“細心”的反面是粗心、馬虎，這個毛病在兒童中是較普遍的，小時侯不覺得怎樣，越大越令人頭痛，不利於學習、不利於成材，而遍觀成人中的粗心者，多是從小養成的，可見，小時侯的培養至關重要。 “細心”是一種習慣，與性格有關係，但不是天生的，一切習慣都是後天形成的。 要培養“專注”的習慣，做事認真、專心，能較快的集中注意力，能控制自己沉穩下來，不三心二意，不虎頭蛇尾。 要培養“檢查”的習慣，做完了事習慣於檢查一下，例如，勞動完了，檢查一下做得怎麼樣？收拾完了，檢查一下有沒有遺漏的？做完作業了，檢查一下有沒有錯誤……養成了“檢查”的習慣，將受益終生。 要養成“有序”和“條理”的習慣，行為有條理，物品有條理，不毛毛躁躁，不丟三拉四。 習慣的養成，不是一朝一夕的事，是持之以恆的結果，小孩子不可能自己養成，在於環境和教育的作用。首先，大人要做出細心的榜樣，以成人的細心來感染孩子，整個環境是細心的，孩子就會自然而然地細心起來。 要對孩子提出要求，並堅持要求，不能時松時緊，不能無原則地心軟原諒，更不能代替孩子收拾殘局。 細心,可以培養生活 細心在日常生活和工作中是非常必要的。然而，如今生活節奏越來越快，做事毛躁馬虎的人也越來越多，生活好像也越來越缺乏安全感了。很多人還為此振振有詞：我就這習慣，改不了了。事實上，細心是一種心理素質，完全可以透過有意識的培養，而逐步做到有條不紊、沉著穩當、明察秋毫的。 如何做個細心人 工作生活當中，要做到細心，功夫往往在細心之外。首先要集中精力，重視眼前，重視當下所從事的工作和事務，把手上每件事情處理圓滿，才能把握生命的核心，擁有充實愉快的生活。 其次需要排除干擾，穩定情緒。每個人的心理能量都是有限的，如果過多雜務干擾，心緒煩亂，情緒不穩，我們就容易注意力渙散，就很難做到全神貫注。要真正做到細心謹慎，必然要處理好自身的各種心理困惑，保持一顆平靜的心，正所謂“寧靜而致遠”。 做一個細心的人，關鍵還在於賦予自己責任感，切實用心。任何事情，都是事在人為。同樣一件事，敢負責任，良苦用心，就可能成就一篇傑作，如果毫不在乎，不當回事，就可能竹籃打水一場空。只要能夠負起責任，油然而生一種神聖的責任感和使命感，就有可能激發我們全部的智慧，調動我們無窮的潛力。因此從這個意義上說，細心很大程度上依賴於責任心。 最後，還需要培養興趣，人盡其才。我們深知，一旦自己對於某事有了濃厚興趣，常能樂此不疲，流連忘返，也就能夠精心鑽研、細心考量。如果缺乏興趣，就容易心猿意馬、朝三暮四，難以做到持久的靜心、細心，更不可能保持足夠的耐心。 細心有度 當然，過分的細心，過於嚴肅認真到了謹小慎微的程度，將會成為各種心理障礙，尤其是強迫症的溫床。因為盲目誇大，草木皆兵，會使本來脆弱的神經難以駕馭理性，甚至面臨崩潰，因而要把握好細心的“度”，做到靈活性與原則性的完美結合。 “千里之堤，潰於蟻穴”，粗心會帶給我們無盡煩惱。我們應當在生活中培養細心的素質，成為生活的有心人，留住更多美好瞬間。細心作為，細心行動，就會讓我們收穫更多成功與效益，感受更多安全與保障。 如何提高記憶力 :記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。 增強記憶力的秘訣：家庭治療措施：1?多閱讀；2?經常測驗自己；3?充足睡眠；4?小心藥物及酒精；營養及飲食療法：1?適當補充維生素B群；2?補充礦物質和氨基酸；3?宜長食用的食物，包括全麥等穀類?豆腐?雞蛋?豆類?小麥胚芽?魚類?核桃?芝麻?粟米?生菜等。下面介紹增強記憶的10種方法： 1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

人是一個合成體，想想多細胞生物這個詞。人就是多細胞生物。

如果每個細胞都要表達自己的意志會如何？他們肯定會打架。

所以完全可以把人看作一個聚合體，而不是統一體。人只是呈現了統一性，但不代表人就會統合的很好的。

不然，想想精神分裂症患者，他們就是典型的精神統合出現了問題。

對於每一個人，其實都有容易記住的事，以及不容易記住的東西。這是正常人的常態。

雖然，一些人的記憶表現在知識上，一些人表現在詩詞，一些人強於歷史，一些人則是公式。有些人善於複述別人的話語，有些則喜歡從影象來記憶……。各有所長。

喜歡詩詞的成了文學家，喜歡數字的成了數學家，聽一耳朵就能記住樂譜的人則是音樂家，看到圖畫能夠觸動的是畫家……

都很正常。每個人都是不一樣的。

如果處於某種情況下，需要記憶自己不擅長的東西，那就只有苦練，強化記憶，找到適合自己的方法。

一般而言，擅長什麼，就會去從事相關的事情。發現自己的長處，也是一種能力。