冬季，靜脈曲張患者要注意的不是冷，而是熱。

熱的環境（火炕，還是暖氣）會加重靜脈曲張。

所以，不要呆在太熱的環境中。

其他的護理和往常一樣，比如做運動腿部肌肉的活動，如果有疼痛腫脹，可以穿“合格”的梯級彈力襪（其他的不管多少錢的彈力襪都有害無益）

　　冬季靜脈曲張患者如何做好護理?因為現如今的生活節奏和習慣，導致靜脈曲張的發病率逐漸增高，眾多靜脈曲張患者因為此病導致生活都受到了影響，尤其在冬季，是靜脈曲張的高發季節，那麼如何護理靜脈曲張安全過冬十分重要，這也是廣大患者所關注的問題。今天小編介紹一些關於冬季護理靜脈曲張和治療的方法，幫助患者更好的恢復健康!

　　1、飲食方面

　　靜脈曲張患者在治療恢復時期，會食用藥膳來緩解病情，透過營養素的補給，幫助腿部血管病症的恢復和病變肌膚的癒合，但是患者們也要注意，避免鯉魚、蝦、蟹等“發物”，防止病情加重感染，飲食要清淡且富含營養，忌辛辣、生冷食物，以免刺激血管。在透過飲食輔助治療時，要結合自身情況，辯治運用，除了這些輔助治療方法，還應該及時針對病發的根本原因治療，才能夠更好的恢復健康，塗抹平曲寧，中草藥萃取，從根源修復受損的靜脈瓣膜，溶解血栓，疏通淤積血管，平復曲張不復發。

　　2、運動方面

　　靜脈曲張患者及時在寒冷的冬季也要堅持運動，增強身體鍛鍊，只有加強機體的抗病能力，才能更好的幫助恢復，並且適量的運動可以減輕下肢淤血情況，改善血液迴圈，幫助下肢血液迴流，減輕靜脈血管的壓力，還能增強身體的抗冷能力，如果不想外出運動，也可以在加重進行運動鍛鍊。例如體操、瑜伽等室內較為緩和的有氧運動。

　　3、生活行為方面

　　靜脈曲張的發生和患者的生活習慣有很大的關係，所以一般建議患者當被診斷為靜脈曲張這個疾病時，首先要及時治療，還要改變生活中的不良習慣，要做到戒菸，並減少喝酒的次數和量，改變久坐久站的習慣，尤其是在冬季，保暖措施要做好，避免在寒冷潮溼的環境中行走。

　　冬季做好腿部護理，保護腿部血管健康不受傷害，幫助患者更好的恢復健康!

冬季靜脈曲張患者如何做好護理？冬季天氣寒冷，隨之溫度又下降了幾度，這給人們帶來的將是身體活動量大大減少。對於靜脈曲張患者來說，隨之因為寒冷血管不暢靜脈淤血又隨之增加，身心健康又要受到損傷。小編默默問一句，你的小腿靜脈曲張恢復了嗎?如果沒有，請看好文章將要介紹的3大護理原則，可幫助緩解病情，減少不適。

　　關於小腿靜脈曲張，沒護理好會帶來的傷害

　　靜脈曲張患者由於靜脈瓣膜受損，靜脈血長期倒流產生的高壓，使得大分子、紅細胞和代謝產物外滲到真皮組織間隙，導致面板缺失營養，造成繼發的炎症反應，也稱為靜脈淤積性皮炎，因此會發生瘙癢狀況。對於患有靜脈曲張的人來說，曲張部位異常薄脆，患者可能因為夜間不經意的抓撓產生大出血情況，對生命造成威脅。因此患者在冬季應做好護理，保持好心態去治療靜脈曲張。塗抹平曲寧，溶解血栓，恢復靜脈瓣膜，將薄脆的血管補充好營養，平復曲張，不復發。

　　這3大護理原則，患者要謹記

　　1、有計劃的鍛鍊

　　冬季是個讓人睏倦的季節，甚至很多熱愛鍛鍊的人到了冬季也不愛運動了，尤其是患有靜脈曲張的人，因為身心乏力更不想活動身體。專家建議，要想緩解病情不讓病情加重，有計劃的安排鍛鍊是少不了的。首先，要經常散步，這樣可以鍛鍊腿部肌肉的力量，增加腿部血液迴圈，強化腿部的血管，減少靜脈淤血狀況。適當安排運動，還可進行慢跑、騎腳踏車等運動，都有助於強身健體，緩解靜脈曲張病情。

　　2、避免患肢受壓

　　患有靜脈曲張的人應時刻注意，應時刻避免下肢受到過高壓力而加重病情。儘量避免穿緊身衣服，還應避免膝部交叉腿或者蹺二郎腿等行為。睡覺的時候，可將腿部位置墊高，促進靜脈血液的迴流。

　　3、適當進補

　　冬季進補來春打虎 ，因此很多人一到冬季就喜歡透過進補來補充身體營養。專家表明，對於患有靜脈曲張的人講，進補也要適度，胡亂進補只會加重血液粘稠，不利於血液流動反而加重病情。飲食上應安排合理，葷素搭配食用，避免高油高鹽高脂肪食物的緩解，同時還應多食用新鮮蔬菜和水果，有助於軟化血管靜脈曲張病情的恢復。

　　關於靜脈曲張的護理原則就分享到這裡，希望每一個患有靜脈曲張的人都能保持積極的心態和信心，選對正確的治療方法去擺脫靜脈曲張的困擾。

注意這些東西，一樣可以擺脫靜脈曲張的困擾

健康是留給那些原意花時間改變自己的人，就像靜脈曲張這種慢性血管病，並不會因為你的拖沓等一等，過段時間靜脈曲張就會恢復，而是需要透過有外力的方法幫助你平復靜脈曲張，下面就帶你來詳細的瞭解，該如果擺脫靜脈曲張的困擾。

首先注意第一點：調整飲食

有靜脈曲張的朋友一定要從生活飲食方面入手，調整飲食順序和飲食結構、在保證身體營養充分的同時還要保證食物所的熱量，高脂肪的多少，防治體內堆積過多而導致身體肥胖，加重靜脈曲張，在選擇高熱量食物的同時要注意一天中在上午吃完就行，這樣能夠保證一天中的的熱量足夠人體的吸收。

平曲寧根治靜脈曲張12年專業品牌，塗抹平曲寧，是去除靜脈曲張最好的妙招。純天然中草藥萃取成分能夠快速介入曲張部位，強效擊散靜脈淤血，持續補給血管營養，軟化靜脈，恢復血管彈性及其承壓能力，使區域性缺血缺氧部位得到改善，恢復血管營養狀態，消除腿部痠麻、脹痛等症狀。

其次第二點：保持自然的心態

其實在現實中很多人都在說，靜脈曲張的朋友一定要保持一顆面對疾病時的自然心態，因為心態的好壞決定你身體狀態的好壞，尤其是對有血管問題的朋友， 如果情緒波動大，那麼人體的血液以及血壓就會起起伏伏，本身孱弱的血管就非常的脆弱，如是此時的血液流速過大，反而會導致血管的爆裂，從而對身體造成一定的危害。

最後第三點：吃這些食物

在一天中，人的新陳代謝最快的就是上午，在這段時間中，最好選擇高蛋白的食物，如吃1-2顆雞蛋，或者是喝一杯都奶，保證一上午的能量供給，而且這些食物也能夠對身體的血管產生較為理想的保護作用，到了中午的時候，可以選著一些蛋白質較高的肉類食物，如牛肉、蛋、和無糖奶製品等食物，這樣都是食物中都是有靜脈曲張的人所必須要攝入的，這些才是對身體有幫助的飯菜。