個人認為，自處的方式有很多種，有時是以心態為主的自處，有時是以行為為主的自處，有時則是以思想主導的自處，所以學會自處關鍵在於上述幾個要素在個人單獨行動時如何選擇自己的動向：

從思想上來說，中國古代的黃老、孔孟甚至莊子、法家都對獨處提出了期望和要求，從各自思想上不同程度地宣誓“慎獨”。在資訊化、智慧化告訴發展的現代社會，自處就是應該從思想上自覺分析、過濾掉與社會主流價值觀不吻合的糟糠，自覺吸取社會正能量，逐步樹立屬於個人自有的社會觀、責任觀、價值觀、人文觀，用以指導個人處理事務的中心主流。

從行為上來說，馬克思曾說過“人是一切社會關係的總和”，每個人的行為無時無刻不體現本人的法律常識、思想境界、職業素養和道德風尚，在光鮮的鏡頭下，在荒蕪的沙漠中，在質樸的農村，在紛繁的城市，走的每一步是否優雅，丟的每一件是否和諧，說的每一句是否得體·······行為素養的形成，靠的是努力學習和長期堅持，靠的是細節決定成敗，可貴的是自處仍能以規範準則要求自己，寧做規則踐行者，不做制度踐踏者。

從心態上來說，自處是為了更好的群處與社交，是人參與一切社會事務的基礎，同時應有適度自信、合理自謙、嚴格自律的良好心態。

謝邀！如何學會自處？可以從書本上去獲知，關於人類社會行為的說教，並據此作為自己的行為規範、立身處世。但是，書本也只能僅僅作為理論參考。從社會現實生活中，才能明白無誤地告訴你，人的行為是最不可預測的；而人作為群聚動物，又無時不刻都是、處在人與人之間的撕扯中。要學會如何自處，便要學會與他人相處；無法與他人相處，如何能夠自處？所以，首先是學會與他人相處，才能實現自處。與他人相處：1.要有自知；2.要有肚量；3.謙和禮讓；4.不卑不亢5.平易近人；6.以誠相待，多餘不論。能做到此六點，與他人相處並非難事；自處也隨之水到渠成。個人淺見，僅作參考。