學會運用肢體語言

肢體語言又稱身體語言，是指藉助身體的各種動作，代替語言藉以達到表情達意的溝通目的。廣義上的肢體語言目光、面部表情、身體觸控與運動、姿勢體態、身體間的空間距離等。適當運用肢體語言，向對方傳達你的好感與情緒，會讓對方覺得你更真誠，對你印象更好，同時也會讓對方更容易被你感染。

提升你的幽默感

研究表明，幽默感是人們建立長期良好關係的一個關鍵因素。不管是男人還是女人，都希望自己交往的物件充滿幽默感，可以給交往提升快樂指數。

探索適合你的個人形象

心理學上有個效應叫做”首因效應“，即交往雙方形成的第一次印象對今後交往關係的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。而我們的個人形象便是首先映入對方眼簾的。個人形象包含什麼呢？外貌、衣著打扮等都是個人形象的主要部分。每個人都可以在自己的客觀條件上提升自己，學習一些打扮技巧、找到適合自己的穿衣風格，都可以幫助你更加美麗！

不要吝嗇你的自信，要相信自己很棒！

"如果一個人喜歡自己，那麼他/她的身上一定有值得別人喜歡的地方。" 無數研究證實，自信絕對是提升魅力指數的一大法寶。如果你現在還不夠自信，那麼可以先調整自己的認知，告訴自己我要自信，我是自信的；同時，從行為上，多模仿學習一些表現自信的舉動，比如在演講過程中，多微笑、多和聽眾進行眼神交流、堅定自己的語氣，當觀眾因你的“自信” 舉動給予你正向反饋時，你會逐漸獲得真正的自信。

6保持好心情！

情緒具有感召力，一個好的心情狀態會增加人的魅力指數。所以，學會給自己減壓、學會積極正向思維，做一個心情好好的人，用好心情感染更多人、提升個人魅力吧！

魅力有區域性，或者說遮蔽性，在某個領域被某一部分人欣賞，就是魅力。

就說人格魅力吧，沒有哪一個人的人格魅力能吸引所有人，邁克爾傑克遜 可以作為一個典型，他只是吸引了人類總體的一小小部分人，就在音樂娛樂領域取得如此偉大成就。

不管是男人還是女人，只要你有很強的個人魅力，就會吸引很多人，那麼就會交到很多朋友，自然人脈資源就多，給自己的生活和工作帶來很多幫助和便利，做什麼事就更容易成功。

那麼很強的個人魅力是怎麼形成的呢？

俗話說“三分長相，七分打扮”，說明了打扮的重要性。一個有魅力的人絕不是一個看起來邋里邋遢的人，而是穿著得體的，畢竟人都是視覺動物，我們看到一個陌生的人，首先看到的是他的外在。

注重外在並不是讓你刻意花很多錢買衣服、化妝品，更不是叫你去整容，只要保持整齊、整潔、得體就可以了。

自信的女人是最美的，自信的男人是最帥的。缺乏自信的人，容易垂頭喪氣。我相信大多數人都不想和情緒低落、垂頭喪氣的人在一起，都喜歡和積極樂觀、自信的人在一起，因為這樣的人能夠在潛移默化中改變自己的不良心態。

培養自信的第一步就是要多微笑，不要整天都是一副苦瓜臉、厭世臉，因為這樣沒有笑容的臉很容易讓人產生距離感。

人格魅力的人應該是有素質、良好修養的人，沒有素質，見人就破口大罵，誰會喜歡這樣的人呢？大家只會對你避而遠之，而良好素質的體現就是待人要有禮貌，也體現在你平時的一言一行上，淑女、紳士都是有禮貌的人。

大家為什麼那麼尊敬雷鋒，因為他是個熱心腸、樂於助人的人，大家能不喜歡、尊敬他嗎？

在這個物質時代，能一直做到幫助他人的人是很少的，這也是一種很難得的精神品質，你一個小小的暖心舉動就可以為你的形象加上不少分。在別人有困難的時候幫一把，也是提升個人魅力的重要方法之一。

希望透過以上四個方面的修煉，我們每個人都能從內而外散發一種專屬於自己的人格魅力。

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