根據您的描述，這應該是度數問題。

如果您是近視，度數給高了，如果您是遠視的話，度數給低了，建議增加休息，排除視疲勞後，去正規眼科醫院或專業視光中心複查一下。

此外還有可能是鏡片和鏡架的問題。待你複查後，若驗光度數沒錯，那就是鏡片和鏡架有問題。

鏡片和鏡架的問題，主要在於鏡片裝到鏡架上之後， 眼睛與鏡片的距離應適合， 鏡與眼的距離應以12mm為宜，但是要以鏡面不觸睫毛，鏡身不觸臉腮為準。鏡腿與戴鏡者的耳根，眼鏡的鼻託與戴鏡者的鼻樑都應有相應良好的吻合，才能保證眼鏡不會下滑。眼鏡與人眼的位置直接關係到鏡片光學中心的位置，影響到是否產生稜鏡效應。

所以要考慮以下四個因素。

距的調整：透過調整鏡架的外張角的大小，使鏡圈平面在配鏡者眼前保持正確的位置並無壓痛感。

鏡腿的調整：調整鏡腿的彎曲度、彎點長、垂俯角及垂內角均與配鏡人的頭型相適應，兩鏡腿外張角為80º～95º，並且左右對稱，兩鏡腿張開平放或倒伏均保持平整。

鏡框的調整：調整頭角的大小，使鏡片的光學中心透過配鏡者的視軸，以達到最佳的矯正效果。

托葉的調整：調整鏡架，使托葉能與配鏡者的鼻樑全部吻合，兩托葉應對稱。

不過這都和每個人的臉型等個性特徵有關係，所以在此也只是建議，具體情況要到正規視光中心讓專業視光師幫忙調看。