二手菸非常危險，能避免就一定避免，對小孩，老人，女性的危害非常大，對於女性容易引起生殖上的不孕不育，甚至是肺癌 冠心病，乳腺癌，

吸二手菸後應該及時排毒，無煙空間建議如果不慎吸入二手菸了，首先應該做的是清咽潤肺，蘿蔔、木耳、蜂蜜、柚子、金橘等都是非常好的選擇，這些食物有益於生津止渴、清熱止咳及潤肺清肺，每天堅持吃一個梨清咽潤肺，還需要多吃些枇杷。還要要養成喝茶的習慣。烏龍茶、綠茶、紅茶等都是排毒不錯的方法。茶葉能有效預防消化道腫瘤及婦科腫瘤等.

主動吸菸有點“自作孽”，畢竟“吸菸有害健康”就印在煙盒上！而被動吸菸是大家最不願接受的，所以我們就講講被動吸菸那些事兒。

中國被動吸菸的狀況相當嚴重，而且大多數人對被動吸菸的認識嚴重不足。不信請看！

二手菸

二手菸，是指由菸草產品燃燒釋放和吸菸者撥出的混合煙霧。有研究指出，二手菸有焦油、氨、尼古丁、懸浮微粒、致癌物等超過4000種有害化學物質，是危害最廣泛、最嚴重的室內空氣汙染。

在日常生活中，絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而都會成為被動吸菸者。調查顯示，在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童。

世界衛生組織指出，二手菸不僅使肺癌發生風險增加20%-30%，還會增加患哮喘、慢性阻塞性肺病、心血管疾病、腦卒中等疾病的風險。

二手菸還可導致兒童發生耳部感染、支氣管炎、肺炎，還會影響肺部發育，增加兒童日後發生呼吸系統疾病的機率。

二手菸中含有更多的致癌顆粒物，我們通常能感覺到，被香菸燻過的衣服、傢俱都散發一種更難聞的味道，感覺油膩膩的，容易產生噁心感。這就充分說明了二手菸中含有更多的有害物質。

近些年，越來越多的研究表明，肺癌患者以不吸菸的年輕女子最多，主要是因為她們的家人抽菸，長期處在二手菸環境中。

二手菸三手煙同樣會危害孩子健康。他們神經系統、呼吸系統和心腦血管系統發育不完全，很容易受外界環境影響。