簡單化分享一下咯首先應該合理清潔，用溫和不含鹼性物質，成分簡單的洗面奶洗臉，還要避免磨砂。推薦氨基酸類潔面乳，它區別於市面90%的鹼性洗面奶，深度清潔面板的同時，能夠降低對面板脂膜的傷害，切合肌膚酸鹼度PHH，臉部角質膜呈弱酸性，氨基酸洗面奶PH值為弱酸性，任何膚質都能用，尤其針對敏感肌膚，洗掉大油田。

使用適宜敏感肌膚用的修復乳霜，能修復，滋潤，補水，鎖水一步到位，成份含有牛油果，它能夠保溼滋潤、修護受損角質，藍甘菊能夠鎮靜舒緩、消腫緩解過敏，牛油果能夠滋潤面板、促進修復排毒。

適時地使用補水保溼面膜，推薦貼片式蠶絲面膜，含有薰衣草提取液成份，能夠針對痘痘、黑頭、易敏感、水油不均衡、毛孔粗大等問題。

溫馨提示❤二十幾歲的朋友，在飲食上應減少高糖、高熱量食物攝入，戒菸戒酒。生活、作息、情緒：保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，避免情緒起伏較大✌

嗯！二十歲、毛孔粗大、缺水易出油，除了敏感肌幾乎一模一樣了。

首先，我覺得護膚品的選擇和年齡其實關係不大，還是要看肌膚狀態、膚質這些的。最好做個膚質測試，然後選擇護膚品。之前在“喝水時間”這個APP上做過，是一些題目 。但有條件的話還是用專業儀器檢測比較好。

以前，我是個油臉女孩，而且經常爆痘。後面換了新的護膚品，然後護膚的時候更注意了一些，也勉強可以走小清新風格了。敏感肌油皮我推薦用氨基酸洗面奶，比較溫和，芙麗芳絲、珂潤等等。emmm其實我選洗面奶不挑剔的，只要洗完不假滑，也不會緊繃乾燥就OK。

講幾個注意點吧。

洗面奶打出泡再往臉上糊。別用力揉搓，打圈按摩；別洗太久，最多三分鐘，不能再多了！少女，那是你的臉，別把它當N久沒洗的衣服。儘快用棉巾、紙巾擦乾臉，別用毛巾，你能想象往剛洗乾淨的臉上糊一大坨細菌垃圾的感受嗎？之後就是快快快，保溼走起！水乳我用的無印良品清爽型，溫和不刺激，最重要的是很清爽！非常清爽！超級清爽！爽膚水跟水似的(嘎嘎)。大創的也挺清爽的。

水吸收之後再擦乳啊啥的，就是等臉幹了再進行下一步，不然整個臉都是黏膩膩的(Ｔ▽Ｔ)

毛孔粗大我感覺清潔到位，多補水一般都有改善。一週一次去角質，然後補水面膜來一張(森田玻尿酸……)然後補水到位了面板的出油情況也就有所改善了。

出門就防曬！

然後，我感覺到了秋冬季好好護膚，效果更明顯。現在冬天感覺面板好了很多，希望現在把臉皮子養好了，等到夏天可以不用時時刻刻大油臉。哭唧唧～回答得有點亂。護膚講真很難講哇，以前看了很多別人的推薦，也試了挺多的，但並不是都適合，有效果。所以還是看了推薦再選定想用的，一個個去試吧。總之清潔、保溼、防曬，這三步缺一不可咯。看到這的小仙女們希望不要打我。

有啥想法的咱們可以坐下來文明地聊聊。

二十歲的女生適合的護膚品很多，主要是成分不要太複雜，質地不要太厚重，注重補水保溼的效果。

再加上是敏感肌的話更要注意護膚品的成分了，敏感肌姑娘不可隨意的使用護膚品，最好使用敏感肌專用的護膚品，透過此類護膚品來補水，來緩解肌膚的敏感脆弱。

1、絲塔芙，加拿大品牌，全球領先的護膚專家，配方非常安全，理念就是溫和，甚至是幼兒也可用，專為敏感肌而研製。從潔面到體乳一系類都有，家庭中人人可用。另外，洗面奶非常適合夏天或者是油性肌膚人群使用~

2、理膚泉，理膚泉最有名的要數它的祛痘和敏感肌護膚品，理膚泉本身這個品牌的成分就要比其他護膚品要少，敏感肌專用的還要跟加少，可以有效的避免敏感源，給肌膚最大的安全保護，而且它的補水保溼效果非常好，水+霜就可以解決冬季需求，營養不夠的可以加上精華。

3、薇諾娜，大國貨，藥妝，幾家醫院聯合研製而成，成分黨放心使用，就適合敏感肌使用~

4、是玉澤，是上海家化與瑞金醫院聯合研製的藥妝，敏感肌專用，可以修復肌膚屏障，有肌膚修復專家之稱，可以改善紅血絲，對痘痘肌也有一定的效果，許多面板科醫生也會推薦的一款護膚品。

5、雅漾，法國藥妝，近幾年來，國際上非常崇尚藥妝理念，不僅成分安全無副作用，重要的是效果非常的好。雅漾本身即是為敏感肌專研而成，霜相對來說不油膩，即使是油性肌膚也可大膽使用。

20歲是一個女人最美的年齡，那個時候我還在上大學，在那以前沒有什麼使用化妝品的想法，軍訓的時候看宿舍其他人擦防曬霜，我也就買了一個，當時沒有意識到擦防曬霜的想法

女人一到20歲就要開始學會保養啦，建議用一些純天然的護膚品，我推薦一些牌子，感覺挺不錯的，第一個是Beely活妍淨白3件套組，美白保溼，提亮膚色

第二個 是南韓的悅風詩吟綠茶系列，保溼補水，沒有任何新增劑。特別的溫和。

第三個是中國產的老品牌，百雀羚，他家 有百年的歷史，創立於1931年，保溼效果特別的好，也很滋潤，最重要的是價效比很高。學生可以接受。

洗面奶：20多歲的你，適合選擇一些起泡性比較好的洗面奶，因為面板中的油性成分肯定比30歲以後的人要多，你也可以直接購買摩絲洗面奶，這樣擠壓出來的就直接是泡沫了，非常方便你做好護膚的第一步，也就是清潔臉部面板。

爽膚水：洗完臉後，第一步是拍爽膚水，乾性面板可以選擇柔膚水，中油性面板選擇一般常見的爽膚水即可，不要選擇酒精成分的，長期使用對面板還是有一定損傷的，也容易造成依賴性。精華液：雖然說20多歲的年紀並不大，但是精華液也可以入手一支了，選擇一些專櫃品牌初級抗衰老的精華液產品就可以了，不要在網上買三無產品，如果你覺得自己面板狀態很好，也可以不用精華液，畢竟精華液的價格都還是比較貴的。眼霜：眼霜是必須購買的，因為眼部皺紋很容易形成，一旦形成，就非常難以去除，20多歲的你，可以選擇含有膠原蛋白或者輔酶q10成分的眼霜，來做好初期防衰老工作，確保擊退第一道皺紋。

乳液：選擇質地水潤一些，最好含油量不要太高的乳液，減輕臉部的負擔，起到保溼和潤澤的功效即可。

面霜：對於油性面板，夏天可以不要使用面霜，因為，油脂過高，會讓面板長痘痘，堵塞毛孔，乾性面板可以一年四季使用面霜，也可以購買著哩狀的面霜，一瓶代替乳液和麵霜，在潮溼和炎熱的季節裡保駕護航。

面膜：面膜建議選擇2種，一種是睡眠面膜，一種是貼片式面膜，睡眠面膜可以一週使用2-3次，貼片式面膜，一週1次就行了。