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  • 1 # 使用者9989219403544

    首先,最普遍的情況是運動後身體血液迴圈加快,體溫升高,甚至高於外界環境溫度,造成體內外溫差大,這樣外面的冷空氣刺激到我們的牙齒神經,就會出現運動後牙疼的情況。如果是這種牙齒疼痛的情況下,最有效的避免方式就是跑步時儘量不要張大嘴呼吸,嘗試著把嘴巴做成吹口哨的形狀呼吸,放慢冷空氣進去嘴巴的速度和麵積,能夠加熱空氣保護牙齒。或者可以改變呼吸方式,嘗試用鼻呼吸,減緩冷空氣對牙齒的刺激。  如果有些跑者自身就有隱藏性的牙齒疾病,比如牙齦炎、牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、齲齒、牙齒敏感等等問題。這樣的牙齒自身健康本身就不好,如果跑步過程中空氣冷熱的交替,那麼牙齒就會更容易受到外界冷熱變化的刺激,加劇牙疼的狀況。  如果運動以後不幸出現了牙齒疼痛的情況也不必太過於驚慌,可以喝一點溫水,如果還不行就要及時的就醫檢查牙齒,治療牙齒自身的問題,必要時才使用止痛藥,不能亂用藥。  血壓升高壓迫牙神經引起疼痛  每次劇烈運動完都感覺火氣很大,其實是運動時血液迴圈加快,血液壓力發生變化,導致牙髓腔充血,牙髓腔壓力增大,壓迫牙神經引起疼痛,和高血壓患者牙疼的道理相同。尤其是冬天,當身體進行一些超負荷的運動時,是極有可能導致牙疼症狀出現的。牙髓腔內的神經對血壓升高比較敏感,所以後槽牙部位有可能會出現不適感。  另一方面晚上神經反映更為強烈,所以有夜跑習慣的跑友,在晚上牙疼得更厲害。再加上晚上睡覺時頭的位置比坐、站時低,頭部血液迴圈增加,牙髓腔內充血,壓力增加,進一步壓迫牙神經引起牙疼。因此建議運動量要適度合理,跑步姿勢要正確,保持頭部穩定,跑步時眼睛向前看。  心臟血流不暢疼痛輻射到牙齒  牙疼和心臟病之間也存在一定聯絡。當人在跑步或做其他運動時,心臟負荷量增大,心肌耗氧量就會增多。健康的心臟血流是通暢的,而對於那些本身就有心臟疾病的人,心內血管狹窄,劇烈運動時,就會因血流不暢而影響心肌血供,出現疼痛的現象。不同的人,疼痛的部位是不同的,有些人是心前區疼痛,有些人則表現為喉部發緊,還有些人腹部疼痛,甚至右胸、右臂都有可能出現疼痛,當然也不排除牙疼的症狀,這些都是神經反射的結果。  因心臟病而導致的運動後牙疼,往往是牙床的一側或兩側疼痛,以左側為多,常常難以確定具體是那顆牙在作祟,牙齦、臉頰也並未紅腫。心絞痛有時會放射到身體的其他部位,背疼、腰疼,甚至發展到頜骨、牙齒等。  生活中,很多人遇到牙疼,就認為上火了,自己吃點消炎藥就好了。實際上,上火是炎症發作,但健康的牙齒並不會腫痛,只有齲齒、未完全長出來的智齒才特別容易腫痛。當牙齒出現不明狀況的疼痛,也說不清具體位置時,就需要到醫院仔細檢查。其實,有時牙疼可能與牙齒無關,而是身體的其他部分出現了異常。

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