火療養生的好處就是不但可以祛寒,還可以祛溼,活血,通經絡,調節內分泌,達到排毒,減肥,祛斑,祛暗瘡,治療風溼病,關節炎,肩周炎等功效,使你全身輕鬆,原離亞健康。

它的壞處就是火療的方式只適合風寒性體質及陽虛體質的人，而熱證、陰虛體質的人，由於體內偏火旺，做火療，可能會加重內熱，祛寒不成反而導致上火。

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火療是在熱的作用下，毛細血管充分張開後，趁機將火療精油抹在身體某部位，讓火療精油沿著毛細血管充分進入病灶，達到治病強身的目的。

從中醫角度來講，火療的方式適合風寒體質及陽虛的人（手腳發涼又怕冷）；熱徵、陰虛者（常常手腳心發熱、怕熱的人），則由於體內火旺，做火療的話可能會加重內熱而導致上火。

另外注意高血壓、低血糖、空腹等忌做火療。火療會透過12層紗布和防火圈進行對面板的保護，對身體無刺激、無毒副作用，激發經氣疏血，提高人體免疫機能。

擴充套件資料：

火療是傳統中醫火灸療法的簡稱；又稱，灸療、灸法。古今火灸療法共分為14大類，共計115種，火灸療法是中國獨特的針灸醫學的重要組成部分，灸療與針刺療法並稱為針灸。

火療具有明顯的民族特色，是世界醫學中的奇葩，受到世界各華人民的推薦。如《靈樞·官能》就有“針所不為，灸之所宜”的記載。