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  • 1 # aaa好先生A

    適合晚上喝的湯有好多:

    豬肉片紅棗湯,牛肉片番茄湯,雞蛋玉米粒湯,紫菜肉片湯,魚湯,番茄豬尾湯等等。

    一般是指日常生活中喝的湯,古時指熱水。

    一道湯得以揚名是因為喝進了名人的口,而且多以皇帝首嘗此湯。

    常見的有紫菜蛋花蝦米湯、魚頭豆腐湯、菠菜豬肝湯、蘑菇肉片湯等。

  • 2 # 美美好滋味

    晚上喝什麼湯好消化

    喝湯養生,既補充因為出汗流失的營養,也有助於開啟食慾,增強免疫力。

    鮮香菇豆腐湯

    (身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人最應該喝)

    材料:新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。

    作法:

    (1)豬肉洗乾淨切片,飛水。

    (2)把水煮滾,放入鮮香菇、生薑、豆腐,用大火煮十分鐘,再轉至中小火煮至香菇熟透,再放入豬肉片,待肉片熟透後,加入鹽或鮮味露調味即可。

    功效:潤澤肌膚

    冬瓜湯

    材料:帶皮冬瓜兩斤、髮菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。

    作法:

    (1)豬肉洗乾淨,切塊,飛水。

    (2)髮菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後,把雜質清洗乾淨。

    (3)冬瓜連皮切塊,薏仁洗乾淨備用。

    (4)把水煮滾,放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分鐘後,轉文火煮二小時,最後放入髮菜再煮十五分鐘,加鹽調味即可飲用。

    功效:去溼利水

    鯉魚湯

    (身體虛弱、浮腫、眼花、臉色蒼白、精神不振的人最應該喝)

    材料:黑豆四兩、生薑兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。

    作法:

    (1)鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少許油在鍋中,略煎至金黃色。

    (2)將黑豆去瓤粒並清洗乾淨,放入鍋中,不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗乾淨,備用。

    (3)紅棗去核,生薑去皮,陳皮洗乾淨,備用。

    (4)水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮十分鐘,再轉至文火煮一個半小時,最後放入鯉魚,煮三十分鐘後加入胡椒鹽粉即可。

    功效:明目安神

    黃瓜豬骨湯

    材料:黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

    作法:

    (1)豬骨洗乾淨,切塊,飛水。

    (2)其他材料洗乾淨備用,黃瓜切塊。

    (3)水煮滾,加入以上所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火煮兩個半小時,加入調味料即可飲用。

    功效:去溼消滯

    海帶湯

    (糖尿病、膽固醇過高的人最應該喝)

    材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

    作法:

    (1)瘦豬肉洗乾淨切片,飛水。

    (2)冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜質清洗乾淨,切段。

    (3)水煮滾後,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘後,轉文火煮兩個小時,加入鹽調味料即可飲用。

    功效:清熱去溼

    蘋果湯

    (臉色蒼白、皮乾燥、粗燥的人最應該喝)

    材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

    作法:

    (1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。

    (2)蘋果去皮,切塊,海帶泡水洗淨。

    (3)水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,放入鹽調味即可飲用。

    功效:清肺熱

    山楂決明湯

    (高血壓、高血脂、便秘的人最應該喝)

    材料:瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。

    作法:

    (1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。

    (2)山楂、決明子清洗乾淨。

    (3)適量的水煮滾,放入所有材料,大火煮十分鐘,轉文火煮一小時半,加糖、鹽調味即可飲用。

    功效:清肝火

    荷葉湯

    (高血壓、高血脂的人最應該喝)

    材料:帶皮冬瓜一斤、荷葉一張(買新鮮或是到中藥店買乾的均可)、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。

    作法:

    (1)冬瓜帶皮切塊,其他材料洗乾淨備用。

    (2)水煮滾放入所有材料,大火煮十分鐘,在轉文火煮兩個半小時加入鹽調味即可飲用

    功效:利尿去溼

    雜菜雞腿湯

    (水腫、高血壓、高血脂的人最應該喝)

    材料:去皮雞腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生薑一片、紅蘿蔔一根、玉米一根、玉米鬚一把(中藥店有賣)、芹菜、綠花椰菜適量、調味料少許。

    作法:

    (1)雞腿去皮,除骨,飛水。

    (2)香菇去蒂,泡水三小時或一個晚上,香菇水保留備用,玉米、紅蘿蔔切段。

    (3)玉米鬚洗乾淨,用兩碗水煮滾,放入玉米鬚煮十五分鐘,撈起玉米鬚,保留玉米鬚水備用。

    (4)適量水煮滾,先放入香菇水、玉米、洪蘿蔔、草菇、姜、玉米鬚水、大火煮十分鐘,再轉文火煮一小時,然後加入芹菜,綠花椰菜、雞腿肉。煮熟雞腿肉後,加入調味料、鮮味露即可飲用。

    番茄芹菜湯

    (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)

    材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。

    作法:

    (1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。

    (2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時,加入鹽或鮮味露調味即可飲用。

    冬瓜薏仁瘦肉湯

    (體重過重的人最應該喝)

    材料:冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生薑一片

    作法:

    (1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。

    (2)冬瓜連皮切塊,薏仁洗淨。

    (3)水煮滾,加入所有材料,大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,加鹽或是鮮味露調味即可飲用。

    山楂蘿蔔湯

    (便秘、膽固醇過高、高血壓的人最應該喝)

    材料:白蘿蔔一斤、山楂片三錢、陳皮二錢、瘦豬肉四兩、蜜棗四粒。

    作法:

    1、瘦豬肉洗淨切片,飛水。

    2、白蘿蔔去皮切塊。

    3、水煮滾,加入所有材料,用大火煮十分鐘,在轉至文火煮半小時後,加入調味料即可飲用。

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