新手必讀，二師兄教你開長途如何不犯困！

先說說新手開車為啥容易打瞌睡。

1 開長途時，新車精神高度緊張，所以視線緊盯這路面，因為高速公路或者國道，路面基本都一致，所以盯著久了，非常容易讓新手司機疲憊，轉而犯困打瞌睡；

2 在開車過程中吃午飯後開車，這是因為人在大量進食後為了促進消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液迴圈。這時腦部的血液供應就會減少，這就會讓人產生昏昏欲睡的感覺；

3 開車前一晚沒有充分休息，例如前一天熬夜看球，或者啪啪啪太晚，第二天開長途由於前一天沒有得到充分休息，開長途很容易犯困；

4 車內放輕音樂或者乾脆關掉CD，新手駕駛員如果長時間處在一個安靜或者安逸的氛圍中，很容易產生催眠的效果；

上面介紹幾種開車容易犯困的原因，下面來介紹如何克服它。

1多停車提神秘籍

開車每兩個小時或者兩個半小時進一次服務區，休息10分鐘，或者用涼水洗個臉，人就會精神很多，此方法二師兄屢試不爽；

2轉移視線提神秘籍

開車過程中，不用眼睛視線一直盯著路面，而是時不時用餘光看看旁邊的風景，後面的車輛情況，或者找點樂子，跟其他車輛飆個車什麼的（此法慎用，量力而行），對於克服瞌睡蟲的效果是非常明顯；

3開窗通風提神秘籍

如果困了，開啟窗戶狠吹一陣風，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，如果風大，不把你吹出去就不錯了，你肯定醒了。話說回來，有規律的開窗通風，的確可以有效防止犯困。

4撩妹提神秘籍

跟副駕駛美女聊黃色小笑話，保證你開一天都不會睡覺，二師兄親測真的就是有這麼大的神奇療效，不過要注意尺度哦，小心玩笑開大了被美女一腳踢出去。

5坑爹被動提神秘籍

新手開長途時，車上準備一些提醒的飲料，例如紅牛、咖啡等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。所以大家根據自己的習慣選擇相應的飲料，不過這種飲料的效果也是有限的，基本上喝過兩瓶以後，基本沒啥效果了。

6自虐提神秘籍

二師兄親身體驗，開車犯困以後，咬自己手，掐自己的胳膊，這個方法瞬時提神非常有效，但是有效期也就是20分鐘，再困了，請重複之前的動作。你也可以自己開發新動作，例如揪自己的頭髮，打自己嘴巴，怎麼有效怎麼來。哈哈

7自嗨提神秘籍

放一些勁爆，動感的音樂，或者放一些搞笑，自嗨的相聲啊，小品啊。都可以起到提神的作用。

開長途不犯困有幾個解決辦法：

1,如果不走高速公路而走國道，道路崎嶇一般是不會犯困的，但連續開四五個小時也得休息半個小時。

2,開高速公路有逢三必進的說法：就是不管你睡眠充足與否，到了第三個高速公路服務區必須進去休整一下，確保不犯困安全。

3,喝紅牛吃辣椒花椒還是有點用的，只能特殊情況運用。

一，出發前注意休息，保持健康身心。二，超過四百公里以上的長途，應有兩名司機中途互換。三，途中開車一個至一個半小時應尋找合適服務區適當休息，並適當補充能量。

1.前一天一定要睡好覺。

2.出發之前做做運動，比如平板支撐、跑步，絕對一路精神抖擻！

3.儘量避免一個人，找個人陪著聊天會好好很多。

4.實在困了不要硬撐，找個服務區一次睡個夠。

1、準備好紅牛

2、車裡不要放太溫柔纏綿的音樂，準備點節奏感強的

3、話梅！話梅！話梅！這個因人而異啦，我吃話梅特別有效，一顆可以管半小時。

4、實在困了，不堅持，一定下車休息或者在在車上睡一會！時間和安全比，安全更重要！