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1 # 我是朱小七
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2 # 璃殤76442754
如果總是想悲傷的事情，那就努力的去想，越悲傷越好，越痛苦越好，如果還不夠那就聽傷感的音樂，總之就是讓自己達到自己崩潰的邊緣，然後再來一次大釋放，這種排解就叫置死地而後生，因為一個人想要走出自己的情緒，外部因素只有三分，內部因素佔七分，如果一天總是悽悽哀哀，不能徹底的發洩，才是最危險的訊號。
本人愚見，望各位看君甄別。
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3 # 混在人群的獨行者
那是你經歷的悲傷已深深去刻在了你的心上，有時候真的根本沒去想，特別是一個人的時候，那種悲傷的情緒會突然湧上來，感覺心都是荒蕪的，那是歷盡了滄桑，默默承受的結果，放不下就別放下，在每次悲傷來襲時，心中要想我是強大的，這麼多悲傷都挺過去了，我一定要好好的，我也是好好的！然後在外面轉一圈，你會越來越好的。
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4 # 孤飛雁21
人的一生會遇到很多不順心不如意的事，傷心也好悲痛也罷，但總得繼續生活下去，未來的人生路上還不知道要遇到多少不順心如意的事，如果都去悲傷一番豈不是鬱悶死了，所以人人都要善待自己別一天老去想那些己經成為過去的悲傷了，想想明天的生活會更美好不好嗎？
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5 # 我是朱小七
表示理解。因為每個人的無論悲傷還是快樂的事情，只要是在當時讓自己產生了很大的情緒波動，那勢必會在心裡產生比較深的烙印，人有時候空閒的時間，如果一個人待著沒事做，就會一個人想東想西，那這個時候，那些留下深刻烙印的事情就會優先從腦海裡蹦噠出來。
對於這種情況，要怎麼去控制自己呢？如果像你這種無法完全掌控自己情緒的人，那麼建議你，儘量讓自己忙碌一些，充實一些，別讓自己有胡思亂想的時間和機會，多和朋友或者親人或者同事待在一起，多參加一些集體組織活動，自己一個人的話就多去做一些積極健康的事情比如運動、爬山、聽音樂、看書看電影等等。總之，轉移注意力吧，只要沒有老去回憶那些悲傷的事情，不去加深印象，漸漸的就會淡忘的。
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6 # 璃殤76442754
如果總是想悲傷的事情，那就努力的去想，越悲傷越好，越痛苦越好，如果還不夠那就聽傷感的音樂，總之就是讓自己達到自己崩潰的邊緣，然後再來一次大釋放，這種排解就叫置死地而後生，因為一個人想要走出自己的情緒，外部因素只有三分，內部因素佔七分，如果一天總是悽悽哀哀，不能徹底的發洩，才是最危險的訊號。
本人愚見，望各位看君甄別。
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7 # 混在人群的獨行者
那是你經歷的悲傷已深深去刻在了你的心上，有時候真的根本沒去想，特別是一個人的時候，那種悲傷的情緒會突然湧上來，感覺心都是荒蕪的，那是歷盡了滄桑，默默承受的結果，放不下就別放下，在每次悲傷來襲時，心中要想我是強大的，這麼多悲傷都挺過去了，我一定要好好的，我也是好好的！然後在外面轉一圈，你會越來越好的。
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8 # 孤飛雁21
人的一生會遇到很多不順心不如意的事，傷心也好悲痛也罷，但總得繼續生活下去，未來的人生路上還不知道要遇到多少不順心如意的事，如果都去悲傷一番豈不是鬱悶死了，所以人人都要善待自己別一天老去想那些己經成為過去的悲傷了，想想明天的生活會更美好不好嗎？
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表示理解。因為每個人的無論悲傷還是快樂的事情，只要是在當時讓自己產生了很大的情緒波動，那勢必會在心裡產生比較深的烙印，人有時候空閒的時間，如果一個人待著沒事做，就會一個人想東想西，那這個時候，那些留下深刻烙印的事情就會優先從腦海裡蹦噠出來。
對於這種情況，要怎麼去控制自己呢？如果像你這種無法完全掌控自己情緒的人，那麼建議你，儘量讓自己忙碌一些，充實一些，別讓自己有胡思亂想的時間和機會，多和朋友或者親人或者同事待在一起，多參加一些集體組織活動，自己一個人的話就多去做一些積極健康的事情比如運動、爬山、聽音樂、看書看電影等等。總之，轉移注意力吧，只要沒有老去回憶那些悲傷的事情，不去加深印象，漸漸的就會淡忘的。