普通球員的後撤步撤開半米，防守者一般會向著出手點（斜上方）原地起跳試圖干擾或封蓋。哈登一撤撤一米多，原地起跳撲很難撲到，所以防守者多是抬高手向他跑，所以向後倒要麼是被撞倒的，要麼是為了保護自己防止被撞倒。

還有一種情況：還是有很多防守者選擇原地起跳撲，但哈登撤得這麼遠，他們撲的方向更偏向於前方，而不是上方，那麼防守人落地時雙腳自然就容易落在哈登的落地區域，所以也會出現被絆到，或為了避免 踩到腳受傷而向後倒

你好！同樣是喜歡看哈登打球的人個人發表一下個人的看法！好多人說哈登就是騙犯規的，打球沒有觀賞性，我覺得以我個人來看是很欣賞哈登的，首先說一下哈登投籃後向後倒，其實好多球員是防不住哈登的，他熟練的運球和後撤步真的太瀟灑了，好多球員侵犯了圓柱體，如果不向後倒的話容易被墊腳，向後倒潛意識在保護自己，這也是哈登多年來沒怎麼受大傷的原因！另外哈登在NBA也創造了很多記錄，是好多球員都做不到的！希望大家理解一下哈登，不要天天給他啊！

其實剛出道的哈登並不是這樣的，但從聯盟開始鼓勵觀賞性，鼓勵突破，嚴格防守的尺度開始，哈登在造犯規的路上越走越遠。首先，哈登真的是一個非常聰明的球員（是不是叫詹姆斯的都很聰明？），他非常善於挖掘規則，聯盟對打手的判罰改變正好是哈登加盟火箭成為老大的時候，而那個時候哈登的造犯規大部分還是突破，於是我們經常看到哈登邁著歐洲步，把自己的胳膊家駕在防守球員的手上。

在輸掉與勇士的第一場半決賽後，哈登接受採訪時提到了被帕楚里亞墊腳重傷的萊昂納德。而不止哈登，很多球星在哪件事之後，都很注意保護自己不被墊腳：當起跳投籃時，很難判斷防守球員會不會使壞把腳伸過來，所以把身體前傾，屁股往後，落地雖然不雅觀，但是落地重量不會全部放在雙腳上，降低被墊腳重傷的機率。小球時代的興起，造就了聯盟快速進攻的風潮，為了打造比賽的觀賞度，聯盟也是非常推舉進攻球員，哈登則是獲利最大的那個，先是歐洲步突破故意造犯規，這招被大家識破之後，哈登就開創了後撤步三分前傾造犯規，只要哈登投三分，只要和防守球員身體有一丁點兒的接觸，馬上就要向後倒，就算防守球員不和他接觸，哈登也會找著法的和防守球員接觸，而幾乎每次都能夠得到哨子，也讓哈登越來越喜歡這種方式。

常規賽給你點甜頭，但季後賽，對抗性會更強，判罰尺度會更松，有很多時候我不清楚你是不是碰瓷的回合，我就不吹了。所以火箭對勇士的第一場，火箭對判罰的爭議了，真的是咎由自取了，常規賽得到的甜頭季後賽通通還回去了，不知道哈登會不會後悔平時造犯規太多了呢？

哈登常用的招式之一

很多球員在跳投之後，腳都會有一些向前的趨勢。只是每個人向前的幅度不同而已，當你跳起投籃時，腳通常會落在跳起點的前面。如果下肢的力量微微向前傾，可以增加出手的力度。那這邊是一些普通的球員，所做的動作，那麼下面為大家解讀一下哈登為什麼在投籃之後向後傾，甚至是倒地呢？這就不得不說一下哈登所常用的幾個招式了。

第一個就是他的後撤步跳投，在晃動了對手的重心之後，哈登甚至有時可以向後撤兩步進行跳投。這時防守者會極力地撲向哈登，並且透過觀察錄影來看，防水者撲向哈登的力度非常大。因為他的後撤步跳投威脅太大，如果哈登的身體啊不稍稍的向後傾的話，有可能被封蓋到甚至撞到防守者的身體上。他的向後倒一般就只有兩種情況，一種是後仰幅度太大，難以維持平衡。另一種則是他最喜歡的進攻方式之一，大家都懂得。

還有一種情況就是避免對方的封蓋。如果一個人斜著在空中跳投的話，防守者就需要更靠前來對他的投籃進行干擾。那麼如果他在身體過於靠前就會碰到哈登的腳，從而造成犯規，如果不靠前的話就難以對哈登造成有效的干擾。這個也是哈登利用規則，再將自己的技術結合到一起使用。

關於他技術動作的總結還是有很多防守者選擇原地起跳撲，但哈登撤得這麼遠，他們撲的方向更偏向於前方，而不是上方，那麼防守人落地時雙腳自然就容易落在哈登的落地區域，所以也會出現被絆到，或為了避免 踩到腳受傷而向後倒。哈登的後撤步我稱之為012跳投，“偷”一小步即0步，再1，2起跳出書。傳統後撤就叫他12跳投吧。12跳投只能用兩步來抵消重心後撤的慣性，而012能多一步調整，這使得012跳投不用很費勁就可以拉開很大空間，而且出手的時候幾乎不受之前位移的慣性所影響。完全出手之後落地之前被打手一樣是犯規，所以哈登得到的哨子大多是正當的。所以大家在野球場上完全出手但落地之前手被碰到，叫犯規是沒毛病的。

上面這幾段是筆者找到的一些關於哈登後撤步以及身體為何後仰的一些文章，從中我們也可以看到哈登在利用規則從而增加自己在進攻端的威脅。同時身體略帶後仰也有可能是哈登從小養成的一種習慣而已，畢竟很多球員的動作都是不一樣的。

在多次爭議判罰中，關於哈登三分球出手“被犯規”的問題是最受人關注的，無論是克萊還是格林在撲防的時候都有侵犯哈登圓柱體的嫌疑。不過，在比賽中也可以找到哈登侵犯庫裡圓柱體的防守動作，裁判同樣沒有做出表示。但在賽後，很多球迷對於吹罰的尺度並不以為然，反而把矛頭指向哈登喜歡倒地的習慣，其實這樣的說法是有失公允的。

常打球的朋友們應該都清楚一點，當你投籃時，尤其是跳起投籃時，最怕的就是落地的時候踩到別人的腳上，這是很容易造成受傷的。哈登在投籃時也是如此，誰也不希望帶著遺憾離開比賽。在面前有防守人的時候，選擇下落時向後倒地是一種保護自己的措施，也是一個卸力的過程，如此以來即便是踩到對手腳上也不會造成嚴重的受傷。

所以說，哈登的倒地無非是一種保護自身的自然表現，當然你也可以說哈登太狡猾，憑藉這種方式能夠博得一些罰球的機會。但你不能以不畏受傷作為評判一個運動員是否強硬的標準。畢竟在NBA賽場上這樣的受傷出現太多了，最著名的卡特和萊昂納德，都是如此扭傷腳踝。當然我並不是說克萊和格林的動作像鮑文和扎扎一樣壞，只是闡述自我保護意識這樣一個事實，難道庫裡的倒地不是一個道理嗎？

此外，哈登善於造犯規這一點所有人都應該承認，不然聯盟不可能做出對“掛臂投籃”犯規判罰規則的改變。但如果說連投籃後向後倒也不行，那隻能說明“有色眼鏡”的度數有點太高了。