這是介紹播音員的聲音訓練的方法，可能對你有用！ 科學的呼吸方式和靈活的氣息控制，可使音色甜潤、優美、持久，有力。大部分學生朗讀時間稍長就感到底氣不足，出現口乾舌燥、聲音嘶啞的現象。這就是因為他呼吸方法不對，氣息量不夠的緣故。那麼，怎樣才能把氣吸得多而且控制自如呢？首先我們要讓學生練習氣吸得深，讓氣往下沉，把胸腔和腹腔之間的橫膈膜向下壓，使胸腔的上下徑加長、擴大。這就是人們常說的“胸腹聯合呼吸法”。吸氣時，兩肋展開，橫膈下降，胸部稍向前傾，小腹自然內收，後腰堅挺飽滿，發聲呼氣時用腹肌控制出氣量的大小與力度，在小腹肚臍下三指處形成一個支力點。傳統的戲曲把這叫“氣沉丹田”。 為了掌握這種科學的呼吸方法必須先練習正確的吸氣方法。吸氣時全身，特別是肩、胸要放鬆。可做以下練習： （1）聞花香：把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿感，要吸得深入、自然、柔和。 （2）抬重物：意念上準備抬起一件重物，先要深吸一口氣，然後憋足一股勁兒。 學會了正確的吸氣方法後，接著就要練習有控制地均勻平穩的呼氣方法。練習呼氣首先得吸氣，吸足氣之後，以丹田穴為支力點，口中發出帶有聲帶顫動的“嘶”的音，使氣慢慢地、均勻地撥出。發出的“嘶”的音最好能堅持40—50秒，這樣說明氣吸得多，而且深。還可做吹蠟燭練習。方法是，點著蠟燭後，深吸一口氣，然後對著火焰輕輕吹去，不要將火焰吹滅，氣要輕而勻，使火焰向外方傾斜，並努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀態。這是檢驗出氣量是否均勻的一個好方法。 這些練習做好後，再找些讀起來難度較大、內容較複雜的長句進行練習。讀長句時，吸氣量要大，讀時要控制好氣息，氣要“拉住”不能隨意頓歇和補氣，否則就會破壞語意的完整。 除外，還可把練氣與練習繞口令結合起來。有這樣兩個氣息繞口令： （1）《數棗兒》：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗；拿著杆子去打棗，青的多，紅的少。一個棗、兩個棗、三個棗……十個棗;十個棗、九個棗、八個棗……一個棗。 （2）《數葫蘆》：南園一堆葫蘆，結得嘀裡嘟嚕，甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，綠葫蘆，好漢說不出24個葫蘆。一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆…… 這兩個氣息繞口令，既可練氣息，又可練口齒。練習時一定要發好每一個音，吐字要清晰正確，不要為求一氣說完，而吐字含糊不清。中間不可換氣，爭取一氣說完。第二個繞口令應爭取數到35個葫蘆。經過這樣反覆練習，學生的氣息量會越來越大，朗讀或朗誦時，聲音必然會宏亮、持久。 二、共鳴方法練習 因為氣息的推動，使聲帶發生震顫，就發出了聲音，但沒有經過裝飾的聲音是單調乏力的，只有經過頭腔、鼻腔、口腔、喉腔、胸腔等共鳴腔的控制才能產生悅耳的聲音。 人的共鳴腔以咽腔為主分為中、低、高三區。中音共鳴區就是咽腔共鳴，指硬、軟顎以下，胸腔以上的各共鳴腔，中音共鳴區是聲音的製造場。中音區共鳴發聲練習，以口腔、咽腔、喉腔共鳴為主，吸氣要柔和，丹田處準備好支點；發聲時，儘量提高上顎，適當開啟後槽牙，舌根放鬆，聲音力求圓潤、明亮。如，用中音發六個母音“a—o—e—i—u—ü”一氣連續讀出，每字拖音藉口型變化自然過渡到下一個音，每個音的音高必須相同。練習時，喉頭要有振動感。讓學生用手輕輕摸著喉頭，體驗那種喉頭的振動感。 高音共鳴區指鼻腔、頭腔共鳴，高音共鳴可獲得高亢、華麗、明亮的音色。同樣是六個母音“a—o—e—i—u—ü”，再用高音連續發出。要讓學生明白這個練習與中音區發生共鳴不同之處在於：共鳴腔除了使用口腔、咽腔、喉腔外，更多地體會鼻腔、頭腔共鳴點。啟發學生應覺得雙眉間上方有震顫感。 低音區共鳴區主要指胸腔共鳴，可獲得深沉、低緩、寬厚有力的聲音。發聲時要感到胸部的振動。發聲要領是下顎向下稍後收，氣向下走。可先讓學生髮hòu這個音，並啟發他們尋找胸腔共鳴的感覺，然後再引導學生用低音朗誦一些古詩。透過發聲共鳴練習，學生的聲音就會變得宏亮、持久、悅耳。 三、吐字歸音練習 吐字歸音是中國傳統說唱藝術理論中在咬字方面的一個術語，即把音節的發音過程分為出字、立字、歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭的發音過程，立字是指韻腹的發音過程，歸音是指音節發音的收尾過程。 有些學生朗讀時，別人聽不清，聽不明，聽不準。主要原因就是吐字不清，歸音不到位。要想讓學生口齒清楚，發每個字的音都能做到“字頭字腹字尾”清晰明瞭，就必須引導他們認真鍛鍊唇、舌、顎、齒、鼻等每一個發音部位，分別練習雙唇音、唇齒音、舌尖音、舌面音、舌根音、和鼻韻母的字音等。做讀字發音練習時，要抓住三個要領：（1）出字要準確、用力。出字就是吐字，它是字音讀得正確的關鍵。出字時口、唇、舌要用力，形成噴口，練的是嘴勁。（2）立字要圓滿、充實。因為韻腹是一個音節中最響亮的部分，練習時除了口型正確外，還要講究共鳴位置。（3）歸音要鮮明、乾淨。歸音既不可拖泥帶水，也不可唇舌位置不到家。人們對吐字歸音的要求，往往用“字正腔圓”作為衡量標準的。具體指：準確、清晰、圓潤、集中、流暢。 練習吐字歸音，可循序漸進地做以下三種練習。 （一）快速讀練不同發音部位的單個字 拍 拔 盆 打 塔 都 通 那 拉 鳥 練 細 紀 前 現 飛 分 粉 鳳 蘇 資 聰 散 詩 初 專 輸 日 入 熱 軟 細 序 下 現 拍 平 盆 普 姑 科 海 航 吃 者 車 雙 （二）又快又準地讀出下列繞口令 （1）八百標兵奔北坡，炮兵並排往北跑。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。 （2）東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上掛個大銅鈴，風起藤動銅鈴動，風停藤定銅鈴靜。 （3）樹上結了四十四個澀柿子，樹下蹲著四十四隻石獅子。樹下四十四隻石獅子，要吃樹上四十四個澀柿子；樹上四十四個澀柿子，不讓樹下四十四隻石獅子吃樹上四十四個澀柿子，樹下四十四隻石獅子偏要吃樹上四十四個澀柿子。 （4）紅粉牆，黃粉牆，粉牆上面畫鳳凰。紅粉牆畫上黃鳳凰，黃粉牆畫上紅鳳凰。紅黃粉牆真堂皇，好似天上飛著一對真鳳凰。不知是紅黃粉牆畫上了黃紅鳳凰，還是黃紅鳳凰飛上了紅黃粉牆。 （5）進了門兒，倒杯水兒，喝了兩口運運氣兒，順手拿起小唱本兒，唱了一曲兒又一曲兒，練完了嗓子練嘴皮兒。繞口令兒，練字音兒，還有單絃兒牌子曲兒，小快板兒，大鼓詞兒，越說越唱越帶勁兒。 經過以上訓練，學生基本上掌握了正確的呼吸方法，共鳴發聲法和吐字歸音方法，但還要不斷地複習鞏固。這樣，在朗讀或朗誦時便能自如地運用聲音、控制氣息，吐字清晰流暢，忽而高亢明亮、忽而渾厚有力，忽而清晰甜美，使聲音變化無窮，語言充滿感染力。這樣朗讀和朗誦的水平自然就得到了提高。 祝福你！
這是介紹播音員的聲音訓練的方法，可能對你有用！ 科學的呼吸方式和靈活的氣息控制，可使音色甜潤、優美、持久，有力。大部分學生朗讀時間稍長就感到底氣不足，出現口乾舌燥、聲音嘶啞的現象。這就是因為他呼吸方法不對，氣息量不夠的緣故。那麼，怎樣才能把氣吸得多而且控制自如呢？首先我們要讓學生練習氣吸得深，讓氣往下沉，把胸腔和腹腔之間的橫膈膜向下壓，使胸腔的上下徑加長、擴大。這就是人們常說的“胸腹聯合呼吸法”。吸氣時，兩肋展開，橫膈下降，胸部稍向前傾，小腹自然內收，後腰堅挺飽滿，發聲呼氣時用腹肌控制出氣量的大小與力度，在小腹肚臍下三指處形成一個支力點。傳統的戲曲把這叫“氣沉丹田”。 為了掌握這種科學的呼吸方法必須先練習正確的吸氣方法。吸氣時全身，特別是肩、胸要放鬆。可做以下練習： （1）聞花香：把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿感，要吸得深入、自然、柔和。 （2）抬重物：意念上準備抬起一件重物，先要深吸一口氣，然後憋足一股勁兒。 學會了正確的吸氣方法後，接著就要練習有控制地均勻平穩的呼氣方法。練習呼氣首先得吸氣，吸足氣之後，以丹田穴為支力點，口中發出帶有聲帶顫動的“嘶”的音，使氣慢慢地、均勻地撥出。發出的“嘶”的音最好能堅持40—50秒，這樣說明氣吸得多，而且深。還可做吹蠟燭練習。方法是，點著蠟燭後，深吸一口氣，然後對著火焰輕輕吹去，不要將火焰吹滅，氣要輕而勻，使火焰向外方傾斜，並努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀態。這是檢驗出氣量是否均勻的一個好方法。 這些練習做好後，再找些讀起來難度較大、內容較複雜的長句進行練習。讀長句時，吸氣量要大，讀時要控制好氣息，氣要“拉住”不能隨意頓歇和補氣，否則就會破壞語意的完整。 除外，還可把練氣與練習繞口令結合起來。有這樣兩個氣息繞口令： （1）《數棗兒》：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗；拿著杆子去打棗，青的多，紅的少。一個棗、兩個棗、三個棗……十個棗;十個棗、九個棗、八個棗……一個棗。 （2）《數葫蘆》：南園一堆葫蘆，結得嘀裡嘟嚕，甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，綠葫蘆，好漢說不出24個葫蘆。一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆…… 這兩個氣息繞口令，既可練氣息，又可練口齒。練習時一定要發好每一個音，吐字要清晰正確，不要為求一氣說完，而吐字含糊不清。中間不可換氣，爭取一氣說完。第二個繞口令應爭取數到35個葫蘆。經過這樣反覆練習，學生的氣息量會越來越大，朗讀或朗誦時，聲音必然會宏亮、持久。 二、共鳴方法練習 因為氣息的推動，使聲帶發生震顫，就發出了聲音，但沒有經過裝飾的聲音是單調乏力的，只有經過頭腔、鼻腔、口腔、喉腔、胸腔等共鳴腔的控制才能產生悅耳的聲音。 人的共鳴腔以咽腔為主分為中、低、高三區。中音共鳴區就是咽腔共鳴，指硬、軟顎以下，胸腔以上的各共鳴腔，中音共鳴區是聲音的製造場。中音區共鳴發聲練習，以口腔、咽腔、喉腔共鳴為主，吸氣要柔和，丹田處準備好支點；發聲時，儘量提高上顎，適當開啟後槽牙，舌根放鬆，聲音力求圓潤、明亮。如，用中音發六個母音“a—o—e—i—u—ü”一氣連續讀出，每字拖音藉口型變化自然過渡到下一個音，每個音的音高必須相同。練習時，喉頭要有振動感。讓學生用手輕輕摸著喉頭，體驗那種喉頭的振動感。 高音共鳴區指鼻腔、頭腔共鳴，高音共鳴可獲得高亢、華麗、明亮的音色。同樣是六個母音“a—o—e—i—u—ü”，再用高音連續發出。要讓學生明白這個練習與中音區發生共鳴不同之處在於：共鳴腔除了使用口腔、咽腔、喉腔外，更多地體會鼻腔、頭腔共鳴點。啟發學生應覺得雙眉間上方有震顫感。 低音區共鳴區主要指胸腔共鳴，可獲得深沉、低緩、寬厚有力的聲音。發聲時要感到胸部的振動。發聲要領是下顎向下稍後收，氣向下走。可先讓學生髮hòu這個音，並啟發他們尋找胸腔共鳴的感覺，然後再引導學生用低音朗誦一些古詩。透過發聲共鳴練習，學生的聲音就會變得宏亮、持久、悅耳。 三、吐字歸音練習 吐字歸音是中國傳統說唱藝術理論中在咬字方面的一個術語，即把音節的發音過程分為出字、立字、歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭的發音過程，立字是指韻腹的發音過程，歸音是指音節發音的收尾過程。 有些學生朗讀時，別人聽不清，聽不明，聽不準。主要原因就是吐字不清，歸音不到位。要想讓學生口齒清楚，發每個字的音都能做到“字頭字腹字尾”清晰明瞭，就必須引導他們認真鍛鍊唇、舌、顎、齒、鼻等每一個發音部位，分別練習雙唇音、唇齒音、舌尖音、舌面音、舌根音、和鼻韻母的字音等。做讀字發音練習時，要抓住三個要領：（1）出字要準確、用力。出字就是吐字，它是字音讀得正確的關鍵。出字時口、唇、舌要用力，形成噴口，練的是嘴勁。（2）立字要圓滿、充實。因為韻腹是一個音節中最響亮的部分，練習時除了口型正確外，還要講究共鳴位置。（3）歸音要鮮明、乾淨。歸音既不可拖泥帶水，也不可唇舌位置不到家。人們對吐字歸音的要求，往往用“字正腔圓”作為衡量標準的。具體指：準確、清晰、圓潤、集中、流暢。 練習吐字歸音，可循序漸進地做以下三種練習。 （一）快速讀練不同發音部位的單個字 拍 拔 盆 打 塔 都 通 那 拉 鳥 練 細 紀 前 現 飛 分 粉 鳳 蘇 資 聰 散 詩 初 專 輸 日 入 熱 軟 細 序 下 現 拍 平 盆 普 姑 科 海 航 吃 者 車 雙 （二）又快又準地讀出下列繞口令 （1）八百標兵奔北坡，炮兵並排往北跑。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。 （2）東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上掛個大銅鈴，風起藤動銅鈴動，風停藤定銅鈴靜。 （3）樹上結了四十四個澀柿子，樹下蹲著四十四隻石獅子。樹下四十四隻石獅子，要吃樹上四十四個澀柿子；樹上四十四個澀柿子，不讓樹下四十四隻石獅子吃樹上四十四個澀柿子，樹下四十四隻石獅子偏要吃樹上四十四個澀柿子。 （4）紅粉牆，黃粉牆，粉牆上面畫鳳凰。紅粉牆畫上黃鳳凰，黃粉牆畫上紅鳳凰。紅黃粉牆真堂皇，好似天上飛著一對真鳳凰。不知是紅黃粉牆畫上了黃紅鳳凰，還是黃紅鳳凰飛上了紅黃粉牆。 （5）進了門兒，倒杯水兒，喝了兩口運運氣兒，順手拿起小唱本兒，唱了一曲兒又一曲兒，練完了嗓子練嘴皮兒。繞口令兒，練字音兒，還有單絃兒牌子曲兒，小快板兒，大鼓詞兒，越說越唱越帶勁兒。 經過以上訓練，學生基本上掌握了正確的呼吸方法，共鳴發聲法和吐字歸音方法，但還要不斷地複習鞏固。這樣，在朗讀或朗誦時便能自如地運用聲音、控制氣息，吐字清晰流暢，忽而高亢明亮、忽而渾厚有力，忽而清晰甜美，使聲音變化無窮，語言充滿感染力。這樣朗讀和朗誦的水平自然就得到了提高。 祝福你！