糖尿病要怎麼調理，怎麼預防糖尿病呢？

如何有效的預防糖尿病，要看看糖尿病的成因，有哪些因素會導致糖尿病。大家都知道，慢性病的因素有環境汙染，生活習慣，飲食習慣和結構，情緒狀態，勞累程度，運動狀況，營養情況等等。糖尿病也是大概這些因素，糖尿病史糖代謝出現問題，是血液裡的糖不能代謝轉化為細胞裡的糖，身體極度卻糖造成的無力，腎衰竭，爛足，消瘦等問題，有必要了解一下正常人的糖代謝是怎麼完成的。

當吃緊含有澱粉的食物以後，初步加工進入血液裡，血糖是升高的狀態，會刺激胰腺分泌胰島素，胰島素具有傳到資訊的作用，通知肝臟工作，肝臟吧多糖，在維生素，尤其是b組的催化下完成代謝，在透過血液運送到身體的各個細胞為人體提供能量，糖的轉化完成。而糖尿病患者在這裡出了問題，肝臟能力減弱，所以預防的觀點是保肝護肝，再就是要補充一些維生素和礦物質，讓人體的各種營養平衡。

調理也是這樣的思路，知道哪裡的問題，就知道怎麼辦了。

你好，糖尿病是一種內分泌異常導致的慢性疾病，它所導致的併發症往往會給患者帶來嚴重的損害，所以，在得病後，患者應積極接受正規的治療，同時，還要在生活中多加註意。

糖尿病患者在日常生活中應注意養成以下這些良好的習慣，這對於病情的控制是有益的：

1、多運動：在平時生活中要多多鍛鍊，平時步行、多運動可以提高身體機能的消耗，促進健康代謝。

2、合理作息：隨著人們工作壓力的加大，應學會勞逸結合，合理排解壓力，張弛有度。

3、放鬆情緒：緊張的壓力會引起人們的心理受損，這樣就更容易引發疾病。

4、注意監測：合理選擇血糖監測儀器，為監測提供有力保障。

對於糖尿病患者而言，保證營養均衡也是必不可少的，建議飲食原則一定要減少高脂肪、高熱量的食品(如洋快餐類食品)的攝入；

選擇適量蛋白、高纖維素的食品，合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧，祝你身體健康!

從1992年開始，由國際糖尿病聯合會和世衛組織發起的“世界糖尿病日”在每年的11月14日如期而至，到今年已經是第30個“世界糖尿病日”了，作為世界三大慢性病之一，糖尿病患者的人數正在逐年增加，中國已成為世界上糖尿病患者人數最多的國家，據2019年發表的調查研究顯示，中國成人二型糖尿病患病率高達12.8%［1］。對於二型糖尿病患者來說，最常見的典型症狀就是“三多一少”，即多食、多飲、多尿，同時伴隨體重減少；

除此之外，糖尿病也容易引發急慢性併發症及伴發病，例如心血管疾病、神經病變、手足病變、腎臟疾病和面板感染等等[2]

這些症狀在2型糖尿病的初期極易被忽視，一旦控制不佳，很多併發症嚴重爆發時，就會給患者帶來身體、心理和醫療等各方面的壓力，因此積極干預治療才是糖尿病患者對自己身體健康最大的負責。其中，飲食干預可以說是最直觀、有效且容易操作的糖尿病治療方法[3]。

患者日常飲食需要注意什麼？ 總得來講，糖尿病患者在飲食治療中要遵循三大原則：

營養均衡、熱量適中、主食定量[4]。

據調查研究顯示，加強營養治療，確保營養攝入科學合理，可有助於提高糖尿病患者治療效果及避免代謝紊亂[5]。營養均衡需要糖尿病患者合理安排飲食結構，人體必須的 膳食纖維、各類維生素、礦物質...七大營養素都需要攝入，避免飲食結構單一導致營養不良；

對於糖尿病患者來講，長期食用超出總熱量的食物不光會影響血糖血脂，還會引起患者肥胖，加重身體負擔，嚴重還會加速各種併發症的爆發；

要保證主食佔我們每天總熱量攝入的一半以上，還要注意粗細搭配，全穀物、雜豆類佔主食總攝入量的1/3。如食用其他含碳水較多的食物（例如紅薯土豆等），要相應減少主食攝入量。當然，在日常飲食的基礎上，一些特定人群：如術後的糖尿病患者，患有疾病的糖尿病患者和老年糖尿病患者，整體身體素質相對較差，侷限性也更多，單純的日常飲食調整無法滿足更多的營養需求，就需要特別採取一些更為精準、專業的醫學營養治療（Medical Nutrition Therapy），即代餐療法，來彌補糖友日常飲食難以達到的營養補給。針對術後的糖尿病患者來說：

術後免疫降低，加上自身血糖較高，對外界細菌的抵抗力也不足，術後容易產生傷口感染或者傷口不易癒合情況。這時患者急需補充大量的優質蛋白和營養物質，重新加固自身免疫系統加速傷口癒合，但對於糖尿病患者來說一些普通的營養品很容易引起血糖升高，所以需要雅培益力佳這種適合糖尿病患者食用的專業營養品，在補充均衡營養的同時平穩血糖。