大家都知道益生菌可改善宿主腸內微生態的平衡，並對宿主有正面效益的活性微生物，科學地補充成人益生菌對於女性健康非常有益，那麼具體有哪些好處呢？

1.腸道衰老問題；腸道功能隨著年齡增長而老化，但對於飲食習慣不良的人來說，腸道老化速度高於人體衰老速度。因而補充益生菌，像Life-Space益生菌，可以讓腸道回覆年輕，減緩機體衰老過程。 2.面板問題；科學表明：腸道有害物質是加快面板衰老的真正原因。嬰兒之所以面板不粗糙、不生粉刺、潤滑而有彈性，是因為嬰兒腸道內有益菌佔據絕對優勢，有害菌極少。因此膳食益生菌能調節腸道微生態，排毒養顏。 3.呵護生殖健康，減少炎症；由於女性天生的生理結構和自然的生理改變，使得生殖系統容易受到細菌的感染。對於女性來說，補充益生菌，還能抑制陰道內白色念珠菌的繁殖，而且益生菌能粘附在生殖道上形成一層保護膜，減少婦科炎症。

首先單說益生菌的話，無論對男性還是女性的腸道健康都是有很大幫助的，可以幫助腸道製造酵素、製造維生素K、製造維生素B群等等，也可以促進排便，預防腹瀉。更加可以提升免疫力。

但如果說對女性的話，現在也確實有一些特定的益生菌（特殊配比的菌群），是可以有效抑制一些婦科、女性泌尿道感染的，當然要具體看益生菌的品種。