1、指甲易斷或是缺乏維生素A

出現甲營養不良的人，除了先天性胚葉發育不良等因素外，多和全身性的營養不良、微量元素缺乏、維生素缺乏、貧血等因素有關。比如，維生素A具有調節面板表皮正常代謝及角化作用，缺乏會導致角化差，指甲就會出現變軟、變薄、易斷裂等問題。

後天甲營養不良的人，一定要調整飲食，避免偏食、挑食。適當多吃維生素A（動物肝臟）或胡蘿蔔素（深色蔬菜）含量高的食物，必要時可在醫生指導下用維生素A製劑。

2、指甲上有白斑不代表缺鈣

很多人都認為指甲上出現白斑是缺鈣的表現，還有的人認為是缺鋅引起的。真實情況則是：白斑是常見的，無害的，並不能顯示出缺乏任何特定的維生素。白斑很有可能是以前的創傷在指甲板（或是指甲基質）上留下的痕跡。

3、指甲變脆當心真菌感染

除了營養不良會導致指甲劈裂、折斷外，指甲問題還可能與一些面板病有關。真菌感染是引起甲病最常見的情況。指甲如受到紅色毛癬菌、白色念珠菌感染，可能出現甲變空、增厚、變脆，顏色或灰褐色，甚至缺損、變形。

銀屑病，俗稱牛皮癬，以及扁平苔癬等全身性面板病，也會引起指甲變形。營養不良性貧血患者，指甲蒼白而無血色，薄而軟。內臟病變患者，指甲色澤黃、青或發黑，甲質硬而脆。內分泌失調類患者，指甲又寬又短。這些疾病，都需經專科醫師的診察才能確診。

擴充套件資料：

指甲起“盾牌”般的保護作用

人的指甲作為面板的附件之一，有著其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保護末節指腹免受損傷，維護其穩定性，增強手指觸覺的敏感性，協助手抓、挾、捏、擠等。甲床血供豐富，有調節末梢血供、體溫的作用。