白日夢是指清醒時的腦內所產生的幻想及影像，通常是開心的念頭、希望或野心。關於白日夢的種類，心理學家現時仍未有定案。白日夢有時是未來的情景或計劃，或者是過去的回憶，就像夢的畫面一樣，有時更會影響情緒。發白日夢通常涉及一連串的思考，令發白日夢者暫時完全脫離與周遭有關的事，只集中於思想當中。旁觀者看起來就像呆呆地望向遠處。只有突然刺激，才能令發白日夢者返回現實。發白日夢者會被人當作懶惰，但白日夢也是靈感的來源。無論是從事藝術創作還是科學研究的人，均可在白日夢中得到靈感。擴充套件資料白日夢好處1、提高智力對一個聰明的人，我們常會用專注、堅定、適應性強等詞形容，而這些品質就可以來源於想象力。《無天賦》作者、心理學家斯科特·巴里·考夫曼認為，如果把“智慧”一詞重新定義，應該將想象力加在其中。2012年的一項研究發現，做白日夢並不像我們以為的那麼愚蠢，胡思亂想的過程中，大腦是在高速活動的，這種活動對激發智慧發育有著重要意義。2、提升辦事技能《華爾街日報》中有一則報道說，研究發現，想象力不僅能夠促進和提升兒童認知能力，還能提高成人處事能力。想象力豐富的人，通常都用不同的角度看問題，這種不同是可以拓展我們的思路，這樣就能夠獲得更好的解決途徑。3、增強記憶力想象力並非只能在大腦中創造虛構的東西，它還可以將基於現實的記憶加深，在一定程度上增強記憶力。美國心理學協會的研究發現，想象力能夠幫人找回大腦中一些曾經被遺忘的資訊。因此，大腦曾經受過損傷的患者，可以透過想象力輔助治療，獲得更好的康復效果。4、增加人際好感度研究發現，記憶力、想象力和共情之間存在潛在聯絡。比如，想象一種自己從未經歷過的生活，而後，我們便會對那些有著相同經歷的人產生更多的理解。汪冰說，這種透過想象而產生的共情，可以促使人更多地進行換位思考，更好地理解他人，變得更加善解人意，從而增加人際好感度。
白日夢是指清醒時的腦內所產生的幻想及影像，通常是開心的念頭、希望或野心。關於白日夢的種類，心理學家現時仍未有定案。白日夢有時是未來的情景或計劃，或者是過去的回憶，就像夢的畫面一樣，有時更會影響情緒。發白日夢通常涉及一連串的思考，令發白日夢者暫時完全脫離與周遭有關的事，只集中於思想當中。旁觀者看起來就像呆呆地望向遠處。只有突然刺激，才能令發白日夢者返回現實。發白日夢者會被人當作懶惰，但白日夢也是靈感的來源。無論是從事藝術創作還是科學研究的人，均可在白日夢中得到靈感。擴充套件資料白日夢好處1、提高智力對一個聰明的人，我們常會用專注、堅定、適應性強等詞形容，而這些品質就可以來源於想象力。《無天賦》作者、心理學家斯科特·巴里·考夫曼認為，如果把“智慧”一詞重新定義，應該將想象力加在其中。2012年的一項研究發現，做白日夢並不像我們以為的那麼愚蠢，胡思亂想的過程中，大腦是在高速活動的，這種活動對激發智慧發育有著重要意義。2、提升辦事技能《華爾街日報》中有一則報道說，研究發現，想象力不僅能夠促進和提升兒童認知能力，還能提高成人處事能力。想象力豐富的人，通常都用不同的角度看問題，這種不同是可以拓展我們的思路，這樣就能夠獲得更好的解決途徑。3、增強記憶力想象力並非只能在大腦中創造虛構的東西，它還可以將基於現實的記憶加深，在一定程度上增強記憶力。美國心理學協會的研究發現，想象力能夠幫人找回大腦中一些曾經被遺忘的資訊。因此，大腦曾經受過損傷的患者，可以透過想象力輔助治療，獲得更好的康復效果。4、增加人際好感度研究發現，記憶力、想象力和共情之間存在潛在聯絡。比如，想象一種自己從未經歷過的生活，而後，我們便會對那些有著相同經歷的人產生更多的理解。汪冰說，這種透過想象而產生的共情，可以促使人更多地進行換位思考，更好地理解他人，變得更加善解人意，從而增加人際好感度。