不是隻喝酒抽菸有三高就得腦梗，舉個例子，一個人不抽菸不喝酒沒有三高好端端的不小心腦袋受到某個物體的撞擊也會得腦梗，比如走在路上突然掉坑裡撞牆上，撞樹上被車撞等等都有可能得腦梗。

不是說不抽菸不喝酒就不會腦梗，也不是說抽菸喝酒就會腦梗。只是說抽菸喝酒的人群相對於不抽菸，不喝酒的入群腦梗更多。這是機率問題。不是特定的。比如有的人一輩子抽菸也不會肺癌。有的人不抽菸得肺癌。

我就碰到過一位女性患者，才30多歲，突然發作半身癱瘓，病情挺嚴重的。CT檢查顯示大面積腦梗，幸虧治療比較即使，才擺脫了危險，後來恢復得也還不錯。

患者既沒有高血壓、糖尿病、高血脂，也沒有抽菸喝酒等不良嗜好，怎麼就得腦梗了呢？要了解這個問題，我們首先要了解一下腦梗死的成因。

腦血栓形成的最常見原因就是動脈粥樣硬化導致的管腔狹窄和粥樣斑塊破裂。而動脈粥樣硬化又與高血壓、高血脂、高血糖、吸菸、肥胖等因素密切相關。

但是動脈粥樣硬化並不是全部，能夠引起腦血管形成血栓的疾病還有好多，比如各種原因所致的動脈炎（結締組織病，細菌、病毒、螺旋體等感染，藥源性動脈炎等），血管痙攣，某些血液病（紅細胞增多症、血小板增多症等），腦澱粉樣血管病.....

是指腦血管外的栓子隨著血流進入顱內動脈系統而造成血管栓塞。

病因尚無定論。一般認為跟小動脈病變、血液動力學異常、微小栓子或血液異常有關。

由上面的分析可以看出，引起腦梗死的可能原因是非常多的，其中最常見的是動脈粥樣硬化誘發，而動脈粥樣硬化又與高血壓、高血脂、高血糖、抽菸喝酒等因素密切相關，所以人們常常會在這兩者之間劃等號。 其實這並不是絕對的。

● 少數人沒有“三高”，也容易動脈粥樣硬化，可能與遺傳因素有關。

● 隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化的發生率也會自然增高。

● 生活習慣（比如肥胖、缺乏運動）、性格等其它因素對動脈粥樣硬化也會有影響。

● 動脈粥樣硬化以外的其它多種因素也可能引起腦梗，跟“三高”不一定有關係。

拿我在本文開頭舉例的患者來說，她是因為長期服用避孕藥物，導致血液處於高凝狀態，所以極容易形成血栓。

腦梗的“元兇”找到了，不止菸酒，這4種食物，醫生不希望你多碰

腦梗是目前發病率較高的心腦血管疾病，非常危險，致死率很高。因為腦梗一般發作比較突然，所以留給人的搶救時間也很短，很快奪去人的意識，就會陷入昏迷，如果搶救不及時，就會釀成悲劇，導致人無法被搶救回來。即便是搶救回性命的人，多半也會留下一些後遺症，導致身體不能自理，給日常生活帶來不便。所以如果發現自己的有高血脂的情況，一定要注意控制，以免血脂升高，造成更嚴重的後果。

高脂血症的人，這四種食物，醫生不希望你多碰

1、醃製食品

有很多人早上喜歡吃白粥配醃菜，白粥清淡無味，搭配風味的醃菜比較下飯。雖然醃菜很受歡迎，但是也要注意少吃這種食物，因為醃菜含有非常多的鹽分，如果長期食用還會導致體內鈉元素變多，就會讓血壓升高，導致血液流通受到影響，誘發心腦血管疾病。醃菜在製作過程中還會產生大量亞硝酸銨，對血管造成傷害。

2、肉湯

有些人認為平時燉點湯喝，是很營養的，骨頭湯筒骨湯濃縮了食物的精華，是很有營養的。如果是特別喜歡喝湯要注意，這種湯中的精華其實是大量的脂肪和膽固醇，如果經常喝這種湯，會導致體內攝入過多脂肪，造成血液中膽固醇含量升高，就會形成血脂高的問題。經常喝還會誘發腦梗，所以高血脂的人要記住，一定要少喝這種肉湯。

3、油炸食品

雖然油炸食品吃起來香脆可口，外酥裡嫩，但是經常吃油炸食品，體內脂肪會逐漸升高。因為油炸食品含有大量的脂肪，而且食物在油炸過程中還會產生一種致癌物質，經常會增加血液中的脂質和有害物質，讓血液變得很粘稠，所以血脂會持續升高，最後誘發腦梗。

4、高糖飲食

雖然白糖吃起來很甜，很受歡迎，但是糖確實很多心腦血管疾病的罪魁禍首。雖然吃糖給人一種快感，但是經常吃蛋糕、巧克力這類甜品，所以身體攝入的糖分和脂肪都很多。身體多餘的糖分會直接轉化為甘油三酯儲存在體內，造成血液黏稠，導致血管阻塞，增加患腦梗的機率。

生活中加強兩件事，血脂迅速下降

1、控制飲食

高脂血症是一種慢性代謝疾病，所以很多時候可以選擇食療的調理，對身體的副作用會小很多。我們應該注意控制自己的飲食，多吃有助於降低血脂的東西。管住嘴，不該吃的少吃。

2、運動

減肥運動無疑是一種非常有效的方法。即使是對一些老年人來說，也應該進行適度的運動，建議選擇適合的自己運動，每天堅持30分鐘就可以幫助消化身體多餘的脂肪。

醫生坦言：飯後有三個習慣傷害血管，要避免

1、飯後吸菸

剛吃完，消化系統就開始工作，所以腸胃的血液迴圈會變得很快。如果飯後吸菸，香菸中的有害物質就會進入人體內，會被消化道吸收， 導致血液中含有太多有害物質，增加血液粘稠度，增加心腦血管疾病的風險。

2、晚飯後立即上床睡覺

有些人吃完飯就覺得很困了，想躺下睡覺。但是吃完飯就睡覺的習慣會讓身體變得很胖，還會增加患心腦血管疾病的風險。吃完飯腸胃正在工作消化吸收，如果這個時候睡覺，很容易造成血液迴圈不流暢，導致區域性供血不足。

3、飯後立即洗澡

剛吃完飯，胃腸蠕動還沒有停止，身體的主要能量還是用來消化和吸收食物的。如果馬上洗澡，會使區域性血流加快，容易導致血管疾病，而對於高脂血症患者來說，也會更加容易形成血栓，誘發腦梗。所以飯後不能馬上洗澡。