妊娠紋並不是每個孕媽都有的，一般懷孕期間體重控制得好、自身面板彈性比較好、孕肚不是特別大、孕期護理得好，可能就不會有妊娠紋。

該怎樣避免妊娠紋

妊娠紋的出現其實跟孕婦的自身體質有很大的關係，一般要想避免妊娠紋，一定要提前做好預防。

從孕中期開始控制體重：懷孕中期每月增加體重不要超過4斤，懷孕晚期每月增加體重不要超過3斤。塗抹橄欖油：每天用橄欖油或者專用去妊娠紋的產品塗抹在肚子上。注意上下或左右來回擦拭，用力要輕柔。飲食均衡：保證營養的多樣化，少吃多餐。可以適量多吃富含維生素C（減少色素沉澱）及膠原蛋白（增加面板彈性）的食物。比如橙子、豬蹄等。巧用託腹帶：託腹帶可以減輕肚子下垂給面板纖維帶來的拉扯，從而達到避免妊娠紋的目的。

關於如何避免妊娠紋，其實提前預防很重要，最好不要等妊娠紋出現以後才採取措施。另外，妊娠紋的出現也跟孕媽咪的體質有很大的關係，有時即使你很好得護理了，也有可能還是會長妊娠紋。

總之，妊娠紋並不是每個孕婦都有的。想要避免妊娠紋，一定要注意提前預防。

不是的，有的孕媽沒有，主要是看個人體質，有些人面板緊實，生兩三個小孩都不會有妊娠紋，而有的人面板鬆弛，懷一個都有。可以在孕期搽橄欖油應該妊娠紋會比較淺一點

不是每個人都會有，不過大部分孕媽媽或多或少都有點兒，分體質、年齡還有體重增長情況，像現在冬季面板乾燥就特別容易長出妊娠紋，注意面板護理，多塗一些滋潤面板的身體乳，讓面板保持彈性，還有就是體重不要增長過快～

不是，所有媽媽都有哦，這個是遺傳的

如果，自己的媽媽有，下一代一般也有，很難避免，但可以淡化。

淡化的主要秘訣就是自己一定要勤快，或者找個和霍思燕一樣的老公，在你孕期，幫你把妊娠油從頭抹到腳，連腳後跟都不放過，然後，孕後就辦張健身卡，天天去虐腹吧~

並不是每個寶媽都會長妊娠紋的，這和個人面板狀態、年齡、體重等都有相應的關係，所以在懷孕期間一定要控制好體重，注重肌膚的保養，多吃些富含膠原蛋白和維生素的食物增加肌膚的彈性，使用預防妊娠紋霜（美姿秀），不想長妊娠紋最關鍵的就是要進行預防，預防妊娠紋就是從根源上消除妊娠紋。

妊娠紋是每個孕媽媽都會有的嗎？

懷孕後孕媽媽不單單是擔心寶寶的生長髮育，同時還擔心自己的身體，比如出現難看的妊娠紋和妊娠斑之類的，就像海蘭小仙女一樣，因為產後有了妊娠紋而被皇上嫌棄了，每個孕媽媽體質不一樣，有的孕媽媽不會長妊娠紋，有的孕媽媽就逃不過妊娠紋的折磨。

在懷孕期間隨著孕周的增加，很多孕媽媽的腹部、大腿以及乳房上都會出現一些寬窄不同、長短不一的粉色或者紫紅色的波浪狀紋，這也就是我們說的妊娠紋，由於妊娠紋在產後顏色只會變淡，不太可能完全消除，所以在孕期孕媽媽的預防工作就非常重要了~

對付討厭的妊娠紋，一定要試試這幾招

①控制好體重的增長：孕媽媽要知道在孕期的時候並不是吃得越多營養越豐富，孕媽媽吃得多也並不代表寶寶就一定吸收的好，妊娠紋主要是因為孕媽媽體重增長過快，腹部、大腿、乳房等部位的脂肪和肌肉迅速增加導致面板彈性纖維斷裂而形成的，因此孕媽媽在孕期的時候控制好體重，不要暴飲暴食，可以有效的預防和減少妊娠紋的產生。

②適當使用護膚品：在懷孕初期的時候孕媽媽可以使用一些妊娠紋防護精華液，從而有效減少妊娠紋的出現，也可以用橄欖油、茶油塗擦。

④多吃富含維生素C的食物讓面板保持彈性：在孕期孕媽媽注意均衡營養，多吃些對面板內膠原纖維有利的食品以增強面板的彈性，控制糖分的攝入，孕媽媽可以每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃膳食纖維豐富的蔬菜、水果以及富含維生素C的食物。

⑤適度按摩：懷孕初期的時候孕媽媽就可以在容易長妊娠紋的部位配合抗妊娠紋的按摩油、孕婦專用按摩乳液或者純橄欖油進行適度的按摩，這樣可以有效的增加面板和肌肉的彈性，預防或減少妊娠紋的產生。

這個還真不一定，有些媽媽可能在孕期沒有長，但是生產後會有妊娠紋。我是二胎媽媽，我生了兩個寶寶，但都沒有妊娠紋，這點非常慶幸。

妊娠紋是每個孕媽都有嗎，該如何避免？

在孕期之所以會有妊娠紋的出現，大部分原因是由於孕媽的體重增加過快引起的，當然。這和體質有一定關係。妊娠紋的大多在懷孕的4~5個月左右出現，孕媽可能會發現自己大腿根部、腹部、以及胸部可能會有一些紫紅色或粉紅色的波浪紋狀，這也就是妊娠紋。

1、控制體重

妊娠紋一旦出現後，即使是產後也不能完全消除，所以孕期一定要注意控制體重。

懷孕後營養攝入會相對比較多，但這也是妊娠紋加重的一個主要原因，在飲食中孕媽要注意儘量保持少食多餐的習慣，這樣可以讓體重增長不太快。在孕中期以後每個月體重增長2kg左右，我懷二寶的時候經常稱體重，擔心體重超標。

2、調整飲食結構

孕期飲食很關鍵，但孕媽也要注意調整飲食結構，孕中期以後多吃富含維生素c的食物，可以增加面板彈性，比如新鮮的蔬菜水果。另外，還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，比如燕窩，豬皮等，都可以有效預防妊娠紋的出現。

3、洗澡後按摩

在洗過澡後，孕媽可以從上到下、從左到右（順時針、逆時針也可以）按摩腹部，同時配合滋潤的面霜或去妊娠紋的產品，滋潤腹部以及身體其他部位的肌膚。

我懷二寶的時候是使用的橄欖油，每次洗澡後按摩。這樣可以增加面板的彈性，保持面板溼潤，在一定程度上可以避免妊娠紋的出現。

4、保持運動

在孕期適量的運動可以加快身體的新陳代謝，尤其是孕期營養比較多的情況下，可以透過運動來消耗一些能量。但也要注意運動的強度不宜過高，可以散步，孕期瑜伽等這些都是適合孕期的運動專案，每天可以鍛鍊30~20分鐘。

總之，妊娠紋的出現其實也是媽媽孕期專屬的標誌，有一些也是和遺傳有關，不過，孕期控制體重是非常重要的。