謝悟空邀請！關於茶的回答己不是少數。茶分紅.綠.黑.白，性味各不相同，提神利水都有作用，空腹千萬莫飲，飲後心懵亂。晚上少飲為佳，不然失眠翻爬。涼茶傷脾害胃，釅茶也使人醉。淡茶溫飲清香，怡人遐思萬方。中午末杯溫茶，提神助精不差。濃茶易升血壓，作用之是一下。清茶常常溫飲，確是可以降壓。

茶葉中的多酚類物質有降低血壓的作用。

作用機制主要是透過抑制血管緊張素I轉化酶的活性，使血管緊張素I難以轉化為具有升壓作用的血管緊張素II，進而降低血壓。

也有動物試驗證明，茶多酚能降低自發性高血壓大鼠（Spontaneously Hypertensive Rats）的血壓，但是在流行病學觀測上和臨床醫學上，對於茶消費是否能降低血壓，還存在分歧。

如果有高血壓症狀，最好還是去正規醫院檢查後遵醫囑，不要將喝茶或者服用茶多酚片作為主要的控制血壓手段

高血壓患者喝綠茶降壓時要注意什麼？

1、高血壓患者在吃藥的時候不能飲茶，因為茶中的活性因子會降低藥效，應該在飯後1小時後再飲茶。

2、患者喝茶時不宜喝濃茶，茶葉中的茶鹼具有興奮神經的作用，每次沖泡茶葉要適量。3、綠茶對降壓雖然能起到輔助作用，但不能夠代替藥物治療，正規的檢查和健康的生活方式，才是治療高血壓的正確方法。

喝茶到底是降血壓還是升血壓？適量的飲用淡茶是可以幫助降血壓的，尤其是綠茶，綠茶屬於不發酵茶，其中的茶多酚也更豐富，不僅能夠抗菌／抗炎／解毒和抗過敏，還能夠有效的預防心血管疾病。茶葉中還有一種成分叫茶多糖，茶多糖具有能夠將血糖／抗凝血／抗血栓以及降脂喝降血壓的作用，並且還能夠提高免疫力遺蹟抗輻射的作用。

每天早上起床以後也適宜飲用淡茶水活著白開水，既能夠為身體補水，又能防病抗病一舉兩得，但是需要注意的是茶葉中也喊咖啡因和的太多，會使神經系統亢奮，從而影響睡眠以及心率，所以飲茶做好飲用淡茶，不宜飲用濃茶。

最後還需要注意的是飲茶的時候要注意喝水的量，很多人喝茶雖然品茗杯中細細品味，但是因為品茶時間較長，因此也容易導致飲水過多，飲水過多會給腎臟增加負擔，而高血壓本身就有併發症是腎病，因此如果有高血壓的人更要注意飲水量，尤其是一次性不要喝太多，200ml為宜，可以多喝幾次，避免加速腎臟併發症的到來。

喝茶到底是降血壓還是升血壓也是因人而異的，有調查顯示，喝茶是可以影響血壓狀態的，但是不至於超出正常範圍的。也有極少數人喝了茶有血壓升高的現象，但也是要看喝的是什麼茶葉，咖啡鹼含量高的話是會讓血壓升高的。下面具體分析一下喝茶是血壓升高了還是降低了

1.從化學成分看，咖啡鹼會使得血壓升高，茶多酚、茶氨酸以及茶黃素、茶紅素、茶褐素應該是對降血壓有效的成分。所以喝茶降血壓、升血壓得看看喝下去這些成分的含量、劑量、配比之類的，比如喝濃茶就可能導致一口氣攝入咖啡鹼太多等情況出現。

2.說點實際的，如果想要喝茶降血壓，怎麼喝茶好呢？

綠茶喝嫩的，泡淡一點，咖啡鹼含量就不會太高，對血壓就不會升高了；生普這些大葉種咖啡鹼含量相對高、茶性烈的茶少喝；紅茶中，咖啡鹼會和茶色素絡合，所以紅茶等發酵茶會減弱咖啡鹼的作用，平時就多喝這一類的茶。因此，建議喝發酵茶：紅茶、黑茶（包括熟普）、老白茶等，研究也表明這些茶有較好的降血壓效果；巖茶也可以喝，咖啡鹼高溫易昇華，高焙火的茶會降低咖啡鹼，但也會使得某些降血壓的有效成分下降。

綜上所術，喝茶對於血壓的影響不大，在某種情況下喝還對於降血壓有好處的，況且，茶葉對於身體的保健作用非常多，只要你平時適量的喝茶，它的功效就給你的身體帶來不一樣的效果，我不說大家也是知道，茶葉在生活中的重要性。

具研究證明，飲茶人群的收縮壓和舒張壓的平均值，都高於不飲茶人群。除了年齡、飲酒、體重影響血壓外，飲茶對血壓升高仍有明顯的影響。

據推測，可能與茶葉中的咖啡鹼等活性物質有關，讓心率加快，心臟輸出量增加，而引起血壓升高。我們在日常生活中，有時會遇到，有人在飲茶後會頭昏腦脹，可能就是血壓波動的原因。

所以說，飲茶與吸菸、飲酒、喝咖啡一樣，能引起血壓升高，尤其是飲茶量較大或者經常飲濃茶的人應引起重視。

中國喝茶葉，是兩千多年流傳下來的，茶葉用途很多，有醫療藥用 ，茶葉治七十二毒說不完睜，但是主要是以喝茶為主，喝茶思維能力強，增加腦記憶力，提醒腦神經興奮，每天喝適量淡茶，有幫助降低血壓血糖血脂，幫助消化健脾胃，殺滅口腔細菌去除囗嗅，喝茶葉水去風除溼，消腫止痛止咳化痰，防癌抗癌細胞緩解作用，還有茶葉外用也很好，比如面板遇到外面細菌感染，有紅斑一粒粒紅腫，或者害蟲蚊子咬叮紅腫，不管是大人老人和小孩都可以用茶葉水沖洗，做法是用幹茶葉十五克加食鹽五十克，用五斤沸水沖泡等涼到三十九度左右，用毛巾把茶水撈起來擦身，多擦幾次身體部位紅腫，面板就不會癢癢了，過兩個小時了面板紅斑慢慢消散好了。但是還有一個問題要提醒大家千萬別喝濃茶，喝濃綠茶會直接刺激胃腸，還要刺激心臟引起心跳過速引起心臟出問題，也會影響睡眠引起失眠，喝濃茶直接刺大腦神經細胞興奮效能，早晨喝綠茶要清淡一點對身體健康有益處的謝謝大家，閱讀者有意請點贊!

對於高血壓患者來說，建議大家儘量不飲茶，如果大家要飲茶，應選擇淡茶為宜，濃茶會引起交感神經興奮，加快心率，會引起血壓波動，不利於高血壓患者病情控制。當然，一些茶水如決明子茶、荷葉茶、玉米鬚茶、羅布麻茶、夏枯草、菊花等泡水喝對於血壓的控制也有一定的輔助作用。但這些茶水對於血壓的降低作用很有限，我們在飲用的同時，也還是需要積極正規就醫，在專業醫生指導下進行規範化的治療。高血壓患者正規治療對於血壓控制很重要，大家在日常生活中要注意低鹽飲食，控制每日鈉鹽攝入量低於6g為宜，少吃辛辣刺激等重口味食物；要戒菸限酒，不飲酒最好，難以戒酒者可選擇葡萄酒等低度酒，但必須嚴格控制量和頻率；要適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進；要規律作息和保持良好的心態；要注意控制體重，肥胖者注意減肥。我們在改善生活方式的同時，還需注意在醫生指導下個體化使用降壓藥物，藥物宜優選長效製劑，以長期穩定控制血壓，減少併發症發生。同時，大家也要注意監測血壓變化和定期複查，以穩定控制血壓，減少併發症發生，提高生活質量。