胃酸過多可以多吃一些含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果；避免吃刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等，三九胃泰對胃酸過多的患者也有療效，希望可以幫到你。

老是胃酸可以多吃幫助緩解的食物，比如蘇打餅乾、牛奶製品以及比較讓你有舒爽感受的水果。

1、蘇打餅乾

老是胃酸，胃部疼痛難忍，這個時候適當的吃一點蘇打餅乾吧！注意不要夾心的蘇打餅乾也不要那種味道過於偏鹹的混合了各種口味的蘇打餅乾，建議就是原味的蘇打餅乾就行。或者吃一些粗糧，含有豐富的膳食纖維可以幫助緩解胃部不適。當然現在流行的蘇打水也不錯，雖然沒有治療效果，但是可以適當嘗試。

避免在胃痠疼痛時過多的時候吃的食物也很多

精緻的糖果、奶油蛋糕或者精美的糕點，比如曲奇餅乾都會引起胃酸分泌增多，這樣很容易加重疼痛感，建議適當的少選擇。

2、牛奶製品

牛奶製品營養不錯，建議買純牛奶，它可以很有效的緩解胃部不適，在胃粘膜表面形成一層保護層幫助緩解胃部不適，建議儘量在胃酸時喝一點溫熱的牛奶，溫熱的牛奶大約溫度在40-50℃，基本上可以緩解疼痛。當然儘量避免比較乳飲料，比如優酸乳、娃哈哈等，這樣的乳飲料含有精製糖比較高，容易引起胃酸分泌。

3、美味的水果

如果你胃酸時我建議以少食多餐的方式進餐，這個時候可以在上午的十點到十點半左右加一餐水果，這個時候早飯的食物消化的差不過，胃腸開始分泌中午飯需要消化吸收營養的消化液，胃酸也開始分泌了，選擇一些比較容易讓你有食慾的水果，當然儘量避免含糖量比較高比如葡萄和酸味比較重的水果，這些容易引起胃酸分泌，儘量選擇味道上比較容易增加食慾的水果可以選擇木瓜、梨或者一些應季的水果，量不要太多，大約一次吃四分之一就可以了。

依一：醫院營養科工作

隨著人們生活節奏的不斷加快，越來越多的人患有胃病，胃病已經成為常見的疾病之一。生活中很多人經常吃了上頓沒下頓、吃飯狼吞虎嚥或者乾脆不吃的人一大把，特別是一些想減肥的女性朋友，經常不吃飯，這些不良的飲食習慣都會造成胃部疾病，胃酸就是其中一種。

胃酸雖然並不算是什麼大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。生活中遇到胃酸的情況，我們該怎麼調理呢？

1、減少酸性食物攝入，適量增加鹼性食物

胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加鹼性食物來中和。如常吃猴菇帢馬穀粉養胃調理胃酸。帢馬谷：入胃、肝、腎三經，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，而且它是一種富含有機活性鹼的植物。富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，可以同時對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。

中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效。現代醫學陸續證明猴頭菇有良好的藥用價值，含有多種氨基酸和豐富的多糖體，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

值得一提的是，這兩種食物都有養胃暖胃的作用，將這兩種食材搭配在一起，可以再加入黑芝麻、糙米、燕麥、苦蕎麥、小米、高粱等多種鹼性食材烘焙乾，放入破壁機打磨成粉，取適量用開水沖服即可，營養全面均衡，養胃效果翻倍，常吃可以改善胃酸的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。

2、適時飲水稀釋胃酸。由胃酸過多而引起的不適可以透過多飲水來稀釋。一般情況下，最佳的飲食時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐後飲水可以有效稀釋胃酸。

3、減少刺激性食物的攝入。刺激性強的食物會促進胃部分泌更多的胃酸來分解食物。此外，難消化的食物也應該適當地減少，否則同樣也會促進胃酸的分泌。

4、減少進食量，飽食容易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢嚥，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食；睡前4小時不宜進食。

5、減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。

胃酸過多又稱作胃酸過高，是胃腸疾病的常見症狀之一。適度的胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸黏膜，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。

生活不規律、精神緊張、過度勞累、情緒不佳、大量吸菸、外科手術、嚴重燒傷或者細菌感染，大腦皮質功紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌神經，都是促進胃酸分泌過多的原因。

某些對胃有損害的藥物，如阿司匹林、吲哚美辛、利血平等也會導致胃酸分泌過多；

飲食不當，三餐不定，長期酗酒，辛辣食物，過甜，過鹹，辣的酸的，過冷，過燙都會導致胃酸分泌增加；

粗糧、署類含有大量澱粉，糖，酸等，也會刺激胃酸大量分泌，此外不消化的食物，喝過多的汽水，也會誘發胃酸過多。

好了找出原因後，胃酸過多的問題自然迎刃而解了。對好入座，改正飲食和生活習慣，並配合吃養胃的舒克幽等益生菌，從根本上解決胃酸過多。

胃酸過多可以多吃一些含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果；避免吃刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等，三九胃泰對胃酸過多的患者也有療效，希望可以幫到你。

老是胃酸可以多吃幫助緩解的食物，比如蘇打餅乾、牛奶製品以及比較讓你有舒爽感受的水果。

1、蘇打餅乾

老是胃酸，胃部疼痛難忍，這個時候適當的吃一點蘇打餅乾吧！注意不要夾心的蘇打餅乾也不要那種味道過於偏鹹的混合了各種口味的蘇打餅乾，建議就是原味的蘇打餅乾就行。或者吃一些粗糧，含有豐富的膳食纖維可以幫助緩解胃部不適。當然現在流行的蘇打水也不錯，雖然沒有治療效果，但是可以適當嘗試。

避免在胃痠疼痛時過多的時候吃的食物也很多

精緻的糖果、奶油蛋糕或者精美的糕點，比如曲奇餅乾都會引起胃酸分泌增多，這樣很容易加重疼痛感，建議適當的少選擇。

2、牛奶製品

牛奶製品營養不錯，建議買純牛奶，它可以很有效的緩解胃部不適，在胃粘膜表面形成一層保護層幫助緩解胃部不適，建議儘量在胃酸時喝一點溫熱的牛奶，溫熱的牛奶大約溫度在40-50℃，基本上可以緩解疼痛。當然儘量避免比較乳飲料，比如優酸乳、娃哈哈等，這樣的乳飲料含有精製糖比較高，容易引起胃酸分泌。

3、美味的水果

如果你胃酸時我建議以少食多餐的方式進餐，這個時候可以在上午的十點到十點半左右加一餐水果，這個時候早飯的食物消化的差不過，胃腸開始分泌中午飯需要消化吸收營養的消化液，胃酸也開始分泌了，選擇一些比較容易讓你有食慾的水果，當然儘量避免含糖量比較高比如葡萄和酸味比較重的水果，這些容易引起胃酸分泌，儘量選擇味道上比較容易增加食慾的水果可以選擇木瓜、梨或者一些應季的水果，量不要太多，大約一次吃四分之一就可以了。

依一：醫院營養科工作

隨著人們生活節奏的不斷加快，越來越多的人患有胃病，胃病已經成為常見的疾病之一。生活中很多人經常吃了上頓沒下頓、吃飯狼吞虎嚥或者乾脆不吃的人一大把，特別是一些想減肥的女性朋友，經常不吃飯，這些不良的飲食習慣都會造成胃部疾病，胃酸就是其中一種。

胃酸雖然並不算是什麼大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。生活中遇到胃酸的情況，我們該怎麼調理呢？

1、減少酸性食物攝入，適量增加鹼性食物

胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加鹼性食物來中和。如常吃猴菇帢馬穀粉養胃調理胃酸。帢馬谷：入胃、肝、腎三經，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，而且它是一種富含有機活性鹼的植物。富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，可以同時對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。

中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效。現代醫學陸續證明猴頭菇有良好的藥用價值，含有多種氨基酸和豐富的多糖體，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

值得一提的是，這兩種食物都有養胃暖胃的作用，將這兩種食材搭配在一起，可以再加入黑芝麻、糙米、燕麥、苦蕎麥、小米、高粱等多種鹼性食材烘焙乾，放入破壁機打磨成粉，取適量用開水沖服即可，營養全面均衡，養胃效果翻倍，常吃可以改善胃酸的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。

2、適時飲水稀釋胃酸。由胃酸過多而引起的不適可以透過多飲水來稀釋。一般情況下，最佳的飲食時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐後飲水可以有效稀釋胃酸。

3、減少刺激性食物的攝入。刺激性強的食物會促進胃部分泌更多的胃酸來分解食物。此外，難消化的食物也應該適當地減少，否則同樣也會促進胃酸的分泌。

4、減少進食量，飽食容易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢嚥，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食；睡前4小時不宜進食。

5、減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。

胃酸過多又稱作胃酸過高，是胃腸疾病的常見症狀之一。適度的胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸黏膜，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。

生活不規律、精神緊張、過度勞累、情緒不佳、大量吸菸、外科手術、嚴重燒傷或者細菌感染，大腦皮質功紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌神經，都是促進胃酸分泌過多的原因。

某些對胃有損害的藥物，如阿司匹林、吲哚美辛、利血平等也會導致胃酸分泌過多；

飲食不當，三餐不定，長期酗酒，辛辣食物，過甜，過鹹，辣的酸的，過冷，過燙都會導致胃酸分泌增加；

粗糧、署類含有大量澱粉，糖，酸等，也會刺激胃酸大量分泌，此外不消化的食物，喝過多的汽水，也會誘發胃酸過多。

好了找出原因後，胃酸過多的問題自然迎刃而解了。對好入座，改正飲食和生活習慣，並配合吃養胃的舒克幽等益生菌，從根本上解決胃酸過多。