這個時候的孩子體質比較軟。女孩子的話就看她自己的興趣愛好了，主要是從培養他的興趣開始，他如果對這對舞蹈產生濃厚的興趣，慢慢培養，一定會出類拔萃。

初三畢業之後，暑假會有很多時間，閒著也是閒著，可以好好利用這個暑假的時間來好好學一下舞蹈，挺不錯的。至於學什麼舞蹈，這個確實需要慎重考慮，提問者說的芭蕾和hiphop，本人建議選hiphop，理由如下：

1.芭蕾需要慢慢練基礎，很多動作難度比較大，而且學芭蕾的週期長，需要長期堅持下去才可能學得好，而作為一個初三的學生，首先年紀也不小了，如果才剛開始練形體，下腰，劈叉等動作，估計難度也比較大，其次是沒有時間，一開學就要升入高中，高中的學業是最忙碌的，一般都沒有時間再繼續學習舞蹈了，所以高中三年若不能再繼續學習芭蕾舞，基本上是打回原形了。

3.hiphop屬於街舞的一個舞種，中文叫嘻哈舞，比較大眾化的一個舞蹈，隨性，對身材，體型，基礎要求不是很高，所以很容易短期速成。一個暑假2個月如果能堅持學習的話，完全沒有問題，基本可以學到好幾個成品舞，如果在認證學習一下，學了幾個帥氣的hiphop成品舞到了大學可以好好展示一下，對於撩妹撩漢都大有幫助，保證能吸引很多崇拜的目光。

初三畢業學習舞蹈的目的，一般就是想培養一項愛好啦

這樣的話，自己的興趣非常重要的，所以如果你喜歡芭蕾，學芭蕾完全沒有問他哦

專業業的芭蕾舞者有其黃金年齡，這不假，但如果把芭蕾當作自己的興趣愛好業餘學習的話，最適合學芭蕾的時間不是過去，也不是未來，而是現在。我們這邊還有工作後甚至退休後的阿姨奶奶們在學習舞蹈呢

芭蕾的基訓是學習舞蹈必須練習的，而且，芭蕾能夠培養一個人的氣質

大家都知道奧黛麗.赫本，美麗，氣質迷人，，體態優雅那是否知道，這位女神可是有練習芭蕾的哦。

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芭蕾課對身體姿態的要求

可以跟著下圖看鏡子找找感覺哦

芭蕾課堂要求，後背挺直，兩肩下沉。

其實這蘊藏著兩個對抗，後背挺直的力量對抗兩肩下沉的力量；兩肩下沉對抗頭往上頂的力量。這兩個對抗，貫穿在整個芭蕾課堂，久而久之，就能習慣於這樣美麗的姿態，起到塑身的效果，在生活中也動人起來。

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芭蕾課有助增長腰背力量

保持優雅姿態的秘訣

掌握上身姿態就夠了嗎？

不，你也許只能堅持一小段時間，卻不能自始至終保持優雅哦。

還要有足夠的力量，這可不是靠仰臥起坐和背肌運動來形成的。

大家試試在剛剛的姿態中，高舉雙手十秒鐘。

怎麼樣，是不是在很容易肩膀就跟著抬起來？

芭蕾舞者可不會這樣哦。

芭蕾課會在上身姿態的基礎上，逐漸增加四肢動作難度。

這是很難的，但堅持下去，我們的腰背會更有力量。

這可以提升我們的氣質啦。

建議接觸芭蕾舞會比較好，對你的形體和氣質都有比較好的改善。明星們大多都學過芭蕾舞，例如氣質女神劉詩詩、劉亦菲、章子怡、杜鵑等等明星都是學習過比較長時間的芭蕾舞的。

別忘了赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐等等，要知道氣質不是學來的，而是培養出來。

從運動學角度講，芭蕾的“開、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結合的運動中有效地消耗多餘脂肪，使人練後身材會變得更修長，將芭蕾中天鵝般高雅、閒適的感覺帶到日常生活當中去。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運動，但它的動作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動強度不是很大，一般人都能接受。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合，這大概也是為什麼眾多明星都去學芭蕾的原因之一吧。

這看你自己喜歡哪種風格的，我知道西安未央區那邊有家舞蹈學校教學挺不錯的，環境好，價效比也高，開了十五六年了，發展一直很好，而且品牌也靠譜，名字叫瀧舞舞蹈，你有興趣的話推薦你去瀧舞瞭解看看