當我感到迷茫的時候，我會去運動，在大汗淋漓中思考人生。我會去旅遊，看看外面的世界，在青山綠水間找到我的答案。我會靜靜的宅在家裡，看書養花或者睡覺，會在某一個瞬間，突然領悟人生真諦。活著真好！

不同的年齡階段具體分析吧！

1. 少年時期的迷茫是對將來的各種憧憬、嚮往，沒有經歷過生活的磨練，出於本能的一種迷茫。這個時候你需要做的就是腳踏實地的學習、積極與人溝通，多積累經驗，慢慢調節心態，做出點成績出來。

2. 中年時期的迷茫是比較煩惱的問題，總感覺自己努力了半生時間，依然忙忙碌碌、碌碌無為、壓力倍增；亦或者是功成名就、逍遙自在、無所事事。這個時候就需要做階段性的調整，你做一些能給你帶來激情的事，重新點燃自己的希望，比如找幾個志同道合的朋友創業，又比如每天堅持閱讀各種書籍，堅持體育鍛煉等等。

3. 老年朋友的迷茫一般在退休年齡之後表現比較嚴重些，他們一生牽掛的東西太多了，情懷難以割捨。好多老年朋友基本是選擇沉默表達，或者是過著慎獨的每一天。建議這個年齡階段的朋友多去與同齡人交流、溝通，經濟允許的情況下參與戶外旅遊團，或者根據個人的興趣愛好，參加集體娛樂活動等。

在你感覺迷茫的時候，有的人會去尋求心理醫生的幫助；有的人只會像祥林嫂一樣叨叨個沒完；有的人則會一個人靜靜的苦思悶想。這三個每一個都單獨的去使用，其實都沒有太好的效果，如果能夠把這三個綜合起來使用，那麼效果肯定大不一樣。尋求心理醫生的幫助，能夠讓人看到你自己看不到的地方；像祥林嫂一們見人就叨叨，能減輕你心中的苦悶和不安，使你心中的苦悶得到暫時的釋放；一個人冥思苦想，能夠使你更加了解別人難以瞭解的困惑。所以說，這三個方法綜合運用，會使你儘快走出迷茫。

只要心中理想還在，一切都有可能。

加油吧，朋友！