出汗多看是因為什麼原因出汗，如果是運動中出汗，那麼及時補充水分，對胰島素敏感性和對血糖的利用都很有幫助！如果是被動的出汗，比如熱天，以及汗蒸等，可能有害無益。因為大量出汗會導致體內缺水，血流量減少，間接導致了血液中血糖濃度更高，影響血液迴圈，而且汗液也會帶出一些身體內的礦物質，如果不及時補充，對人體的免疫系統神經激素調節等產生一定的影響。排出的汗液中幾乎不含糖，所以血糖透過運動消耗或者減少能量的攝入才是比較理想的控糖方式！

不好意思，當時瀏覽的比較快，寫著寫著就把第二個問題忘記了。現在補充回答一下第二個問題。高見不敢當，就說說我建議。不太清楚微胖的概念，是身體過於瘦弱需要增加脂肪的儲存，還是讓自己看起來強壯健康一點。當然這兩種都是可以達到的，只不過方式可能不太一樣。如果增脂的話比較容易些，多吃些脂肪多的食物，儘量是一些健康脂肪，比如雞蛋黃低溫植物油堅果等。糖尿病只是因為糖類物質不能被身體很好的利用供能，所以強迫脂肪和蛋白質進行糖異生提供能量，如果脂肪和蛋白質的攝入不足，時間久了就會過多消耗脂肪和蛋白質，造成消瘦。如果是有條件系統的進行增肌訓練，如果是二型糖尿病，可能會對血糖的控制有很大的幫助！因為鍛鍊肌肉時，時間短強度比較大，身體主要靠血糖來提供能量，對血糖的降低有主動的促進作用，同時可能會減少胰島素抵抗，用更少的胰島素就可以維持血糖平穩。訓練是好的，結合飲食的話可能會對病情有很大改善，但需要注意的事項也比較多，比如三餐的營養素比例分配，運動的強度、方式和時間等，因病情和自身的身體狀況而已，最好是找個比較專業的教練指導，或者自己透過一定時間的學習，對運動學和營養學有個簡單瞭解後，再去執行，這樣不僅容易堅持，也具有一定的安全性。總之我建議糖尿病可能比正常人更需要鍛鍊，而且不僅僅是走走路跑跑步這樣的運動，因為走路主要供能物質是脂肪，對血糖的消耗能力一般。可能增肌訓練對糖尿病患者更加有效。我會不定期更新關於健身方面的知識，有興趣的可以關注一下，有什麼問題可以隨時找我

糖尿病人出汗較多可能是一些併發症導致的，如糖尿病神經病變等。當出汗不熟控制，動則滿頭大汗，則需要注意了。

糖尿病造成身體消瘦，當由於胰島素抵抗或分泌不足而導致葡萄糖的利用受阻時，身體就會分解自身脂肪來補充能量，長期如此則使人逐漸消瘦。如果血糖得到良好控制，身體利用葡萄糖的通路得以改善，那麼消瘦的人是可以逐漸恢復到微胖的。小編的爸爸就是一個例子。

出汗較多對糖尿病人來說可不是個好事，異常出汗有可能是糖尿病人自主神經病變的症狀。當糖尿病人出汗突然增多，面部或肢體異常大汗時，最好去醫院檢查下。當糖尿病人出汗過多時，還要注意補充水分和礦物質元素，以免體內電解質紊亂，誘發急性併發症。

我們知道，“多飲、多食、多尿、體重減少”是糖尿病的典型症狀，很多人在患糖尿病後，血糖過高導致營養大量從尿液中流失，機體無法吸收到足夠的營養，就會分解脂肪和蛋白質來供給能量，進而造成身體消瘦。當然，消瘦症狀是在血糖較高，並持續了較長時間後出現的，並不是所有糖尿病人都會出現消瘦症狀。

由糖尿病造成的消瘦是可以恢復的，第一步就是把血糖控制好，血糖控制穩了，機體才能夠合理的吸收到食物中的營養。第二，做到飲食均衡，食物多樣化，保證營養供給，體重才能得到一定程度的恢復。糖尿病人過瘦和過胖都不好，過瘦體質差，更易被併發症侵襲，過胖血糖、血壓都不好控制，所以要把體重控制在正常的BMI範圍內才是最好的。

出汗多對糖尿病來說應該不是好事，可能導致出汗的幾種情況都需要及時處理。

出汗可能導致體內的水分丟失，如果不能及時補充水分，對於血糖較高的糖尿病人群來說，可能導致血液濃縮，血糖進一步升高，進而導致糖尿病酮症酸中毒和心、腦急性病變等危急情況。所以糖尿病病人應根據病情及時補充水分。糖尿病合併腎功能衰竭的情況，要限制飲水，一般的原則是出量加500ml水是每天的攝入量。

出汗異常，如非運動狀態下的出汗要注意是否合併有糖尿病的自主神經病變，這種通常表現為半邊身子出汗，如上半身出汗，下半身不出汗，或左側出汗，右側不出汗或區域性位置出汗等異常情況，這種可能就是合併了糖尿病的自主神經病變，對於某些病人，可能還會有便秘、腹瀉交替出現的情況。

糖尿病人合併低血糖，心肌的急性缺血如心絞痛、急性心梗等也可能導致出汗，應注意鑑別，緊急處理。

糖尿病造成的消瘦在血糖得到控制後一般會體重恢復，微胖或者肥胖等都有可能，因為糖尿病所致的消瘦原因解除，恢復是一定的。另外攝入的營養得到了利用，體型也會改變。但我們還是建議儘量讓身體保持在一個健康的體型，即身高（cm）減105就是標準體重（kg），上下浮動10%也是許可的。

對於糖尿病患者來說，無論是主動出汗還是被動出汗，汗出的太多都沒有什麼好處，其最大的危害便是容易出現電解質紊亂，進而造成嚴重的急性併發症，不過，大多數情況下，只要能及時補充水分和電解質便可以避免該情況的發生，所以也無需太過擔。

不過，有兩件事必須說清楚：

其一，運動導致的多汗

對於糖尿病患者來說，運動是非常重要的一種治療手段，它可以透過加速體內熱量的消耗來降低血糖水平，在這個過程中，我們會出汗，並透過汗液帶走大量的熱量，因為運動量越大，出汗也就越多，所以消耗的熱量也就越多，於是，很多患者每次運動時都會把自己弄得大汗淋漓，想著能多消耗一些熱量，可是，大量出汗帶走的不僅僅是熱量，還有很多水分和電解質，如果補充不及時，甚至會造成嚴重的電解質紊亂而發生意外，所以，糖尿病患者運動需量力而為，儘量不要把自己弄得大汗淋漓。

其二，病理狀態下的多汗

這是由糖尿病引起的泌汗異常，多是因自主神經病變而發，這些神經本可以調節汗腺的分泌功能，但卻在疾病所致的高血糖狀態下被破壞，繼而出現神經病變，使得汗腺分泌異常，導致患者即使不怎麼活動也會大量出汗，這樣的多汗並不是什麼好事，它意味著患者的病情已經發展到了相當嚴重的程度，此時應積極尋求治療，儘可能的延緩病情的進展速度，推遲併發症的出現。

至於消瘦，也是糖尿病患者最常見的症狀之一，這和疾病的進展有關，也就是說，只要能控制好病情，便可以阻止患者的進一步消瘦。

糖尿病人出汗多，分兩種情況，一種是因為食品調理的情況下，打開了毛孔，稍微運動一下 就會出汗，這個是比較好的現象。還有一種是虛汗 ，或者盜汗，這個是比較不樂觀的。