1 停用所有含激素類護膚產品和所有化妝品。

2補水保溼，做好補水保溼，及時為肌膚補充水分。

3做好防護工作，注意防護工作，在季節交替和氣溫變化時採取相應的防護措施。

4注意飲食，多吃蔬菜水果補充維生素。

5我調整心態，保持良好的心態，要有戰勝激素臉的決心和耐心。

6切忌使用激素類藥物，千萬不要使用激素類藥物，以免產生依賴性加重激素臉的症狀。

下面3個點搞懂，你就能避免激素臉！！！

什麼是激素臉

激素類成分有哪些

怎麼預防激素臉

什麼是激素臉

激素臉是糖皮質類固醇激素（TGCs）依賴性皮炎的簡稱，是由於間斷或長期不當的外用激素藥膏或含激素的美容化妝品引起激素毒副作用所致的一種嚴重面板病。

糖皮質類固醇激素（TGCs），是一種非常廉價的激素，從動物腎上腺皮質中提取。

TGCs本來應該在醫生嚴格處方和指導下，限時限量使用，是用於暫時緩解面部炎症反應的醫療行為，並且面部嚴禁使用強效糖皮質激素。

但是，一旦TGCs被非法新增到化妝品裡面，長期使用形成依賴後，就形成了激素依賴性皮炎。

這就好像吸食毒品，用上了就有精神，不用就精神萎靡。激素類成分有哪些

既然糖皮質激素這麼可怕，我們怎麼區分哪些成分是激素？

其實是很好辨識的：

市面藥店出售的：xxxx松、xxxx耐德，這類都是激素成分。

比如小苗很早之前用過的，皮炎平、派瑞松都是外用藥膏，都含有激素成分，但是這些藥膏我基本是不上臉用的，一般胳膊、手這些部位我都擦過。怎麼預防激素臉

認清激素成分

上述也說了激素成分，都有什麼，所以一定要看一下再上臉！！！

不能急於求成

那些7天美白、3天祛痘的產品，多半都是含有激素的。

因為只有糖皮質激素，才有立即白，立即美，立即祛痘的功效。其他一切植物激素，植物提取物，植物活性肽，草本或藥材提取物都做不到立竿見影的效果。

不用三無產品

很多人都會拿產品問我，這個產品成分我看不懂，你幫我看一下。

但是，首先我都會幫你們看一下是否是正規產品。去 網上CFDA（國家食品藥監局）查查這玩意是否合格！！

現在有更加方便的手機APP【化妝品監管平臺】，輸入進去產品名稱，立馬就能看出來。

不信偏方

網上的DIY面膜、小蘇打去黑頭......諸如此類的謠言多之又多，而且總會有莫名奇妙的老中醫，告訴你這個是祖傳秘方，用上就能balabala。

但凡思考一下，都不會被他們牽著鼻子走，你要相信自己的科學判斷。

最後，還是要給激素臉的朋友一個忠告，護膚的時候一定一定一定要溫和，美白刺激類的成分千萬不要用了，氨基酸洗面奶也是首選。防曬霜如果擦的不舒服，那就帽子、傘、口罩戴起來，不要再讓紫外線刺激了。

痘肌·敏感肌，就選苗方清顏！

‍♀️什麼是激素臉？！

就是由於使用不當外用激素產品引發的面板炎症！

‍♀️激素臉和面板過敏一樣嗎？

得了激素臉會感到皮膚髮紅髮癢難以忍受，遇到季節交替，氣溫突然的上升或者下降的時候會加重，所以很容易被當成換季過敏！但是激素臉比過敏的症狀更加複雜一點！

激素臉有什麼表現❓

①粉刺痤瘡反覆

②臉上紅血絲增多

④感覺到面板刺痛

如果有以上症狀，你很有可能患上了激素臉！那激素臉該怎麼辦，要護膚嗎？⚠️是的，但不能簡單的護膚！

1⃣心態先調整好！因為臉部頻繁出現問題的時候，就會開始煩躁起來，✅很容易病急亂投醫！一定要靜下來，慢慢來，畢竟面板很嬌嫩要寵著！

2⃣不要使用激素類藥膏，防止對藥物產生依賴性‼️因為激素類的藥膏見效會很快，但是一旦停用反而面板狀態會變得更差！

3⃣避免使用功效型、速效性的護膚品！不要盲目跟風！

❓如何在護理期間護膚？

1⃣潔面：使用最溫和的潔面產品！我用的是芙麗芳絲專為敏感肌準備的！雖然味道不好聞，但是真的溫和而且清潔也很好！

2⃣水乳：使用的水乳成分越簡單越好，最好是純植物提取沒有新增❌千萬不要用什麼花裡胡哨的護膚品維穩和補水保溼能夠很好地調理肌膚，很適合這種面板狀態不好的時候用！

 

1、重度激素臉的情況下，炎症的爆發是十分危險的，不僅紅腫癢的症狀會更加難以忍受，症狀的表現也異常激烈。這時候需要配合醫生的叮囑，冷敷、冷噴治療能減輕患者區域性的灼熱不適等症狀，清潔面板病使面板充分吸收水分，收縮真皮毛細血管，從而緩解面部緊繃感及減輕炎症反應，但是千萬不要私自使用各種激素產品。值得注意的是這種方法不能夠完全根治激素臉的問題，長時間冷噴對激素臉的危害也是巨大的，反覆可能會加重“激素臉”。

2、有信心、有耐心。激素臉的治療不能夠一蹴而就，千里之行始於足下，激素臉不是一天形成的，治療也需要較長的時間，所以夥伴們要相信激素臉可以治癒，並且有這份耐心，才能夠應對漫長的激素臉治療過程中的各種問題，最終擊敗激素臉。

3、日常護膚很重要。患上激素臉後，面板屏障已經受到破壞，角質層也十分薄弱，此時的面部十分敏感脆弱，所以在洗臉水的選擇上，要使用溫水洗臉，最大程度減少對面板的刺激。各種強力功效的產品也要產品要停止使用，例如去角質的產品，強效清潔的洗面奶等，潔面刷也不能使用，會對面板造成傷害。

4、養成一個好的生活習慣。所說到的生活習慣一般包括三個，第一就是飲食習慣，因曬上要戒掉辛辣油膩、刺激生冷的食物，菸酒、咖啡等不利於面板的恢復，還會加劇面板水分的流失。要多食用一些蔬菜瓜果之類能夠補充身體所需維生素的產品，促進面板屏障的恢復。第二點要養成良好的作息，俗話說“早睡早起身體好”是有道理的，熬夜會傷害身體和面板，不利於面板細胞的繁殖和修護。第三點就是要保持一個良好的心態，心情好，病情自然就好得快，不要給自己太大的負擔。

5、光療技術，如強脈衝光、紅光、射頻治療等，可以使面板毛細血管擴張，增加面板厚度，從而達到改善“激素臉”所帶來的面板問題。而且操作比較簡單，可能引起的副作用較小。