科學的解釋：在深層睡眠的時候，人是沒有意識的，只有在淺層睡眠時才會做夢，從深睡眠中醒來可能發生夢魘，俗稱鬼壓床，這只是負責資訊傳遞的神經甦醒了，而負責運動的中樞神經還未甦醒。

小時候聽到的故事：人都是有三魂七魄的，睡著了的時候會有一魄跑出來玩，夢裡夢見跟好朋友一起玩可能就是晚上你們的魄在一起玩耍了。

有意思的問題。

但是，問題也體現了題主對意識和睡眠都存在認識誤區。

首先，睡眠分幾個階段，僅有深睡眠階段意識才會近乎完全關閉。

其次，包括深睡眠在內的意識喪失，意識並沒有去哪裡，只是像燈泡一樣被關閉了。

要搞清楚這個問題，首先需要知道什麼是意識。

人們對意識這個概念存在很多錯誤認識，包括回答本問題的一些心理達人，甚至還翻出弗洛伊德的潛意識等老黃曆。

什麼是意識呢？

很簡單，意識（awareness）就是對事物的感知、認知和反應能力和狀態。

可見要維持正常的意識功能，需要感覺器官感受到資訊，並轉換成可以傳導的電訊號，經過神經傳導，並經過大腦皮層下各級低位中樞的中繼和處理，然後在大腦皮層合成產生，並經過發出反應體現出來。

比如，我們在遇到突然倒地的人，首先透過他對喊叫或者拍打肩膀的反應來判斷他的意識狀態。這個過程中，聽覺或者觸覺刺激透過耳聽覺或軀體觸覺感受器接受刺激，產生訊號傳遞到大腦。如果這個人是有意識的，就會透過某些行為做出反應。

很顯然，正常的意識依賴於上述整個系統結構和功能的完整性。

意識產生維持涉及的感覺或效應是多相的，是“並聯”的。但是，大腦中樞這一環卻是唯一的。

就如同一個燈泡，供電線路可以並聯，但是鎢絲卻是唯一的，只要鎢絲燒燬，燈泡就不會亮起。

因而，也可以這麼說，意識是腦功能的產物，意識的產生和維持依賴於大腦皮層正常的工作。

人的意識的存在或喪失，就如同燈泡的亮起和熄滅。

睡眠時，與意識產生和維持相關的感官和中樞神經的狀態存在系列改編，因而伴隨著意識狀態的改變。

目前睡眠被分為四個階段：

其中，第一和第二階段，也合稱淺睡眠階段，這個階段，感官和大腦仍沒有完全關閉，保持一定的意識狀態，還會接受刺激並做出反應。

第一階段，如果受到一些刺激，哪怕是很小的刺激就可能被驚醒過來。白天瞌睡時常會遇到這種情況，剛要入睡，受到一點刺激就會“打了一個機靈”醒來。

第二階段，意識已經大部喪失，但是受到很大的刺激也會醒過來。

第三階段，腦電圖以慢波為主，因此也稱為慢波睡眠階段。這個階段，意識幾乎完全與外界斷開，被關閉，就如同燈泡被關閉一樣，很難被喚醒。因此，也稱為深度睡眠階段。

第四階段，腦電圖上表現為快波為主，眼球快速閃動，因此，也稱快速眼動睡眠。多數夢發生在這個階段。

雖然，睡眠不是說腦完全處在無功能的關閉狀態，但是，產生和維持意識的大腦皮層確實處在關閉或半關閉狀態。

即使是幾乎完全失去意識的深睡眠階段，意識也沒有去到哪裡，僅僅是大腦皮層的意識功能關閉而已。

對於某些動物來說，享受失去意識的深睡眠是可望不可即的奢飾品。

出於安全的原因，有些動物，比如一些鳥類和魚類，它們睡眠時兩側大腦輪流關閉休息，因而一直處在睜一隻眼閉一隻眼的狀態，意識永遠不會被完全關閉。

比如，一些鳥類，就是站在枝頭睡眠的。

而海豚，由於需要不斷的浮出水面呼吸（用肺呼吸），它們也是半腦輪流睡眠。如果跟人一樣，深睡眠階段完全失去意識，海運都會被淹死。

意識是指人對事物的感知、認知與反應能力和狀態。意識功能是需要感覺器官來感受資訊的，又轉換成傳導的訊號，最後在大腦皮層合成產生並反應出來的。意識的產生與維持涉及的感覺，在大腦中樞這兒是唯一的。也就是說意識是大腦功能的產物，它的產生和維持都依賴於大腦皮層正常的工作。

睡眠被分為四個階段，第一與第二階段是淺度睡眠期，人在睡著在第一階段的時候，一個很小的刺激，你就能被驚醒，打個機靈就醒來。而在第二階段時，意識已經喪失了大部，只有在受到很大刺激時才能醒過來。到了第三階段，腦電波以慢波為主，這個時候意識已經幾乎與外界隔斷，像被關閉了一樣，所以被稱為深度睡眠。而到第四個階段，腦電波以快波為主，眼球也快速閃動，也被稱為快速眼動睡眠，這個時候一般是在做夢的階段。睡眠時腦部沒有完全關閉功能，但是，產生和維持意識的大腦皮層確實處於關閉或者是半關閉狀態。即使是在意識完全失去的深度睡眠階段，那也僅是大腦皮層的意識功能關閉而已。

也就是說，人只有在深度睡眠時，才會有失去意識的，但那時候意識哪兒也沒去，它只是被暫時關閉了。

真真假假，假假真真，夢境和現實誰又能分辨得出來呢？夢是現實中的夢，現實也許只是夢中的現實而已，兩者共享同一個肉身，在同一個信念系統裡的兩種不同表現狀態。

《盜夢空間》裡的女主，在我們的現實世界中跳樓身亡，也許就在她的現實中重生了，我們的現實只是她的信念系統裡的一個夢境而已。

人睡著的時候意識到底是什麼情況，要看睡眠的狀態。

據科學家研究表明，睡眠分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期。其中只佔整個睡眠時間的深睡期的25%是完全失去意識的。這時候的意識已經也去休息了。所以深睡眠人才能得到最好的休息，因為相當於與現實世界完全隔絕了！而其它淺睡期、輕睡期、中睡期的人由於還有一定的意識，因此不能夠充分休息！

因此以前總有人說，人去世了還有意識。現在可以看出來了吧！人在深度睡眠時就是沒有意識了，何況是死亡了。人的意識也必須依賴於肉體的存在。而且意識竟然可以短期缺席於人體。因此，人需要睡眠的原因主要就是要給意識放個假！特別是深度睡眠。因此我們必須有良好的睡眠！