自由和自主是最基本的自尊。

很多人在談戀愛的時候，尤其是雙方條件相差懸殊的情況下，總是覺得自己不夠好，配不上對方。總擔心對方隨時可能被更優秀的人搶走，所以，疑神疑鬼，患得患失。於是不分時間，不分場合的各種查崗“你在哪裡”？“你在幹什麼”？“跟誰在一起”？只要有異性在，從八歲到八十歲，都會如臨大敵，問東問西。時間一長，讓人感覺壓抑，喘不過氣來，只能選擇離開。

所以，即使熱戀中的男女，也要給彼此獨立的時間和空間，這樣感情才能保鮮期長久。

愛情只是生活的一部分，各自獨立和自由，才能不卑微。

首先卑微是一種心理作用，當你覺得自己在一段感情裡變得卑微的時候，說明你有在對比你們之間的付出。

比如，你給她買了一個很貴重的禮物，她卻很不屑。你會覺得，我已經對你這麼好了，你為什麼有這樣的反應？你會覺得自己在她心裡已經無足輕重，不自覺感到自己變得卑微了，甚至會覺得自己可能都配不上她 了。

所以，感情裡應該保持一種相對”平等“的關係。才不會有人覺得自己卑微。但是每個人對平等的理解不一樣。比如，雙方的能力相當，她年薪十萬，你年薪十萬，彼此”財力“相當，沒有誰低過誰，何來卑微？

這些只是從某一個角度來理解卑微的意思。事實上，現實中的愛情，往往不會這麼”平等“存在的。所以， 我的建議是，把心態放好，端正好自己的 心態。不要把自己弄得高高在上，也不要在對方的面前貶低自己。

只有雙方都形成一種”互補“的認知，比如你很會做飯，我不會做飯。你不會理財，我很善於理財。這樣的互補，也可以是一種形式的”平等“。

無論男女，在感情裡。對自己，有明確的認知，不會把自己放低，這樣相處起來才不會累，也不會有卑微的心理產生。

關於感情裡男女應該怎麼樣對待自己才算不卑微，我覺得應該從以下幾件事做起：

處於感情中的男女，一旦有了想要依靠對方的想法，那你就不會不知不覺的陷入卑微之中.因為你覺得他是你的依靠，是你的一切，你會害怕惹她生氣，害怕她離開你，這種擔心，首先不是來自不想失去這段感情，而是害怕失去這份依靠.

所以感情中的男女要儘可能的擁有自己的獨立工作，至少可以保證自己生活無憂的那種，有了養活自己的能力，至少不會再有依靠別人吃飯的那種卑微感.

在相處中，也不要把自己的夢想給予對方，這樣為了實現自己的夢想和希望，會對對方無底線的忍讓，這忍讓就是為了對方可以幫助自己實現自己希望的.

所以不想感情卑微，就不要遷入太多目的.

感情中的男女本身是平等的，但是一旦開始了無原則的遷就對方，也就使自己陷入了感情的卑微之中.因為你的過於無原則，會讓對方覺得這一切理所應當這樣，從而忽視了你對她的愛.

感情中，雙方是平等的，可以寵愛對方，也可以遷就對方，但覺不能無原則的，否則就會讓你的感情陷入卑微.得不償失.

在感情世界裡，男女雙方是平等的關係，如果有一方感覺自己在這段感情裡太卑微，一般有如下幾點：

1、當你討好對方時會迷失自己

感情中的男女，總有一方主動，一方被動。主動追求和喜歡一個人時，是用仰視的眼光去追尋對方的身影，當對方不為所動，想要得到這份情感時，他會想方設法打聽對方的喜好，會出其不意給對方一個驚喜而讓對方注意自己，過分地討好對方會迷失自我，這時就陷入一種很卑微的狀態中，只要對方有一個好臉色，就立馬狗腿地跑前跑後，說實話，這樣的劇情大有人在，往往得不到的就是最好的，那怕把自己低到塵埃裡，也願意。

2、過分地付出反而得到的是反感

說是男女平等，在一段感情裡，想保持一份平衡不可能，往往最愛的一方辛苦程度和物質方面付出的最多。因為在他的內心世界裡，對方就是他的天，他以天為尊，把對方的喜怒哀樂看在眼裡，怕對方吃不好，睡不好，一切以對方為出發點，操心他的工作，過分的擔心對方，卻把自己的身體和興趣丟於一旁。

你越是關心對方，反而換來對方對你的反感，因為當你失去自我時，太把對方當回事，無形中束縛了對方的自由，放縱了他的任性，當他對你大喊大叫時，你除了委屈，卻還在陪著小心，因為害怕失去，只能讓自己處於很弱勢的地位，對方一不高興，你就認為是自己做得不好，常此以往，你哪還有自己，他的一舉一動都連著你的神經。

3、父母不同意，你仍執著於此

你每天圍著他轉，以對方為中心，即使你們的感情得不到父母的同意，你還是義無反顧地選擇和對方在一起，這時的你在感情的天平上已經失去了籌碼，因為你不是他特別喜歡追求得來的，所以在他眼裡，無論他怎麼不上進不學好，你都不會離去，一旦人的心裡形成自我認知，你就成了他的免費勞動力和掙錢機器，把自己累成狗，還得不到對方的溫暖和理解，這時的你心中萬般滋味，也只能打落牙齒向肚裡咽，因為一切都是自己選擇的結果，這時才能發現在愛的人面前如此沒有做人的底氣和尊嚴。

4、只會付出，不懂索取

為了得到心中所謂的幸福，你當牛做馬照顧家庭和老人，可你所做的一切，在他眼裡是理所當然，因為你不懂索取只會付出，你的溫柔善良成了逆來順受的出氣筒，他變得不會尊重你的勞動和孝敬，即使你辭職回家全身心照顧孩子和老人，你在他眼中和心裡就應該如此，有時犧牲太多，只會奉獻的人，常常會讓對方忽略你的存在，家庭地位有時連保姆都不如。把自己低到塵埃裡，也不見得在對方心上開出愛你的花。

所以，男女雙方在感情世界裡，想要讓自己不卑微，就要打破現狀。

1、如果對方尊重你的付出，你可以多關心對方。

2、一定要有自己的生活圈，不依賴對方，有自己的工作和愛好。

3、愛情是美好的，享受愛的甜蜜是建立在雙方共同的理解、包容上，不要一味去迎合對方，要有自己的底線。

4、不要委屈自己，發現問題及時溝通、解決，有矛盾不過夜，不能用冷戰消耗彼此的感情。

5、愛不是求來的，彼此家庭懸殊太大，不要枉做努力，強行結合，將來的問題越多，不要讓自己處於被動地位。

6、給雙方適當的空間，可以約法三章，讓雙方都去遵守。不在對方面前喋喋不休地追問。