有電飯鍋就很好辦了，分享一些以前住宿舍時常備的糧食（真實的，健康糧食1.真空包裝的糯玉米個人喜歡買黑糯，不過也有花糯、黃糯選擇。這玩意其實已經熟了，不過拿回了開袋放電飯鍋煮個5~10分鐘會更軟，口感更好。保質期挺長的，起碼一個月以上，也不需要冰箱儲存。2.紅薯、土豆、山藥、芋頭其實菜市都能買到，不過淘寶的品種可能更多。它們煮起來很方便，直接水煮吃（費時15到30分鐘）、做糖水吃、做泥吃都可以。且不太可能做難吃，儲存時間基本能放個一週左右（甚至更長）。3.黑麥麵包、俄式大列巴黑麥包我在另外的帖子也推薦過，廣受差評....這次推薦下全麥大列巴，配果醬、乳酪、紅湯、老乾媽什麼的都挺好吃。此包個頭很大，從0.5kg到2kg不等，適合全宿舍懶鬼分食。4.燕麥片那啥，世壯燕麥片是最好的選擇；如果不能接受（嫌醜、嫌要煮），那就買沖泡可即食的唄。5.沖泡型穀物粉配麥片加牛奶或者同酸奶拌味道很棒，單獨用水沖泡其實也不錯，現在不住校了，也會用來當增肌時的加餐吃。6.地瓜幹記得當時是個山東朋友送的特產，彷彿發現新大陸。這種蒸熟後烤制/曬乾的地瓜幹無糖無油新增，但卻非常好吃。估計一箱地瓜幹可以儲存一個多月吧，需要注意的是，它非常管飽！！！（若是不小心吃太多，消化不良推薦酵母片）不推薦連結，麼麼噠先寫這些~
有電飯鍋就很好辦了，分享一些以前住宿舍時常備的糧食（真實的，健康糧食1.真空包裝的糯玉米個人喜歡買黑糯，不過也有花糯、黃糯選擇。這玩意其實已經熟了，不過拿回了開袋放電飯鍋煮個5~10分鐘會更軟，口感更好。保質期挺長的，起碼一個月以上，也不需要冰箱儲存。2.紅薯、土豆、山藥、芋頭其實菜市都能買到，不過淘寶的品種可能更多。它們煮起來很方便，直接水煮吃（費時15到30分鐘）、做糖水吃、做泥吃都可以。且不太可能做難吃，儲存時間基本能放個一週左右（甚至更長）。3.黑麥麵包、俄式大列巴黑麥包我在另外的帖子也推薦過，廣受差評....這次推薦下全麥大列巴，配果醬、乳酪、紅湯、老乾媽什麼的都挺好吃。此包個頭很大，從0.5kg到2kg不等，適合全宿舍懶鬼分食。4.燕麥片那啥，世壯燕麥片是最好的選擇；如果不能接受（嫌醜、嫌要煮），那就買沖泡可即食的唄。5.沖泡型穀物粉配麥片加牛奶或者同酸奶拌味道很棒，單獨用水沖泡其實也不錯，現在不住校了，也會用來當增肌時的加餐吃。6.地瓜幹記得當時是個山東朋友送的特產，彷彿發現新大陸。這種蒸熟後烤制/曬乾的地瓜幹無糖無油新增，但卻非常好吃。估計一箱地瓜幹可以儲存一個多月吧，需要注意的是，它非常管飽！！！（若是不小心吃太多，消化不良推薦酵母片）不推薦連結，麼麼噠先寫這些~