作為一名消化科醫生，可以提供一點不同於普通人和普通醫生理解的建議。

由於胃有強大的化學耐受性和物理延展性，胃酸是高濃度的鹽酸，ph值一般在2以下，學過化學的可以很好的理解這種強酸的厲害，可以溶解湯匙的。而且胃本身可以極好的膨脹，從空腹時的體積到進餐後的體積膨脹幾倍到幾十倍。而且胃對於機械牽拉，切割等刺激並不敏感。所以單純的胃病幾乎不會導致嚴重的疼痛和腹脹感覺。

沒有原則的養胃並沒有什麼用處，胃都不怕鹽酸，食物能有多少傷害，除了幽門螺桿菌，目前沒有發現其他可以在胃記憶體活的細菌，多麼惡劣的環境。但是合理的飲食確實可能緩解近80%類似的這種不舒服，而且不需要添加藥物。

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還有小米，面類養胃的說法，沒有任何道理，也沒有任何依據，而且有百分之一的人群存在麩質過敏，所謂的有些胃病就是因為對飲食如牛奶，小麥等過敏導致的。常規的飲食禁忌包括避免接觸過敏源，辣椒會加重症狀一般需要回避，但是其他食物原則上只要吃了沒有不舒服並不需要回避，營養均衡比飲食規避更更重要。

目前對於胃病的治療並非難題，但是類似的不適往往會伴有情緒，作息，飲食等多方面的影響，所以感覺纏綿難愈。

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