如果心理狀態不好，本來可以完美作答的題目到現場可能思路全無;如果心理狀態不好，你外在的行為舉止都會受到影響甚至變形;如果心理狀態不好，可能會有無意識的動作，如抖腿、眨眼、低頭等。所以要克服恐慌心理。

那怎樣才能保持一個好的心理狀態呢?

其實很多考生心理狀態不好、緊張，主要原因是對於題目的理解不到位，沒有搞好各個型別的題目應該用什麼樣的方式才可以更好地解答。為了消除這樣的心理壓力，我們需要：

1、在做模擬題和真題的時候弄清考試的題目型別、答題思路，知己知彼方能百戰百勝;

2、在日常學習過程當中多加積累，豐富自己的答題內容和答題要點;

3、多掌握時事熱點，因為每年考試都會涉及熱點問題，多家分析，闡明自己的觀點。

1、面對陌生人不敢表達：利用“想象法”，即將考官想象成自己的熟人、物品等，以此來消除緊張情緒;

2、不敢直視對方的眼睛：針對這樣的情況，有效的解決方式就是看考官的“三角區”，這樣不僅可以消除自己不敢直視對方眼睛的恐懼，也會讓考官“誤會”你在看他;

3、心靈馬殺雞：公務員的面試和到公司面試性質是一樣的，而面試其實就是和麵試官(考官)聊天，只不過公務員的面試難度稍高一些，更正式一些，認識到這個問題，心態會平衡很多。另外，在備考及考試時，要學會心理暗示和自我疏導，抵抗心理壓力。

面試是一門考試，更是一門藝術，如果打好心理戰，過了心理這一關，會給你的面試考試增加勝利的籌碼，克服恐慌心理，會給你的面試錦上添花!