生氣，即動肝氣。麻，即筋失濡養。第一，你要調整心態；第二，可以用一些疏肝養血的藥，如加味逍遙丸，疏肝養血，慢慢軟化筋，使其有彈性。

怒火上肝，大家多都知道吧，見過一個人，和人生氣後回家，回家路上就倒在路上。好在沒幾個人看到，給人看到會說天開眼了

要說清楚生氣手腳發麻這事，需要從“喘氣”開始說起。

我們先做一個小測試：

讓我們屏住呼吸，同時開始計時。

在毫無準備，突然屏氣時，通常人們堅持不到30秒鐘，極少有人堅持到1分鐘。

如果稍作準備，再重複測試：

先連續快速深呼吸幾次（深喘幾口氣），然後屏氣並計時。

這樣，絕大多數人都能堅持超過1分鐘。

這是為什麼？

這涉及的是呼吸控制機制。

人們都知道，呼吸是為了吸入氧氣供給人體需要。

但是，多數人卻不知，控制我們“忘記喘氣”情況下生理性呼吸的卻不是血液中氧氣的降低（缺氧，低氧血癥），而是血液中二氧化碳排出減少引發的血液二氧化碳集聚導致的氫離子（二氧化碳與水形成碳酸，然後解離出氫離子）濃度升高。

氫離子濃度的升高，可以刺激位於腦內的中樞化學感受器，和位於頸動脈體的外周化學感受器，發動訊號給吸氣中樞啟動吸氣。

前面的測試中，在屏氣之前連續深呼吸，可以產生過度換氣，更多排出血液中的二氧化碳，這樣，血液二氧化碳從更低的水平升高到可以激發吸氣的濃度就需要更長的時間。

這就是簡單地深呼吸幾次，就可以顯著延長我們屏氣時間的道理，不是為了吸入更多氧，而是撥出更多二氧化碳。

這又與本問題有什麼關係呢？

我們的呼吸受意識和自主神經控制。

因此，我們如果願意，就可以快速呼吸，或者屏住呼吸。

但是，這些受意識控制的呼吸控制卻有一定限度，等屏氣達到一定時間，我們無論如何都屏不住，“不得不”呼吸。

這是因為，負責供氧和排出二氧化碳維持正常生理活動的呼吸，稱為生理性呼吸，不受意志控制，而是由自主神經控制。

觸發吸氣的訊號來自上述血液氫離子濃度的升高，呼吸中樞位於腦幹，發出的神經訊號由植物神經傳遞。

也因此，我們才不會因為忘記呼吸，或者想要自殺而憋死自己。

應激反應下的呼吸

很多網友也知道，跟人爭吵打架時身體顫抖、說話不利落是被“氣”的。

這原本沒錯。

但是，這種所謂“氣”更規範一些說是遭遇恐懼、焦慮和氣憤時引發的應激反應。

所謂應激反應就是做“戰前動員”，戰前動員的訊號由交感神經來傳遞，這時“身體出現顫抖，說不利落話”就是交感神經過度活躍，或者說“對戰前動員的響應過度”所致。

而“戰前動員”的應激反應就是為應對即將到來的戰鬥或逃跑做準備。

這些準備表現在心跳加快，血壓上升，肌肉充血並緊張，手心腳心乃至全身出汗，汗毛直立，瞳孔擴大，視覺、聽覺和其他感官變得敏銳，……

另外，還有一條就是呼吸加快，呼吸加深，產生過度換氣。

也就是說，“生氣”可以導致過度換氣，過度換氣可以過多排出二氧化碳，造成醫學上稱為低碳酸血癥，或呼吸性鹼中毒的狀況。

呼吸性鹼中毒就可以產生包括手腳發麻在內的系列症狀。

這是因為呼吸性鹼中毒，或急性低碳酸血癥改變了血液的PH值，會引發血液中電解質離子的轉移和再平衡，主要體現在血清鉀、磷酸根離子，也包括鈣離子向細胞內轉移，從而導致血清鉀、鈣和磷酸根濃度降低。

同時，血液pH值升高還會增加鈣離子與血清白蛋白的結合，從而進一步降低了血鈣濃度。

低血鉀和低血鈣，特別是後者，就會明顯增加神經、肌肉的敏感性，從而產生手腳，特別是更為敏感的口周面板的感覺異常，即發麻；

血鈣進一步降低還可以導致肌肉痙攣（抽搐），甚至癲癇發作。

同時，低碳酸血癥還會引發腦血管收縮，產生頭暈，嚴重的甚至導致暈厥。

呼吸性鹼中毒上述包括手腳和口周發麻，頭暈等症狀，我們可以透過一個小測試來製造和驗證：

很簡單，你只需要連續、快速、深呼吸。

不需要半分鐘，手腳和口周發麻，頭暈的症狀就會被成功“複製”，而且會非常明顯。

如果繼續，甚至能把自己喘暈過去（暈厥）。

不過在驗證之前，你最好事先準備一個紙袋，等驗證過後，用紙袋罩住口鼻進行呼吸，可以快速緩解呼吸性鹼中毒帶來的上述症狀。

而這也可以進一步驗證，生氣時的手腳發麻的確是由於過度換氣引發的呼吸性鹼中毒導致的。