在眾多關於職場的指導中，很多建議都是關於追隨夢想，保持激情。然而，激情真的是創造我們熱愛工作的關鍵嗎？

美國暢銷書作家，深度工作研究者卡爾·紐波特透過對十幾個行業數十位職場人士的調查研究，提出在職場中不應該輕易地追隨激情，要學會利用工匠思維不斷積累職場資本，最終找到適合自己的職業使命並努力下去，成為職場中不可替代的人。

1判斷自己身處哪一種職場資本市場

職場資本，是個人在職場中具備相對稀缺的能力，並得到周圍人的認同，以及得到關係近的人的關注，得到機會的一種表現。以往的職業資本僅僅關注了個人的能力，而個人的能力是在職場中才有價值的，能夠成為資本。職場中還有人際關係、相對稀缺技能、職場轉移機會等。

在獲取某一領域的職場資本時，你可以想像自己是從某類具體的職場資本市場中獲取資本。這種市場有兩類：“贏者通吃”型和“拍賣”型。在贏者通吃型市場裡，只有一種職場資本可以獲取，並且有很多不同的人在爭奪這種資本。而拍賣型市場的結構就比較鬆散，這裡有很多不同型別的職場資本，並且每個人可以生成他們自己獨有的資本。

基於這一點，要想制訂一個刻意練習的策略，第一個任務就是搞清楚自己是在哪種型別的職場資本市場裡打拼。

2識別出自己的資本型別

一旦確認了所處的市場型別，你就必須識別出要去追求的具體資本型別。假如你處於一個贏者通吃型市場，那麼這一步無關緊要。根據定義，這裡只有一種關鍵的資本型別。然而，在一個拍賣型市場裡，你擁有很大的靈活性。在這種情況下，一個有用的試探方法就是尋找“視窗”，即那些已經向你敞開的積累資本的機會。

3定義“優秀”

一旦確認了要培養的具體技能，你就可以開始按照刻意練習策略的相關研究成果來指導自己。這方面的文獻告訴我們的第一點是：你需要有明確的目標。如果不知道自己要達到什麼樣的目標，你就很難採取有效的措施。《財富》雜誌編輯傑夫·科爾文寫過一本有關刻意練習的書。他在《財富》雜誌上的一篇文章裡這樣寫道：“（刻意練習）需要有一個好的目標。”

如果你去問一位樂手，比如泰斯，“優秀”對當時的他來說意味著什麼，那麼答案會很明確，因為總有一些新的、更復雜的技巧要掌握。對於伯傑來說，“優秀”的定義也很清楚：他的劇本受到了別人的重視。具體來說，還在做助理時，他所忙於的專案之一便是創作一個劇本交給經紀公司。對於處於職場資本積累早期的他來說，“優秀”意味著擁有一個足夠好的劇本從而找到一位經紀人。成功實現這一目標意味著什麼是很明確的。

4“拉伸”與“摧毀”

做我們擅長做的事情是令人愉悅的，但刻意練習的要求恰恰與之相反。刻意練習首先要努力集中注意力和精力。這是它的“刻意”之處，而大多數人只是在進行彈幾下琴或揮幾下網球拍這樣不需要思考的活動。

如果你按照要求去工作，能力就會達到一個“可以接受的水平”，之後便處於“高原期”。刻意練習的好處是，它會讓你度過“高原期”，從而進入少有競爭者的天地；而壞處則是，很少有人能實現這一成就，因為它具有科爾文向我們提醒的一個特性，也就是說，刻意練習通常是“令人愉悅”的對立面。

我喜歡用“stretch”（拉伸）這個詞來描述刻意練習的感覺，因為它符合我在進行這項活動時的親身經歷。每當我學習一種新的數學方法（典型的刻意練習）時，腦海裡的不適感會極其接近身體上的緊張感，就好像我的神經細胞本身正在進行重組，形成新的構造。

然而，突破自己的舒適範圍只是刻意練習的一部分；另一部分是積極接收真誠的反饋，即使它“摧毀”了你自認為優秀的東西。我們很容易就假設自己做完的事情都是足夠優秀的，然後把它從待辦事項上劃去。但是，只有真誠的、有時甚至是犀利的反饋，才能讓你知道該把注意力重新放在哪裡，從而繼續取得進步。

5要有耐性

2007 年，史蒂夫·馬丁在與查理·羅斯的訪談中這樣解釋自己學習班卓琴的策略：“我當時想，假如一直堅持，那麼總有一天我就已經彈了40 年。任何人只要40 年都堅持做一件事，就會相當擅長這件事。

這種觀念的邏輯是：職場資本的獲取需要時間。如果不以這種耐心和意志來拒絕那些光鮮的新追求，你的努力就會脫離正軌，你就無法獲取所需的資本。我想象了一個畫面：馬丁拾起班卓琴，然後40 年如一日地彈琴。這樣的畫面令人傷感，但卻真實反映了獲取職場資本時的感受：你不斷拓展自己的能力範圍，日復一日、年復一年，然後終於有一天，你抬起頭並且意識到：“嘿，我已經足夠優秀了，人們開始注意我了。”

根據“刻意練習”的基本原則，按照5大步驟有意識地進行積累，你就可以成為職場中不可替代的那個人。

我有一位朋友，在單位是一個普通的職員。

他趁著業餘時間，悉心鑽研業務系統，很快就成為了系統的專家，常常被單位上級部門抽調過去為各個單位講解系統操作知識，升職加薪也是水到渠成的事情。

由此可見，想要成為不可替代的人，就需要你在某一個領域或者崗位擁有很高的水平。

那麼，如何能夠擁有較高的水平，就需要你這樣做：

悉心梳理自己的特長和愛好，因為興趣是最好的老師，只有你愛上這一行，才能願意付出更多的努力和鑽研。

找到方向之後，就開始積極學習相關的知識和技巧，可以在網上報課程學習，也可以買書來學習，或者是在網上找資料積極學習，或者是去請教老師。

學習到技巧之後，還要進行刻意訓練，持續不斷地提高自己的專業水平。

只要持續努力下去，學會自己的硬本領，就能成為不可替代的人，這樣你就立於不敗之地，成為職場贏家！