春養肝，指春季養肝。

春天陽氣生髮，萬物生髮。自然界呈現出一派生機勃勃的景象。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時。因此，春季養生以順應陽氣自然生髮舒暢的特點，以養肝為要務。

人有七情變化，七情不暢，會影響肝的疏洩和陽氣的生髮，導致臟腑機能紊亂，疾病叢生。因此，春季養生又為注重精神調理，保持心胸開闊，情緒樂觀，以使肝氣順達，氣血調暢，達到防病保健康之目的。

中醫認為人的健康跟自然界四季是相關聯的，中醫在這個問題上叫做天人合一，春天跟肝是對應的。春天是萬物復甦的季節，人的肝正好是這個特點，肝也主生髮，它也是向上的，疏瀉的生長的這麼一個過程。

從中醫講五臟和五行還有自然界是對應的，所以說春天養肝應該是最首要的問題，當然還有五色，中醫認為青色跟肝是對應的，所以說青色屬肝。

同時，春季也是肝病比較活躍的季節。這個還是跟春季的一個特點有關係，春季萬物復甦，因為經過一個冬天的收藏了，所以說在這個季節外界是這麼一個自然界，而且大家都知道到了立春以後，氣溫逐漸升高了，那麼外界屬於這種生髮向上的這麼一個環境，所以人體的肝臟在這個時候也容易出現這種情況，所以在這個時候如果不適當的調養，恐怕就會出現一系列的表現。

春天的肝功能的這種波動也會比較大，健康人會肝火比較大，真正慢性肝病患者，這時候情緒波動和症狀加重，還有肝功能的波動也是比較大的，所以從疾病來說，肝病的患者在春季更應該注意調養，能夠正確的配合醫生的治療，這樣對養肝非常有幫助。

春季木主；肝屬木。同氣相應，因此，大好時機難得，錯過了這村就失去了店也。

冬屬水，腎屬水，腎冬藏之氣，到春天需肝為其疏氣而肝要加強工作而需補給。因此該補肝。

夏屬火，心屬火。春為夏之母，木生火，肝為心之母，母為兒夏天主政，必有奉獻。因此春天得補肝。

抓住大好時機，為了自己，更為了別人，春天得叫肝進補。