饒氏是一個古老的多民族、多源流姓氏群體。饒氏這個家族的最初發祥之地，是古代的饒陽。饒陽曆史悠久，是戰國時期趙國的一個邑。在史籍《史記·趙世家》上面就有一段記載：“悼襄王六年，封長安君以饒”的記載。饒姓自得姓至今已有超過2,200年曆史。饒姓的遷分路線始於河北饒陽（眾多起源之一），繼而是江西省饒州，再南遷浙江、福建、廣東。有些因為華南地區山多田少，還遷往臺灣一帶。目前在上海圖書館中的饒姓家譜約有八九部，多是湖南、湖北的，都是幾十年前的舊譜。殘本，上圖沒有新譜。在廣東、湖南、福建等圖書館也有舊版《饒氏家譜》。新編的家譜在浙江、福建、廣東等省圖書館有收藏。

　饒氏主要以江西為中心，分佈在湖北、福建、廣東、湖南、浙江、河南、安徽、四川、雲南等地，這些地方的饒姓，絕大多數都是歷代從江西遷徙繁衍（參考“湖廣填川”）出去的。

　　江西：以撫州地區為中心的廣大地域。

　　湖北：廣濟縣（武穴市)、松滋市、石首市(荊州地區)、浠水縣/監利縣、十堰市 黃石市 黃梅縣 赤壁市

　　湖南：長沙市、城步縣、需縣、慈利縣、桑植縣、沅陵縣、漵浦縣、南縣

　　浙江：常山縣、縉雲縣、青田縣、溫州。

　　福建：邵武、順昌、新羅、武平縣、沙縣、建甌、浦城

　　廣東：梅州、潮州、汕頭、潮安、普寧、大埔、韶關、雲浮

　　河南：臺前

　　安徽：桐城、祁門

　　四川：儀隴、閬中、資中、漢源、洪雅、雅安、什邡、綿竹、石棉、鄰水、大竹、宣漢、萬源、渠縣等地

　　雲南：武定、元謀、昆明、祿豐、新平

　　貴州：印江、思南、納雍 銅仁 茶店

　　重慶：忠縣

　　北方：北京、河北、內蒙也有饒氏後人族群。