黑，但長期染髮許多人又擔心對身體不好，既然染髮存在對健康的隱患，那中老年白髮人士的白髮除了染黑還有沒有其他的方式呢？據有關專家介紹，如果白髮中老年人一定要白髮變黑，白頭髮除了染髮，還可以選擇白髮物理變黑法，即可以選擇佩戴黑色假髮，如果覺得假髮感覺有點假，心理上難以接受，也可以採用中老年人比較喜歡的哆來咪發補發白髮物理變黑法，用真人黑色頭髮量身定做，把自己的白頭髮完全遮蓋起來，做到隱形無痕天衣無縫，這樣的方式即不用擔心影響健康，又方便快捷，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，有好心情，白頭髮自然就不會增加那麼多。希望這樣的回答能夠對你有所幫助。
首先，有白髮也不要焦慮，因為白頭髮對身體本身並無影響，我們也常常聽說吃黑五類的食品，比如黑芝麻糊啊什麼的，民間的說法還有什麼補腎的，補肝的，以及外用的有各種什麼白轉黑的洗髮水，還有生薑塗抹等。這些都肯定有個案是成功的，但對大部分人而言可能也都是一個傳說而已。先不管它有沒有效果，就是效果對某個個案非常好對你也不一定就一樣有效果。因為第一你很難堅持，是幾個月還是一年還是幾年才出效果，你不知道，別人也沒有標準答案。第二，頭髮白的原因有很多，比如遺傳性白頭，缺某種微量元素導致白頭，心理焦慮而白頭，生活壓力過大白頭，一夜急白頭、自然規律年紀到了也會白頭等，黑五類頂多也只是能夠讓缺乏營養方面的白頭可能有一定的改善，但其他原因產生的白頭呢？希望越大，你的失望也就越大。
白頭髮越來越多與你的年齡有比較大的關係，當然也有可能還有其他的原因，比如遺傳因素，精神壓力因素，頭髮營養因素等，但年齡因素是主因，就像人必然會衰老，頭髮同樣也會。一般認為與頭髮吸收營養的多少有一定的關係，除了少年白髮和遺傳性白髮外，頭頂上長白髮大部分的情況是，可能是到了白頭髮的年齡了，大部分的人到了30幾歲開始白頭髮慢慢增多，這個是非常正常的生理現象，所以不要去擔心，順其自然就好了。有了就有了，不要去過多的去擔心，白頭髮主要是讓人顯老，影響個人形象而已，如果想變黑，在什麼食療啊、藥物治療啊效如果果都不是很理想的情況下，比較快捷的就是把頭髮染黑，但長期染髮許多人又擔心對身體不好，既然染髮存在對健康的隱患，那中老年白髮人士的白髮除了染黑還有沒有其他的方式呢？據有關專家介紹，如果白髮中老年人一定要白髮變黑，白頭髮除了染髮，還可以選擇白髮物理變黑法，即可以選擇佩戴黑色假髮，如果覺得假髮感覺有點假，心理上難以接受，也可以採用中老年人比較喜歡的哆來咪發補發白髮物理變黑法，用真人黑色頭髮量身定做，把自己的白頭髮完全遮蓋起來，做到隱形無痕天衣無縫，這樣的方式即不用擔心影響健康，又方便快捷，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，有好心情，白頭髮自然就不會增加那麼多。希望這樣的回答能夠對你有所幫助。