人體健康與面板的關係，它們是表裡關係即內臟的健康會反映在面板上。我們常常看到一些人臉色發黃，皮膚髮暗；還有一些人面部生有許多斑點等等。
其次，面板顏色問題與內臟肌能健康有著不可分割的密切關係如：肝病疾患者會整個皮膚髮黃、發暗、無光，面部有肝斑；膽病疾患者，全身發黃或發暗色；脾胃疾患者臉色發黃白，重者有的人全身面板會出現醬紫色或鐵鏽色，面板乾枯；肺功能差者，全身面板乾燥、無光、彈性差，面板毛孔大，膚色蒼白；腎病疾患者會出現上述有些混合症狀，臉部及全身伴有浮腫。當人的面板出現上述症狀時，任何護扶品是沒有作用的，用哲學上的一句話就是再好的外因，內因不好也是枉然，相反，人若健康，面板容貌自然美麗，再用尚好的護扶品精心呵護，面板就會使你錦上添花。所以要想做到生活美容除了保證自己有一個健康的身體外，平時還要注意多飲水，正常人每人每天要保證3000毫升（包括飲食中的水），少吃藥，最好不吃；護扶品的選擇要選擇不含有害成分的，以免這些成分（見“護扶品中的有害成分”）透過面板滲透到血液中。
就如同不壞不等於好一樣，揚棄暗沉的肌膚不等於完完全全的美白，但要打造美白肌膚，最首要的就是做到要有健康明亮的肌膚。首先，我們來對號入座一下，看看你是哪種型別的暗沉肌膚。
型別A：角質薄&黑色素多的人
原因：1、長期受紫外線照射。
2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在面板中滯留就變成黑色素沉澱！
表現：沉澱，肌膚髮黃，暗沉，
型別B：黑色素多&角質厚的人
原因：1、喜歡做戶外運動卻沒做好防曬
2、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質堆積產生痘痘變成痘疤。
表現：結成一塊一塊，也就是黑色素 沒有透明感！
型別C：角質薄&黑色素少的人
原因：血液迴圈不好，加上換季，體溫降低血液迴圈更慢，使保養品無法吸收
你沒有老廢角質堆積，也沒黑色素沉澱，那表示是，臉色當然暗沉！
型別D：角質層厚&黑色素少的人
原因：去角質不夠，面板缺水或者飲食不正常等問題。
搶救A：角質薄+黑色素多
關鍵：角質代謝正常，最需要的是以“保溼滋潤美白”為主的“一片式美白麵膜”
10min 光彩up：
Estee Lauder 精澈美白亮顏修護面膜 6片
有果香味道，敷起來有舒緩放鬆地感覺
Ettusais 靚白修護水面膜 7片
很滋潤，配合按摩，可以讓成分更快吸收
30days紅潤
Clarins 30深度美白精純露 30ml
乳霜質地，柑桔味道，含維他命C,和六大植物精華
Kose 極致美白精華乳 30g
乳液質地，油性面板擦完就不用擦乳液了。
搶救B: 黑色素多+角質厚
關鍵：用沖洗式美白麵膜，有美白和去角質雙重功效
CD 美白修護面膜 Estee Lauder 全效果酸調理露 NeoStrata 果酸修護乳
10mins 光彩 up：
Chanel 淨白麵膜 8瓶
--有牛奶味道，能收斂毛孔，敷完後臉色比較明亮
CD 美白修護面膜 50ml
含高嶺土，具有深層清潔效果，讓臉立刻變白
30days 紅潤：
point1 果酸保養品，一瓶搞定美白和去角質但是果酸濃度要在5%以下
NeoStrata 果酸修護乳 200ml
果酸濃度高達15%的果酸乳液，取代平常用的乳液，剛用會有刺刺的感覺，但面板會變平化
BioMedic 三合一甘鞠露 59.2ml
擦起來滿溫和的，凝膠質地，可取代平常用的乳液。
搶救C: 角質厚+黑色素少
關鍵：適當去角質和敷深層潔淨面膜，能幫助面板新陳代謝正常化，不會讓該脫落的老厚角質堆積！
Chanel 光彩立顯去角質霜 Sisley 美白潔淨洗面凝膠
10mins 光彩up：
油性面板：
Chanel 光彩立顯去角質霜
顆粒雖細，但可以請得很乾淨有光滑感。
乾性、敏感：
Sisley 美白潔淨洗面凝膠 100ml 香香的水果味道，顆粒細還有美白明亮效果
用面膜、精華液重點保溼
point1：的“立即”保溼效果，比保溼精華液還要快，養成一星期一次的好習慣。
Point2：擦保溼力最持久的保溼精華液
Clinique 水磁場保溼凝露 50ml
-- 清爽凝膠質地，上妝後也可以使用的保養品
Helena Rubinstein 瞬效 50ml
-- 清爽，敷完臉有水嫩感。
搶救D: 角質薄+黑色素少
Clinique 按摩膏 Kose 純肌萃
關鍵：臉部血液迴圈不好時，血管就會缺氧，讓臉色呈紫黑。透過按摩能讓我們臉部
血液迴圈編號，臉色才不會暗沉！
10mins 光彩up
適時用按摩品，擁有蘋果臉
沖洗式按摩品：
Clinique 按摩膏100ml
潔淨角質顆粒，去除老廢角質，提高按摩效果
吸收式按摩品：
Kose 純肌萃 60ml
含有美容成分，更提高按摩效果
改善生活、飲食，讓面板維持紅潤。
吃： 多吃含鐵質食物（菠菜、蘋果、內臟等等）；適時吃小（注意只能吃小辣哦）；吃紅補血（紅棗、櫻桃、豬血）
喝： 元氣茶：蓮子1兩，紅棗8-10顆，桂圓2-3錢，幹銀耳1錢，給你元氣----每週喝三次!
人體健康與面板的關係，它們是表裡關係即內臟的健康會反映在面板上。我們常常看到一些人臉色發黃，皮膚髮暗；還有一些人面部生有許多斑點等等。
其次，面板顏色問題與內臟肌能健康有著不可分割的密切關係如：肝病疾患者會整個皮膚髮黃、發暗、無光，面部有肝斑；膽病疾患者，全身發黃或發暗色；脾胃疾患者臉色發黃白，重者有的人全身面板會出現醬紫色或鐵鏽色，面板乾枯；肺功能差者，全身面板乾燥、無光、彈性差，面板毛孔大，膚色蒼白；腎病疾患者會出現上述有些混合症狀，臉部及全身伴有浮腫。當人的面板出現上述症狀時，任何護扶品是沒有作用的，用哲學上的一句話就是再好的外因，內因不好也是枉然，相反，人若健康，面板容貌自然美麗，再用尚好的護扶品精心呵護，面板就會使你錦上添花。所以要想做到生活美容除了保證自己有一個健康的身體外，平時還要注意多飲水，正常人每人每天要保證3000毫升（包括飲食中的水），少吃藥，最好不吃；護扶品的選擇要選擇不含有害成分的，以免這些成分（見“護扶品中的有害成分”）透過面板滲透到血液中。
就如同不壞不等於好一樣，揚棄暗沉的肌膚不等於完完全全的美白，但要打造美白肌膚，最首要的就是做到要有健康明亮的肌膚。首先，我們來對號入座一下，看看你是哪種型別的暗沉肌膚。
型別A：角質薄&黑色素多的人
原因：1、長期受紫外線照射。
2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在面板中滯留就變成黑色素沉澱！
表現：沉澱，肌膚髮黃，暗沉，
型別B：黑色素多&角質厚的人
原因：1、喜歡做戶外運動卻沒做好防曬
2、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質堆積產生痘痘變成痘疤。
表現：結成一塊一塊，也就是黑色素 沒有透明感！
型別C：角質薄&黑色素少的人
原因：血液迴圈不好，加上換季，體溫降低血液迴圈更慢，使保養品無法吸收
你沒有老廢角質堆積，也沒黑色素沉澱，那表示是，臉色當然暗沉！
型別D：角質層厚&黑色素少的人
原因：去角質不夠，面板缺水或者飲食不正常等問題。
搶救A：角質薄+黑色素多
關鍵：角質代謝正常，最需要的是以“保溼滋潤美白”為主的“一片式美白麵膜”
10min 光彩up：
Estee Lauder 精澈美白亮顏修護面膜 6片
有果香味道，敷起來有舒緩放鬆地感覺
Ettusais 靚白修護水面膜 7片
很滋潤，配合按摩，可以讓成分更快吸收
30days紅潤
Clarins 30深度美白精純露 30ml
乳霜質地，柑桔味道，含維他命C,和六大植物精華
Kose 極致美白精華乳 30g
乳液質地，油性面板擦完就不用擦乳液了。
搶救B: 黑色素多+角質厚
關鍵：用沖洗式美白麵膜，有美白和去角質雙重功效
CD 美白修護面膜 Estee Lauder 全效果酸調理露 NeoStrata 果酸修護乳
10mins 光彩 up：
Chanel 淨白麵膜 8瓶
--有牛奶味道，能收斂毛孔，敷完後臉色比較明亮
CD 美白修護面膜 50ml
含高嶺土，具有深層清潔效果，讓臉立刻變白
30days 紅潤：
point1 果酸保養品，一瓶搞定美白和去角質但是果酸濃度要在5%以下
NeoStrata 果酸修護乳 200ml
果酸濃度高達15%的果酸乳液，取代平常用的乳液，剛用會有刺刺的感覺，但面板會變平化
BioMedic 三合一甘鞠露 59.2ml
擦起來滿溫和的，凝膠質地，可取代平常用的乳液。
搶救C: 角質厚+黑色素少
關鍵：適當去角質和敷深層潔淨面膜，能幫助面板新陳代謝正常化，不會讓該脫落的老厚角質堆積！
Chanel 光彩立顯去角質霜 Sisley 美白潔淨洗面凝膠
10mins 光彩up：
油性面板：
Chanel 光彩立顯去角質霜
顆粒雖細，但可以請得很乾淨有光滑感。
乾性、敏感：
Sisley 美白潔淨洗面凝膠 100ml 香香的水果味道，顆粒細還有美白明亮效果
30days 紅潤：
用面膜、精華液重點保溼
point1：的“立即”保溼效果，比保溼精華液還要快，養成一星期一次的好習慣。
Point2：擦保溼力最持久的保溼精華液
Clinique 水磁場保溼凝露 50ml
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Helena Rubinstein 瞬效 50ml
-- 清爽，敷完臉有水嫩感。
搶救D: 角質薄+黑色素少
Clinique 按摩膏 Kose 純肌萃
關鍵：臉部血液迴圈不好時，血管就會缺氧，讓臉色呈紫黑。透過按摩能讓我們臉部
血液迴圈編號，臉色才不會暗沉！
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適時用按摩品，擁有蘋果臉
沖洗式按摩品：
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吸收式按摩品：
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含有美容成分，更提高按摩效果
30days 紅潤：
改善生活、飲食，讓面板維持紅潤。
吃： 多吃含鐵質食物（菠菜、蘋果、內臟等等）；適時吃小（注意只能吃小辣哦）；吃紅補血（紅棗、櫻桃、豬血）
喝： 元氣茶：蓮子1兩，紅棗8-10顆，桂圓2-3錢，幹銀耳1錢，給你元氣----每週喝三次!