有個網友發微博說：

“現代人的崩潰是一種默不作聲和崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。

不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢死。”

我們總說，成年人的世界，除了長胖，就沒有什麼是容易的。任何一種光鮮生活的背後，都有著不為人知的艱辛。

當我們長大了，開啟了逐步走向成人的大門，失去了很多的權利，這其中，就包括了當眾崩潰的權力。我們成長了，得到了，總意味著會失去其他重要的東西。

《大話西遊》觀世音菩薩曾在至尊寶戴上金箍說過：“我要再提醒你一次，金箍帶上之後你再也不是個凡人，人世間的情慾不能再沾半點。如果動心這個金箍就會在你頭上越收越緊，苦不堪言。”

所以，大多數成年人的崩潰痛苦，都是靜悄悄的，很難有人幫你分擔，很時候很想找個人傾訴，但大多時候需要一個人硬抗。

前面千軍萬馬，背後卻空無一人，只能背水一戰。

這就是真實的世界，殘酷無情，就連成年人的崩潰，也不敢隨意的表現出來，他們小心翼翼的發洩，精打細算的緩解，企求在最短的時間內恢復正常。

更多的時候，成年人就連崩潰也要講究天時地利人和。就像網上流傳的《成年人崩潰守則》裡說的：成年人的崩潰，講究價效比、需要看場合、看時間、找掩護……

成年人的崩潰講究時機。他們的崩潰都是悄無聲息的，大都在零點之後。

成年人在零點以後更容易卸掉表面的堅強，很多人即便沒有零點以後痛哭的經歷，也會在深夜深感恐懼不安、焦慮和迷茫。

在寂寥的夜晚，他們獨處在靜謐的房間，把自己深陷在沙發裡，手中夾著一隻煙，煙味絲絲縷縷緩緩上升，他們目光空洞遊離，像是失去了靈魂一般。

相聲演員岳雲鵬出道之前也非常的艱辛，什麼挫折苦難委屈都往肚裡咽，白天總是一副樂觀的樣子。

曾在飯店當服務員，但由於點錯了菜被客人羞辱了三個小時，他也一直強忍著沒哭。

直到有一天晚上，母親突然發燒，病情嚴重，他只能迅速地趕往醫院，爭分奪秒，終於將病情穩定了下來。

當晚凌晨3點，他發了很長的微博感嘆世事無常，生命實在是太脆弱了。每句話似乎都是帶著淚，透露著他的脆弱，擔心母親隨時可能離去。

不是他不堅強，而是在零點以後，無人的地方，自己可以肆無忌憚的發洩委屈，悄然無聲的流淌痛苦，咀嚼消化一切的糟糕煩惱。

柴靜也說過：“沒有在深夜裡痛哭的人，是不足以談論人生的。”

成年人的崩潰，也視乎地利。

32歲的鄭州民工蹲坐在路邊失聲痛哭。他的父親得了癌症，做了幾次化療仍是不佳，他看在眼裡，疼在心裡，想要減緩父親的痛苦，卻發現自己束手無措。

於是這個被被生活重擔壓彎脊椎的男人，終是選擇了一個靜悄悄的夜裡，把生活給予所有辛酸，都付之於眼淚中。

工作中，遇到上司無端的批評指責，同事的孤立，做不出優秀的成績，你被績效Kpi催促得不成人樣。心裡著急，即使心中有一百次想要辭職的衝動，但還是要咬緊牙關不斷告訴自己不能放棄。

只有當你上廁所的時候，門關上的那一剎那，那個密閉的空間才能提供給你一絲喘息的機會。就好像周星馳《望夫成龍》的石金水一樣，對著鏡子一言不發，而後又開始強顏歡笑。

回到家中，你只想回到自己的房間，默然無聲，而後開啟功放，用來掩飾自己的哭聲。找一個不為人知的角落，或自己蒙著被子，或陷在沙發上，一個人舔舐自己的傷口。

你可以暫時不堅強，卻不能被人看到。你可以容許自己流淚，但第二天，一定要充滿激情的走出家門。

這世上哪有人是天生的鋼鐵俠呢？有的只是在無人的時候獨自舔舐傷口，而在有人的時候自信力可屠龍罷了。

所有的大人都是小孩，但只有在特定的場合，我們才變成了小王子。

成年人的崩潰，也儘量避開最重要的人，選擇獨自倔強。

安妮寶貝說：“成年人的標誌是，他開始發現，自己在情感上逐漸不需要別人。所以，很多東西，你需要自己消化；很多時刻，你需要自己一個人挺過。”

人至成年，我們總有自己的角色擔當：全家的希望，家裡的支柱。

我們可以在外打拼受盡委屈，在打電話時候依然充滿樂觀微笑地對家人說，外面挺好的；

我們可以在公司加班到深夜，第二天趕早還要跑業務，依然會佯裝自信地對上司說：“沒事”。

在我們重要的人面前，我們總是不由自主的逞強，天塌下來，我們都是那個頂著的高個子。不能不扛啊，生活的重擔總會逼著你不斷向前。

姜文在《狗日的中年》中說過一段嘲諷的話：

“中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，不停迎合上司的心思。中年為了生計、臉面、房子車子票子不停周旋。

後來就發現激情對中年人是一種浪費，夢想對於中年是一個牌坊，守得住忠烈，還要做得好婊子。”

不管中年與否，其實生活一直如初：生活虐我千百遍，我待生活如初戀。

人生是如此的艱難，有些事就不要拆穿了。想哭的時候就好好哭，找一個隱蔽的地方宣洩無處安放的神經。和這個世界和解，也讓自己安康。

《奇葩說》裡，柏邦妮曾感嘆：心裡全是苦的人，要多少甜才能填滿啊。

馬東回覆：你錯了，心裡有很多苦的人，只要一絲甜就能填滿。

生活總是否極泰來，已經很糟糕的生活，也不能再糟糕了，只會越來越好。那些擊不倒你的，終將使我們列加強大。

我們原來不堪一擊，但我們終將刀槍不入。

羅曼羅蘭說，世界上真正的英雄主義是認清了生活的本質，仍然熱愛生活。那麼什麼是生活的本質？就是這四個字：道阻且長。

一般人的生活中不會出現驚天的逆轉，只是在平凡的小事中一點點的積累我們的底氣和信念。生活其實遠沒有那麼糟糕，它總能繼續。

請繼續努力，在未來的路上，願你步伐堅定且內心溫柔。

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我覺得應該看它的價值觀與從小養成的生活習慣來說，為什麼會崩潰就是因為個人的心態與價值觀念，面對困難就鑽牛角尖，然後就崩潰了；當然原因也是有很多的各有個的問題，只要保持良好上進的心態就行。