鍋貼 小米粥 茶葉蛋

小米粥養胃

茶葉蛋有豐富的蛋白質

鍋貼香嫩酥脆

補充早上一天的能量！

不經常吃早飯的人容易患有膽結石，所以大家一定要吃早飯！

從道理上講，一個人，不用遷就別人的口味，想吃什麼吃什麼。包子油條豆腐腦胡辣湯小面陽春麵小餛飩，要不怎麼說我們的飲食文化博大精深，光早餐就挑花眼。我就說幾個常規選項之外的吧。

1. 生牛肉越南河粉+青椰子

老闆囑咐一定要早早來，趕早上的頭湯。米粉爽滑，生牛肉燙兩分鐘更有嚼勁，壯豆芽和菜葉都加進去，再擠一點檸檬汁，先喝湯再吃粉，就著清爽的青椰子汁，開啟充滿元氣的一天。

2. 海南雞飯

這是一道被樸素外表耽誤的美味，超級入味的雞肉入口即化，沒有一丁點柴的口感，搭配小黃瓜吃非常清爽，飯在蒸的時候就加入了雞油，所以吃起來很香。

3. 湯河粉+白咖啡

清澈得牛肉湯一口鮮掉舌頭，魚丸鮮美彈牙，先吃幾口不加辣的，然後可以試著加些小米辣進去，白咖啡醇厚香甜，沒有苦澀味，喝了也不會胃痛。

4. 牛奶燕麥片+太陽蛋+黃油吐司+黑咖啡

鮮牛奶泡點麥片打底，太陽蛋入口醇厚香滑，吐司放進吐司機烤幾分鐘，完全是不一樣的飛昇感受，不管配錫蘭紅茶，還是一杯黑咖啡，解乏去水腫，都是Sunny滿滿的早晨。

5. 火腿三明治

三明治無需多說，營養均衡，又非常方便，很適合安撫無法安靜享受早餐的早晨，無論何時也要好好吃飯。

6. 蔬菜蛋餅+摩卡

蔬菜蛋餅是十足的懶人做法，想吃雞蛋想吃薄餅還想吃蔬菜，剛好一下搞定，不用很多調味，好好品嚐食材本身的味道就好。