上廁所時，出現3種跡象，十有八九是尿酸高，最好去查一下！
1、尿頻、尿急
當人體的尿酸開始升高時，較大的尿酸結石則會堆積在腎臟，引起腎絞痛，併發尿路感染。
可能就會出現夜尿增多，尿急，甚至出現尿痛等表現。
2、少尿或無尿
當尿酸升高，出現腎衰竭的時候，大量的尿酸鹽結晶會堵塞在腎小管、腎盂及輸尿管內，引起尿路梗阻。
患者就會出現少尿，無尿的表現。
3、尿液顏色異常
一旦腎臟損傷，可能會出現尿蛋白，在排尿的時候就會有大量的泡沫。
嚴重的患者，尿的顏色出現像洗肉水、濃茶水等，都是腎功能損害的結果。
三個習慣，會加速“高尿酸”的形成，儘量避免！
1、喝啤酒，吃海鮮
鮮。這樣搭配，則十分容易導致體內尿酸超標。一方面，酒精，是尿酸的催化劑，還會阻礙尿酸排洩。而海鮮是屬於高嘌呤食物，會引起體內尿酸升高，二者搭配，很容易誘發急性的痛風發生。
2、多排尿，莫憋尿
人體的尿酸是可以透過尿液被代謝出去的，如果經常憋尿，就會影響尿酸的代謝。如果，尿酸高，不及時排出，就會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變。一定要記住，不要“憋尿”。
那麼，為了降尿酸和預防痛風，我們平時應該怎麼做？
1、多喝水
飲用更多的水有助於增加尿酸排洩、稀釋尿液、減少腎臟和泌尿道中尿酸鹽的沉積，並每天多次飲用少量的飲用水。使尿量增加，減少腎損害。
2、也可適量飲用一些淡茶水：
菊苣葛桑茶
由清熱利溼的梔子、清肝利膽的菊苣、安神的百合、清熱解毒的桑葉、清熱解毒的葛根組成，每天飯後喝一杯，可以溶解尿酸，並有助於其排出體內。若是出門在外沒空，可用相同成分的茶包代替。
上廁所時，出現3種跡象，十有八九是尿酸高，最好去查一下！
1、尿頻、尿急
當人體的尿酸開始升高時，較大的尿酸結石則會堆積在腎臟，引起腎絞痛，併發尿路感染。
可能就會出現夜尿增多，尿急，甚至出現尿痛等表現。
2、少尿或無尿
當尿酸升高，出現腎衰竭的時候，大量的尿酸鹽結晶會堵塞在腎小管、腎盂及輸尿管內，引起尿路梗阻。
患者就會出現少尿，無尿的表現。
3、尿液顏色異常
一旦腎臟損傷，可能會出現尿蛋白，在排尿的時候就會有大量的泡沫。
嚴重的患者，尿的顏色出現像洗肉水、濃茶水等，都是腎功能損害的結果。
三個習慣，會加速“高尿酸”的形成，儘量避免！
1、喝啤酒，吃海鮮
鮮。這樣搭配，則十分容易導致體內尿酸超標。一方面，酒精，是尿酸的催化劑，還會阻礙尿酸排洩。而海鮮是屬於高嘌呤食物，會引起體內尿酸升高，二者搭配，很容易誘發急性的痛風發生。
2、多排尿，莫憋尿
人體的尿酸是可以透過尿液被代謝出去的，如果經常憋尿，就會影響尿酸的代謝。如果，尿酸高，不及時排出，就會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變。一定要記住，不要“憋尿”。
那麼，為了降尿酸和預防痛風，我們平時應該怎麼做？
1、多喝水
飲用更多的水有助於增加尿酸排洩、稀釋尿液、減少腎臟和泌尿道中尿酸鹽的沉積，並每天多次飲用少量的飲用水。使尿量增加，減少腎損害。
2、也可適量飲用一些淡茶水：
菊苣葛桑茶
由清熱利溼的梔子、清肝利膽的菊苣、安神的百合、清熱解毒的桑葉、清熱解毒的葛根組成，每天飯後喝一杯，可以溶解尿酸，並有助於其排出體內。若是出門在外沒空，可用相同成分的茶包代替。