當然能，關鍵看你怎麼做？就像世上有靠譜的朋友，有不靠譜的，看你是誰，看你怎麼做這個朋友。
天時地利人和，分手後做朋友，其實是佔據了地利、人和兩大優勢，這是非常利於挽回的。保持朋友的身份，就可以保持正常的聯絡和溝通，在這個聯絡的過程中，不斷創造時機，突破友誼區，升級關係，然後複合就是水到渠成。
父母不是我們選擇的，兄妹，也不是我們選擇的，同學同事，我們都無法選擇，唯有誰做朋友，跟誰做朋友，是我們選擇的。所以，朋友彌足珍貴。我們都有父母，但不是每個人都有朋友。
然而，對很多想要挽回的人來說，朋友也是一個非常令人害怕、令人心酸的字眼。曾經那麼親密無間，現在卻只能做朋友。
“我又不缺朋友”，很多人總是這麼強硬，不肯接受朋友的身份，於是各種操作，破壞了大好的挽回機會。
想要複合，卻對朋友的身份充滿恐懼，源自期望和現實的落差，想要挽回，意味著不肯接受分手，不肯接受，心態上，就很容易把前任當做戀人。再怎麼調整心態，一個寂寞的時候，還是會覺得前任沒有離開，彷彿還是戀人。
因此，當他們發現前任真的把自己當成朋友了，尤其是最普通那種，會有多大的失望，感到多麼的失落，不難想象。
然而，如果你想挽回，這是必須要客服和接受的。
保持朋友的身份利於複合，接受這個觀念和策略的人，會容易客服這種失落感。
如果到這裡你還不能接受，我希望你明白，只要你是在挽回的路上，以普通朋友的身份待在對方身邊，就是繞不過的階段。如果能繞過，說明他沒有真的離開，這一次分手純粹是情緒衝動。
無論是對方主動說做朋友，還是你主動提出，這一點都不妨礙保持一個朋友的身份。
關鍵是，在這個階段，你的行為，你的語言。
朋友需要噓寒問暖嘛，不需要，所以，這個階段，你務必不要發一些所謂的關心訊息給對方。
朋友需要天天聊天嘛，不需要，所以，這個階段，你不要天天聊天，尤其是沒話找話。有時候，你主動在聊得高潮的時候截斷話題，反而會讓對方期待下一次再和你聊天。
如果你的言行不能表現得像個真正的朋友，那麼自然你們就做不成朋友，關係很可能再次惡化。
既然你不尊重Ta，那麼Ta也沒必要再照顧你的感受。結果就是，連普通朋友的身份都失去了。
你們戀愛那麼久，想必對方是清楚你是怎麼和朋友相處的，你就像對待你自己的朋友一樣，對待他就好了。
但是，很多人無法接受分手的事實，無法接受朋友的定位，總是忍不住想去打破。其實，複合也是要打破朋友關係的，你冒然打破，為何不先給自己一點時間呢。
你現在分手，不是戀人關係，也不是朋友關係，你面對的是一場空氣，空氣有需要你打破的嗎？
保持朋友身份，你就有理由打破這層關係，升級到戀人關係。
前任願意和你保持朋友的身份，有可能是給你機會，有可能是覺得你有價值，不想失去你這個價值，有可能是害怕自己將來反悔，找不到恰當的理由找你，有可能是性格善良，怕你失望。
無論是哪一種原因，都是給挽回創造機會。
這個時候有些事情你需要注意，對這一點，徐玲有很好的闡述：
你要接受朋友的邊界，不用跟戀愛時一樣，到哪裡，做什麼事都向Ta報備。更重要的是，不要對Ta有超出朋友範圍的管束，哪怕只是你認為的關心。——當你做到了這一點，他就會逐漸對你卸下防備心。
對於你發過去的資訊，多半是不會跟以前一樣秒回的，即使回覆也可能很簡短，讓你無法接下一句。
這些都是正常的、普通朋友之間會做的事，會保持的距離。不要覺得驚訝或難過，尤其是，不要有種“我這麼痛苦這麼愛你為什麼這麼對我”的控訴。這些都是自我身份認同上的錯誤，是你沒看清楚形勢，或是看清楚了卻不願意面對現實，不是對方的錯。
按捺不住想念的心情，忍不住打破邊界去聯絡接觸，或者直接提出複合要求，都是在把你們雙方先前預設的朋友身份撕破，儘管當時你心裡是不願意、是被迫接受的定位。
如果你也處於分手後，是普通朋友的情形，不要覺得尷尬，接受彼此新的關係，並在這個基礎上努力就好。多餘的糾纏只會讓前任加強戒備，可能最後連朋友都沒得做。
對方主動提做朋友，說明你們的關係，並沒因為之前的錯誤和糾纏而鬧得太僵，能友好相處和接觸，就是傳達你的改變和重新吸引的機會。
凡事要兩方面看，只停留在過去，只盯著以前親密關係死死不願面對現狀，是抓不住未來的。如何不動聲色地傳遞你的正面資訊，找到機會適時推進關係，才更有利於挽回。
只要你不糾纏，不死纏爛打，你就能給對方一種良好的印象，你就是一個靠譜的朋友。當你主動提出做朋友，對方沒有迴應的時候，說明對方的戒備心很強，為什麼產生戒備心？
因為，怕你糾纏，怕你死心不息想挽回，所以這個時候，你不僅不能糾纏，也不能暴露需求感。總而言之，當你真的像一個朋友，你們的關係就會良性發展。
兩個人，從相遇、相識、相知到相愛，這其中相知就可以說是友誼階段，本質上所有戀情都是經歷友誼，也就是朋友這個階段的，只是時間有長有短。
既然如此，你何必對朋友二字感到恐慌？
王小波說，憤怒源自感到自己無能。
當然能，關鍵看你怎麼做？就像世上有靠譜的朋友，有不靠譜的，看你是誰，看你怎麼做這個朋友。
天時地利人和，分手後做朋友，其實是佔據了地利、人和兩大優勢，這是非常利於挽回的。保持朋友的身份，就可以保持正常的聯絡和溝通，在這個聯絡的過程中，不斷創造時機，突破友誼區，升級關係，然後複合就是水到渠成。
父母不是我們選擇的，兄妹，也不是我們選擇的，同學同事，我們都無法選擇，唯有誰做朋友，跟誰做朋友，是我們選擇的。所以，朋友彌足珍貴。我們都有父母，但不是每個人都有朋友。
然而，對很多想要挽回的人來說，朋友也是一個非常令人害怕、令人心酸的字眼。曾經那麼親密無間，現在卻只能做朋友。
“我又不缺朋友”，很多人總是這麼強硬，不肯接受朋友的身份，於是各種操作，破壞了大好的挽回機會。
想要複合，卻對朋友的身份充滿恐懼，源自期望和現實的落差，想要挽回，意味著不肯接受分手，不肯接受，心態上，就很容易把前任當做戀人。再怎麼調整心態，一個寂寞的時候，還是會覺得前任沒有離開，彷彿還是戀人。
因此，當他們發現前任真的把自己當成朋友了，尤其是最普通那種，會有多大的失望，感到多麼的失落，不難想象。
然而，如果你想挽回，這是必須要客服和接受的。
保持朋友的身份利於複合，接受這個觀念和策略的人，會容易客服這種失落感。
如果到這裡你還不能接受，我希望你明白，只要你是在挽回的路上，以普通朋友的身份待在對方身邊，就是繞不過的階段。如果能繞過，說明他沒有真的離開，這一次分手純粹是情緒衝動。
無論是對方主動說做朋友，還是你主動提出，這一點都不妨礙保持一個朋友的身份。
關鍵是，在這個階段，你的行為，你的語言。
朋友需要噓寒問暖嘛，不需要，所以，這個階段，你務必不要發一些所謂的關心訊息給對方。
朋友需要天天聊天嘛，不需要，所以，這個階段，你不要天天聊天，尤其是沒話找話。有時候，你主動在聊得高潮的時候截斷話題，反而會讓對方期待下一次再和你聊天。
如果你的言行不能表現得像個真正的朋友，那麼自然你們就做不成朋友，關係很可能再次惡化。
既然你不尊重Ta，那麼Ta也沒必要再照顧你的感受。結果就是，連普通朋友的身份都失去了。
你們戀愛那麼久，想必對方是清楚你是怎麼和朋友相處的，你就像對待你自己的朋友一樣，對待他就好了。
但是，很多人無法接受分手的事實，無法接受朋友的定位，總是忍不住想去打破。其實，複合也是要打破朋友關係的，你冒然打破，為何不先給自己一點時間呢。
你現在分手，不是戀人關係，也不是朋友關係，你面對的是一場空氣，空氣有需要你打破的嗎？
保持朋友身份，你就有理由打破這層關係，升級到戀人關係。
前任願意和你保持朋友的身份，有可能是給你機會，有可能是覺得你有價值，不想失去你這個價值，有可能是害怕自己將來反悔，找不到恰當的理由找你，有可能是性格善良，怕你失望。
無論是哪一種原因，都是給挽回創造機會。
這個時候有些事情你需要注意，對這一點，徐玲有很好的闡述：
你要接受朋友的邊界，不用跟戀愛時一樣，到哪裡，做什麼事都向Ta報備。更重要的是，不要對Ta有超出朋友範圍的管束，哪怕只是你認為的關心。——當你做到了這一點，他就會逐漸對你卸下防備心。
對於你發過去的資訊，多半是不會跟以前一樣秒回的，即使回覆也可能很簡短，讓你無法接下一句。
這些都是正常的、普通朋友之間會做的事，會保持的距離。不要覺得驚訝或難過，尤其是，不要有種“我這麼痛苦這麼愛你為什麼這麼對我”的控訴。這些都是自我身份認同上的錯誤，是你沒看清楚形勢，或是看清楚了卻不願意面對現實，不是對方的錯。
按捺不住想念的心情，忍不住打破邊界去聯絡接觸，或者直接提出複合要求，都是在把你們雙方先前預設的朋友身份撕破，儘管當時你心裡是不願意、是被迫接受的定位。
如果你也處於分手後，是普通朋友的情形，不要覺得尷尬，接受彼此新的關係，並在這個基礎上努力就好。多餘的糾纏只會讓前任加強戒備，可能最後連朋友都沒得做。
對方主動提做朋友，說明你們的關係，並沒因為之前的錯誤和糾纏而鬧得太僵，能友好相處和接觸，就是傳達你的改變和重新吸引的機會。
凡事要兩方面看，只停留在過去，只盯著以前親密關係死死不願面對現狀，是抓不住未來的。如何不動聲色地傳遞你的正面資訊，找到機會適時推進關係，才更有利於挽回。
只要你不糾纏，不死纏爛打，你就能給對方一種良好的印象，你就是一個靠譜的朋友。當你主動提出做朋友，對方沒有迴應的時候，說明對方的戒備心很強，為什麼產生戒備心？
因為，怕你糾纏，怕你死心不息想挽回，所以這個時候，你不僅不能糾纏，也不能暴露需求感。總而言之，當你真的像一個朋友，你們的關係就會良性發展。
“要學會換位思考，己所不欲勿施於人，凡事多站在對方角度考慮問題，對別人就會多一些寬容諒解。即便如此，兩個人發生矛盾時也不要消極接受，我們要用成年人的方法解決問題，甚至達到自己的目的。首先要接受和理解男朋友不可能時刻讓自己滿意這件事，把相處時的矛盾看得淡一點。其次遇到問題既不要吵鬧也不要逃避，靜心慢慢談。男人總是說要冷靜，我覺得當我們學會遇到問題的時候比他們還冷靜，還要求冷靜的時候，我們已經在心態上比他們強了。其實女人往往邏輯思維比男人還好，又懂得動之以情，一般清楚直接地說出自己的看法和訴求，好好跟男人分析利弊，再撒撒嬌，其實男的一般都願意聽你的，為你改。最後如果兩個人想法差異太大，誰也勸不動誰，真的愛的話可以退讓一點。沒有完美的愛情完美的男人，大面上好就可以了，一點沒做到的，想想其他方面做到的。而且成功還需要時間的積澱呢，這次沒有聽你的，沒有做好什麼事，以後慢慢來。”摘自學員筆記兩個人，從相遇、相識、相知到相愛，這其中相知就可以說是友誼階段，本質上所有戀情都是經歷友誼，也就是朋友這個階段的，只是時間有長有短。
既然如此，你何必對朋友二字感到恐慌？
王小波說，憤怒源自感到自己無能。